身边有emo的人怎么办（娃自己去找了心理老师）

身边有emo的人怎么办（娃自己去找了心理老师）我首先想表达，“你是被允许的。你是被无条件支持的。”慢“那你再和妈妈聊一会儿，老师先去教室了好吗？老师想告诉你，你是可以哭的，同时你也是二年级的小学生了，一直哭的话也并不解决问题是不是，那我们想一想，可以做些什么呢？”老师的安慰没啥毛病、也很温柔、坚定，只是我能感觉到，有一部分还是没有办法抵达小叶子那里，至少她还是不想放下电话、也不想现在就回到教室。如果我有充足的时间、或者我们这会儿都在家，我希望为孩子创造更多的允许，但那天马上要出发送机了，我也不好意思占着老师电话太久，短时间内，能和孩子表达些什么呢？

送我爸妈回老家那天，我发了一篇文章，爸妈今天回老家，我emo了 。巧不巧，就在那天，一早就入了校的孩子，出现了从没有过的“情绪问题”：

最开始是早上8点半，生活老师给我打了个电话，说小叶子特别想妈妈、想和我说话，我接过电话，安慰了几句，答应了她晚上去接放学、我们一起做点啥，我以为，好了。

结果过了1个小时，班主任的电话又打来了，说已经陪了孩子一会儿了，孩子还是很难过、断断续续会哭，要和妈妈通电话。

我心想，哇，一个小时了，这很反常啊，同时也很感谢老师的及时反馈，这一个小时注意力的投入不容易，还得照看其他孩子呢，果然，手机递过来我和小叶子聊了会儿，我听见老师说：

“那你再和妈妈聊一会儿，老师先去教室了好吗？老师想告诉你，你是可以哭的，同时你也是二年级的小学生了，一直哭的话也并不解决问题是不是，那我们想一想，可以做些什么呢？”

老师的安慰没啥毛病、也很温柔、坚定，只是我能感觉到，有一部分还是没有办法抵达小叶子那里，至少她还是不想放下电话、也不想现在就回到教室。

如果我有充足的时间、或者我们这会儿都在家，我希望为孩子创造更多的允许，但那天马上要出发送机了，我也不好意思占着老师电话太久，短时间内，能和孩子表达些什么呢？

慢

我首先想表达，“你是被允许的。你是被无条件支持的。”

在我这些年的心理学习中，还有这几个月密集做了大量咨询个案，我有一个有趣的发现，就是我们需要去欢迎生命里的不同面向，尤其是所谓的“负向部分”的来到——

如果我们不是真的接纳、欢迎，而是试图通过一些技巧、方法、言语，哄骗孩子赶紧做出符合我们期待的行为、赶快恢复平静，那只会迎来更多的“抗拒”、更多我们不想看到、也接不住的部分。

我想这也是为什么，两个老师断续安慰了一个小时，但是孩子还是有东西在卡着，还想要倾诉跟陪伴。

于是我对小叶子说，“妈妈想和你说，哭是可以的，上课的时候、下课的时候想哭了，都是可以的，我们能对你的眼泪，一起说‘欢迎’吗？”

我在个案里会经常对案主这么说、邀请案主去体会“欢迎”的力量，但对着孩子还是第一次，说的时候我自己都觉得，哇哦，好像“欢迎”，要比“可以”、“允许”还更“可以”、更“允许”，是很深很深的爱啊。

孩子大概也感觉到了，我听到电话那头，本来在抽泣的她，哭声很明显减弱了，还有一瞬间带着点惊讶的微微的笑声。

这不仅仅是“话术”，是我那一刻真的可以放下顾虑，允许孩子暂时不上课、暂时平复不了情绪，“咱们试试和你的情绪待一会儿吧：）”

就是那么微妙，起心动念是允许，孩子就能敏锐接收到、开始松动和放下；起心动念是“你怎么还不好”，那就始终对不上频率、双方都觉得很拉扯、纠缠……

隔着手机，从孩子的呼吸、渐渐减弱的哭声，我感受到了连接，这些话有真的“送”了进去。

同时小叶子和我说，现在还是不想马上回到教室，我也同意了：

“可以的宝贝，你可以继续和自己的情绪待一会儿，去感受下那具体是什么呢？难过？悲伤？还是什么？”

“妈妈很想现在在你身边，但是我要出门送姥姥姥爷去机场了，如果现在生活老师、班主任都没有空、她们都有自己的事情，要去上课了，你觉得你去哪里，会让你感受好一些，有什么地方，能够让你舒服地待一会儿，有什么人，愿意倾听你呢？”

小叶子顿了2秒，然后一个比刚才更笃定的声音缓缓传来——“咩咩心事屋。”

