关于家庭教育专注力的心得（幸福的家从心开始）
关于家庭教育专注力的心得（幸福的家从心开始）- 张莉 博士 -主讲老师这些家庭教育中常见的问题，相信都让宝爸宝妈们头疼不已。为了排解家长育儿困惑，改善家庭教育方式，促进孩子身心健康，2022年10月28日晚，由中国科学院心理研究所主办的“中国儿童心理健康与家庭建设系列公益讲座”第二期正式举行。这一期我们邀请了张莉博士带来以《幸福的家从心开始，孩子的专注力从哪来》为主题的精彩直播。错过直播的家长们，也可以通过本文一起学习成长哦！
和孩子打交道有困难
不确定自己在孩子心目中的形象
不知道该怎么帮助孩子适应幼儿园
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这些家庭教育中常见的问题，相信都让宝爸宝妈们头疼不已。
为了排解家长育儿困惑，改善家庭教育方式，促进孩子身心健康，2022年10月28日晚，由中国科学院心理研究所主办的“中国儿童心理健康与家庭建设系列公益讲座”第二期正式举行。这一期我们邀请了张莉博士带来以《幸福的家从心开始，孩子的专注力从哪来》为主题的精彩直播。
错过直播的家长们，也可以通过本文一起学习成长哦！
主讲老师
- 张莉 博士 -
中国科学院应用发展部主任
中国科学院心理研究所全国心理援助联盟副主席
中国科学院院工会心理健康服务中心副主任
中国心理学会EAP专业委员会理事
讲座提纲
家庭教育的现状
影响儿童心理健康的父母因素
改善家庭教育的妙招
精彩回顾
家庭教育的现状
张莉博士首先给我们分享了当前家庭教育下的一些现状：
- 孩子学习自主性低，学习像是为父母而学
- 孩子户外活动少，睡眠少，情绪不稳定
- 孩子学习压力大，不被理解，抑郁倾向增加
针对这些现状，张莉博士指出，家庭氛围是否和谐有爱，对孩子的成长而言有着极其重要的影响，而父母在其中起着至关重要的作用。
影响儿童心理健康的父母因素
张莉博士详细阐述了影响孩子成长的重要父母因素：
01 父母教养方式
父母要了解孩子在不同年龄段所具有的心理特点，当孩子有问题的时候，父母要留意自己在用什么样的态度对待孩子。同时，当父母因抚养方式不同导致观点不一致时，如果父母之间相互指责、攻击彼此，也容易导致孩子出现问题行为。张莉博士强调，针对这种情况，不妨把选择权交给孩子，让孩子自己选择TA更愿意接受的方式。
02 父母关系
张莉博士指出，双亲不和比双亲不全对孩子的影响更大。父母长期的分歧、敌对、争吵不休，会使孩子的内心产生严重的焦虑和矛盾，变得悲观多疑、孤僻暴躁、心神不定或神经质，甚至导致心理异常！特别是目睹父母发生冲突并且冲突是和自己有关的时候，对孩子的影响最大！
03 父母期望
张莉博士以自己为例，生动地体现了父母对孩子合理表达期望的意义。她说自己有一次和女儿坐公交车，女儿这时说，“妈妈，我长大想当公交车售票员。”过了一会儿，女儿又说，“妈妈，我想当拉面师傅。”
张莉博士解释到，孩子在成长过程中的不同阶段都会有不同的理想信念，这是很正常的现象。但是如果父母用非常成人化的方式，例如“你就不能有更高大上的理想，当个科学家、医生、律师”去回应孩子自己的想法时，实际上是在破坏孩子对这个世界的好奇心。
改善家庭教育的妙招
接着，张莉博士在讲座中给大家分享了许多改善家庭教育的小妙招：
01 花时间陪伴孩子
父母的有效陪伴是孩子成长的沃土。张莉博士强调，孩子从出生到18岁，每天陪伴一个小时，累计不到一年的时间。父母陪伴孩子的时间其实非常有限。
02 让孩子有自主权
帮孩子安排好大大小小的事情，一方面会让他们的大脑处于被动的状态，另一方面会让他们缺乏自己做决策判断的能力。在适当的时机，让孩子做自己的小主人。
03 尊重孩子的个性，引导孩子养成好习惯
每个孩子都有自己所擅长的项目，父母应该做的是给孩子提供多元化的刺激，引导孩子发现自己的长处和优势。
04 引导孩子离开舒适区，来到学习区
鼓励孩子尝试挑战，让孩子自己做出判断，激发孩子的成就动机。
在本次讲座中，张莉博士从当前家庭教育的现状，影响孩子心理健康的父母因素和家庭教育的改善方法三个方面入手，并结合自身多年教育工作的经验，深入浅出地阐释了父母的家庭教育对孩子身心发展和专注力培养的重要性。
讲座反响热烈
直播结束后，张莉博士和观看直播的家长们进行了互动，为家长们答疑解惑，更有针对性地帮助家长更新家庭教育理念，转变家庭教育方式。家长纷纷表示受益匪浅。
父母的家庭教育对孩子身心发展有着重要作用。父母要正确看待自己在家庭教育当中扮演的角色，重视自己对孩子身心健康的影响。孩子只有身心健康了，才会有更稳定的情绪和更专注的状态投入到生活和学习当中，以后的成长才会有更坚实的基础。
