如何正确面对开学综合症（开学啦如何克服）

如何正确面对开学综合症（开学啦如何克服）三、担心开学后要学习的新知识难度比较大，自己不能胜任。应对措施:家长给孩子讲一讲团结协作的重要性，鼓励孩子多和老师、小朋友们交流，克服恐惧心里，交几个好朋友。二、性格内向，社交恐惧症。这类孩子本身性格。比较内向，不善于和人交往，开学就要升级了，面对新的老师和同学，自然会有不适感。有些孩子因此就闷闷不乐，患得患失，对开学充满恐惧。我家小侄子就说这样，平时沉默寡言，除了上学放学，没有玩得要好的小朋友，看起来挺孤独的。新学期伊始，小侄子总是需要很长时间才能适应新环境。主要是对新同学新老师不熟悉，不懂与人交往的技巧，交往困难，所以特别害怕新环境。

什么是“开学恐惧症”呢？顾名思义 开学综合症就是放了一段时间的假之后，对开学充满了恐惧。​“开学综合症”又叫“开学恐惧症” 是指在假期将要结束到开学初始的一段时间 孩子所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的心理问题。从心理学角度看，就是心理上对不愿面对的事情的一种本能的排斥和厌烦，从而产生焦虑。恐惧什么呢？

一、假期作业没有完成，害怕开学了被老师批。

尽管家长反复督促，老师三令五申，总是有那么一些孩子，不愿意按时完成作业，拖拖拉拉，养成了坏习惯。不愿意写作业主要是两方面的原因，一是基础差，做题有难度，所以就害怕写作业，自然也不能按时完成。而是懒惰，一放假就彻底像脱笼的野马，收不住心，不到开学前一天是不会主动去写作业。

应对措施:平时要注重细节，多加引导，让孩子养成爱学习、主动学习的好习惯。假期里可以制定一个计划，在玩的同时做好家庭作业，以免开学前措手不及。如果每天都有合理的计划，那么到开学的时候自然作业早已完成，去学就顺理成章，就不必因此而担心恐惧。

二、性格内向，社交恐惧症。

这类孩子本身性格。比较内向，不善于和人交往，开学就要升级了，面对新的老师和同学，自然会有不适感。有些孩子因此就闷闷不乐，患得患失，对开学充满恐惧。

我家小侄子就说这样，平时沉默寡言，除了上学放学，没有玩得要好的小朋友，看起来挺孤独的。新学期伊始，小侄子总是需要很长时间才能适应新环境。主要是对新同学新老师不熟悉，不懂与人交往的技巧，交往困难，所以特别害怕新环境。

应对措施:家长给孩子讲一讲团结协作的重要性，鼓励孩子多和老师、小朋友们交流，克服恐惧心里，交几个好朋友。

三、担心开学后要学习的新知识难度比较大，自己不能胜任。

每个孩子暑假后都要升入高一个年级的班级进行学习，高一级课本的广度和难度都比原来的大，其实每个孩子都会有一些这方面的担心。对新的学习生活有一点压力是对的，但不可变成恐惧。

应对措施:可以提前预习课本内容，以免在上正课的时候没时间看课本，功课跟不上。其实所有孩子都会遇到这种问题，不要过分放大困难，从容应对，兵来将挡水来土掩，总会有办法克服学习上的困难，变得更加优秀。

最后，也有可能是习惯了假期的懒散生活，面对即将到来的规律而严肃的学校生活，不想接受，不愿面对，心生恐惧。

总之，该来的总是要来，开学是不可避免的，躲也躲不过，那么不如坦然接受，平静面对，尽快调整心态，克服抗拒心理，正确面对即将到来的学校生活，适应了也就没什么好恐惧的了。