哪个考研百日冲刺比较好（环球卓越教你4招）

哪个考研百日冲刺比较好（环球卓越教你4招）四、知识点理解要循序渐进夏季，更是容易疲惫，因此，就更需要缓解。同学们可以趴在自习室的桌子上小憩一会，控制在20分钟最好，最长不宜超过30分钟。这样，整个下午的精神也会好很多。刚开始减少午休可能会不适应，三天左右的时间会逐渐适应，节约时间，提神醒脑。在备考期间，有些同学一坐就是一整天，这样时间一长精神状态肯定会疲劳，所以要注意适当的运动。比如，有时你会因为某些一直解不开的小问题心里想不开，就可以出去跑跑步，跑着跑着很多时候就想开了。又或者因为复习时间太久而烦躁，也可以出去跑一跑，跑着跑着郁闷的心情也就消失了。如果压力太大，失眠或睡眠质量不好，也可以去跑步，身体疲劳能够让你迅速进入睡眠。三、午休复习时间本来就很紧张，每天的时间都给了考研之后，大家可能仍会感觉时间不够用，因此，恨不得把一分钟掰成好几瓣用，但这样往往不利于复习。

2019年考研正在备考阶段，在暑假这个酷热的阶段，很多小伙伴都觉得力不从心，觉得学习比较疲倦，这种状态下学习效率也不会特别高，那么考生应该如何克服考研疲惫期呢？环球卓越为考生整理克服学习疲倦期的有效方法。希望能够帮助到同学们全力备考。

一、明确学习任务

很多考生在考研学习期间比较迷茫的原因就是因为没有详细的学习计划，往往对于今天或者这周要学习的知识都没有清晰的规划，每天需要想自己今天应该学习什么，这样不仅仅浪费时间，还影响考生的复习进度。考生需要详细了解各科目内容并制定相关的复习方法，然后坚定不移的去实施。复习要有规划，不能因为事情多，就东一榔头西一斧头的像无头苍蝇一样去做。正所谓：“今日事，今日毕”。有了目标，而后就会想这目标去完成。

二、适当的运动

在备考期间，有些同学一坐就是一整天，这样时间一长精神状态肯定会疲劳，所以要注意适当的运动。比如，有时你会因为某些一直解不开的小问题心里想不开，就可以出去跑跑步，跑着跑着很多时候就想开了。又或者因为复习时间太久而烦躁，也可以出去跑一跑，跑着跑着郁闷的心情也就消失了。如果压力太大，失眠或睡眠质量不好，也可以去跑步，身体疲劳能够让你迅速进入睡眠。

三、午休

复习时间本来就很紧张，每天的时间都给了考研之后，大家可能仍会感觉时间不够用，因此，恨不得把一分钟掰成好几瓣用，但这样往往不利于复习。

夏季，更是容易疲惫，因此，就更需要缓解。同学们可以趴在自习室的桌子上小憩一会，控制在20分钟最好，最长不宜超过30分钟。这样，整个下午的精神也会好很多。刚开始减少午休可能会不适应，三天左右的时间会逐渐适应，节约时间，提神醒脑。

四、知识点理解要循序渐进

基础阶段的复习，难度比较大。尤其是跨专业考试的同学，基础阶段的复习是最难的。在这个复习阶段，遇到难以理解的知识点很正常。千万不要死磕在某一个点上，遇到理解不了的知识点，可以找同学一起商量讨论。如果同学之间也解决不了，建议先搁置一下，先把这个疑惑记录到笔记本上，复习暂时往前推移。千万不要卡在一个点上不动。不但影响复习进度，而且精神状态也会受到影响。

考研复习备考，是一个过程，一定要明白，学习要高效，千万不能耗时间。时间久了，打的是疲劳战。复习走到这里，大家都有自己的复习计划和生活节奏。建议适当考虑自己的学习和生活是否规律，不要把自己弄得太累，否则冲刺的时候就会心有余而力不足!