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男生多大停止身高增长:男生的身高什么时候会定型 原来是在这个时期

男生多大停止身高增长:男生的身高什么时候会定型 原来是在这个时期环境因素,北方水土和气候更有助于长高遗传因素,起到决定性作用父母对孩子的身高是有影响的,遗传虽然不是唯一的因素,但对孩子的身高起决定性作用。儿童的身高80%由父母决定,那么已知一个父亲身高和母亲身高,该怎么计算孩子的身高呢?男生的身高一般是父亲的身高加上母亲身高加13除以2。和父亲相比,女孩的决定因素更大。

身高受很多因素的影响,比如遗传、环境、区域等等。对我们的生活也会有所影响。据调查显示,目前我国男性人均身高为169.3cm。

作为男生,未来如果想从事体育行业,身高最少都得是170cm,有些行业更特殊,就比如篮球要求达到190cm。全国各省份男生的平均身高,山东排第一,前五名里见不着南方人的影子。

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影响男生身高的因素有哪些?

遗传因素,起到决定性作用

父母对孩子的身高是有影响的,遗传虽然不是唯一的因素,但对孩子的身高起决定性作用。

儿童的身高80%由父母决定,那么已知一个父亲身高和母亲身高,该怎么计算孩子的身高呢?男生的身高一般是父亲的身高加上母亲身高加13除以2。和父亲相比,女孩的决定因素更大。

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环境因素,北方水土和气候更有助于长高

不同地区的男性身高有所不同,大体上可以分为南北两类,北方男生高于南方男生。据调查中国各省份男生身高的排名,前五名里都看不到南方地区的影子。我国男生平均最高的省份是山东,超过了175cm。

饮食因素:营养均衡很重要

虽然基因对身高的因素更大,不意味着后天就不注重身高的增长。青春期的孩子更需要注意,食物吃的应该有营养才对。在饮食上要注意营养丰富均衡,一些富含维生素和蛋白质的食物更有助于身高的增长。

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睡眠因素:青少年每天至少9小时睡眠

身高的增长还受睡眠的影响,人体骨骺的增长就和睡眠有关。之所以重要,是因为内分泌激素由他控制掌管。一旦打破人睡眠的常规规律,就会对骨骺有所影响。

青少年睡着后分泌的生长激素量更大,只有保持充足的睡眠,每天至少睡足9个小时,才不会影响发育。青少年在成长过程中,切勿经常熬夜。

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体育锻炼:爱运动可以刺激促生长穴位

体育锻炼属于后天因素,通过体育锻炼刺激青少年的生长激素,从而帮助他们长高。另外,像打篮球这样的体育锻炼,对于骨骼的生长也是有帮助的。

多进行户外体育锻炼,能被阳光照射,对于吸收维生素D是有利的,维生素D再转化为能量促进孩子长高。并且经常运动的学生,也可以刺激到脚底促进生长的穴位。

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