哇，这个名字从她嘴里说出来的时候，我整个人有一种震撼和感动，这是他们学校“心理咨询室”的名字，我参观过，里面真的有好多“咩咩坐椅”、还有沙盘，是孩子们有心事、可以去聊聊的地方。

而我感动是因为，孩子竟然真的知道可以去这个地方，她才这么小，就有寻求心理支持帮助的认知了，而且非常坦荡找心理老师帮助“很正常啊”、也很相信那里感受会很好很放松，我的孩子也太棒了吧！！！

不要说我从小到大的学校里，并没有一个布置如此温馨的心理咨询室，也并没有人和我说过，内心有任何波澜了，可以去这样一个地方坐坐、聊聊，就像上体育课一样自自然然；

我印象中学校即便有心理室，也都是给“问题很大”的孩子们准备的，我才不想被当成是“问题孩子”呢！

这样的刻板印象其实到今天还在，因为很难被环境涵容、很难展现完整的自己并被温柔正向抱持，我们习惯戴上一层又一层厚厚的面具，让自己显得“阳光”、“正能量”、“积极”，但一个人怎么可能没有相反面呢？被藏起来的部分，始终需要被表达、被看见——

就像《一年一度喜剧大赛》里这个《黑夜里的脆弱》的作品呈现的一样：

一个在生日加班的打工人，在关了灯和开了灯里会有两种截然相反的状态——开灯时打满鸡血，一到黑夜就伤感emo。

这种不一致也许会在短时间内抗住一些压力、取得一些成绩，但你无法在所有时间欺骗所有人，尤其是自己的身体和自己的内心，那种不被完整看见的部分在撕裂、拉扯、痛苦着……

直到他的同事创造了一个小小的允许的空间，当他能够在“开灯”时也去表达出来“我不开心”；

那份分裂，终于开始融合了——生命的完整让能量重新开始回归、流动。

只是冰冻三尺非一日之寒，我们从很小开始，就有很多的表达、很多的情绪不被允许，更不要说去做咨询了，“那不是心里有病的人，才去干的事儿吗？”

哈哈，如同我在这篇文章里所说，如果这个世界注定要有病人，那么，“人人都有病”（豆瓣9.5！被这个小众纪录片虐哭了，但真的太值得父母看看……）

就像有日出就有日落、有白天就有黑夜、有阴就有晴、有圆就有缺，当我们的注意力不再遮掩、抗拒、消灭那些我们不喜欢的部分时，我们的生命会因为可以正视真实，而开始有合一的喜悦、深邃的宁静、由内而外的绽放……

想起小叶子在这件事的前几天，和我表达过希望我去她们学校当老师，我好奇地问，那妈妈可以教什么啊？

“你可以去做心理老师啊！你不是学心理学的吗？”她很兴奋。

我超级惊讶，“你是怎么知道的？”

她说，“你经常听课啊！”

哇哦，那真的是很神奇，我们从来没有聊过这个话题、我也没说过“心理学”这3个字、甚至我大部分上课的时候都会戴着耳机，但竟然还是会耳濡目染，她有这样的洞察、并深深觉得我可以成为心理老师、而且这件事很好很棒，这是多么有趣啊！

慢

小叶子那天去了心事屋后，班主任把心理老师的反馈和我转达了，特别棒，我觉得有很多角度可以去解释她怎么了。

比如感知到了姥姥姥爷要走，我自己本身就挺emo的，孩子会无意识地承接一些；

还有关于她这段时间都想养猫，但我们不同意，背后折射的是她需要更多专属的陪伴、以及想在和弟弟的相处中拥有更多权利而不是限制，这些都让我特别的启发。

我更开心的是在支持孩子的这条路上，我们和学校是“对齐”了的，出现情绪波动不是个有待消灭的问题，而是我们的一个机会，如何更好地去支持跟帮助孩子。

距离小叶子和老师求助已经2周了，再开学，她的情绪一直都不错，假期里我和她爸连着上了6天课，但把家人也都一起带去了酒店，算是在“没时间”里创造了一段“专属陪伴”吧

生活总是无法尽如人意，但我希望无论是我自己、还是孩子，我们都有面对这些不同面向的勇气，有被允许真实表达的空间，同时在这一路上，去收集我们的“资源库”、“支持库”：

为生命的完整，干杯！

——END——

作者：吉吉。微信公众号「慢成长」联合创始人，二宝妈，美国注册正面管教家长/学校讲师，前香港资深传媒人，现居深圳。追求细水长流，也爱勇猛精进，爱唱歌爱生活爱自我管理，愿与娃一起慢成长。