大师级必备插件：成年快速掌握一个新技能的至尊工具
大师级必备插件：成年快速掌握一个新技能的至尊工具与学生时代的学习不同，成年人学习一个技能并不需要从头开始，也不需要从基础开始，而是要从目标开始，即你要先知道自己想要达成怎样的目标，然后就冲着目标直奔而去。那么，如何才能拥有“上手”的能力？首先，你必须知道，一个成年人学习技能的核心原则：要到哪里去，就从哪里开始。这个核心原则也是贯穿整本书始终的核心理念，不论是作者提出的学习方法，还是研究方法，都要以这个核心原则为前提。什么是“上手”？说到这个词时，我们总会和执行一项任务，或者练就一个技能的难易程度相挂钩，比如“上手很快”“上手太慢”，而在《上手》一书中，作者提出的“上手”指向的是一个人的学习力，它包含两重含义：一是当强调“上手”的“手”时，意指“初步掌握”；二是当强调“手”的“上”时，意指“精通”。简单来说，“上手”包括了“初步掌握”和“精通”两个方面，用通俗的话讲，前者被称为“学习”，后者被称为“研究”。从“学习”到“研究”就是“上手”
前年过年，看到外甥弹尤克里里，清脆的声音，再加上自由演唱，我被一下子吸引住了。因为我很喜欢唱歌，更喜欢抱着琴，边弹边唱那种小清新、小文艺的感觉。所以，大年初五，琴行营业第一天，我就直奔而去，花了两千多买了一把琴。当时琴行的人让我试弹，我说我还不会，他们现场简单教了教我，可当时怎么都学不会。琴行的人看我没基础、没经验，劝我换一把便宜的琴，当做入门练习，但我执意还是买回了那把两千多的。
当我把尤克里里带回家，在完全没基础、没老师的情况下，经过15天的自学和练习，成功弹唱了30多首流行歌曲。我一直把我自己能够快速上手尤克里里，归结为从小学习钢琴的经历，虽然现如今已经什么都不会弹了，但我认为至少音乐细胞还在。
直到偶然的一天，我读到了许岑写的《上手》这本书，忽然之间明白，原来我能在这么短的时间内，学会尤克里里，并不完全是从小学习钢琴打下的基础，而是我拥有了“上手”的能力。
《上手》 许岑著
01 什么是“上手”什么是“上手”？说到这个词时，我们总会和执行一项任务，或者练就一个技能的难易程度相挂钩，比如“上手很快”“上手太慢”，而在《上手》一书中，作者提出的“上手”指向的是一个人的学习力，它包含两重含义：一是当强调“上手”的“手”时，意指“初步掌握”；二是当强调“手”的“上”时，意指“精通”。简单来说，“上手”包括了“初步掌握”和“精通”两个方面，用通俗的话讲，前者被称为“学习”，后者被称为“研究”。
从“学习”到“研究”就是“上手”的过程，虽然这个道理我们可能每个人都懂，但是绝大多数人并不具有“上手”的能力。尤其随着年龄的增长，你越发会觉得，学什么东西都特别慢，学什么新技能都学不好，这其实并不是生理机能逐渐衰退所带来的自然现象，而是没有掌握“上手”的诀窍。
作为一个成年人，虽然不用为了升学努力学习，但日常工作和生活中，总少不了学习一些技能，比如烹饪、养花、书法、高效读书等等。所以，即便告别了试卷和考场，我们仍然需要学会学习，拥有“上手”的能力。
02 如何快速“上手”那么，如何才能拥有“上手”的能力？首先，你必须知道，一个成年人学习技能的核心原则：要到哪里去，就从哪里开始。这个核心原则也是贯穿整本书始终的核心理念，不论是作者提出的学习方法，还是研究方法，都要以这个核心原则为前提。
与学生时代的学习不同，成年人学习一个技能并不需要从头开始，也不需要从基础开始，而是要从目标开始，即你要先知道自己想要达成怎样的目标，然后就冲着目标直奔而去。
作者在书中讲到自己学吉他的经历，他当时学吉他，就是为了想要自己弹奏一首大师的名曲，所以一开始，他就从大师的名曲开始弹奏。每天的学习、练习都是围绕这一首曲子展开，今天练习两三句，明天练习两三句。三个月时间，就把这首曲子完整演奏下来。如果按照一般吉他学习的过程，从基本的乐理开始，逐渐升级，直到能弹奏这首曲子，至少要花上好几年的时间。对于成年人来说，这种学习方式根本不现实，因为太浪费时间了。包括我自己，在学习尤克里里时，就是冲着那些我想要自弹自唱的歌曲而去的，一开始就直接跟着视频学习想要唱的歌，什么乐理我压根不懂，甚至连指弹的谱子都看不太懂，但是这些并不影响我实现自弹自唱的目标。所以，成年人要“上手”一个技能，必须秉持“要到哪里去，就从哪里开始”的原则。
除了要秉持这个核心原则，作者还提出了“上手”的四个关键：
1、着眼微小处，找到诀窍
“上手”并不是学习理论，成为大师，因为理论只是一些文本信息，懂理论并不代表就能操作。成为大师必定要经历漫长的练习过程，“一万小时”定律充分向我们展示了，天才不是天生的，而是在长达至少一万小时的训练中实现的。可是，谁会能够通过自学坚持一万小时？可能寥寥无几，因为这不是件容易的事情。
比如，你想成为一名有名的厨师，那么可能需要一万个小时的训练，但上手所讲的并不是让你成为有名的厨师，而是做好一道菜就可以。所以，上手要从细微处入手，就从做好一道菜、练好一首曲开始。
2、去除障碍
很多时候，我们学习一项技能会中途放弃，或者无法快速完成，是因为有障碍存在，比如，在玩拼图时，看不懂图纸。其实，这种障碍是完全可以避免和去除的，其核心要点就是找到适合于自己的学习方法。比如，看不懂图纸，就大可不必逼迫自己看着图纸去拼图，而是找到一个自己上手快的方式去完成。
3、从“自然”中寻求辅助
在“上手”的过程中寻求辅助，必须优先考虑借助自然的力量。这里所讲的自然，就是我们熟悉的环境，或者日常接触的事物。
作者在书中讲了一个他高中同学的例子，这个同学足球踢得很好，控球的能力的特别强，作者问他是什么原因。这位同学说，他的家里到处都是足球，每天放学一回家，进门后个球，就会盘两脚。这就是借助了“自然”环境，为“上手”做辅助的表现。
4、直接输出，得到奖励
“上手”强调直接输出，手上必须要有动作，因为只有输出，才能得到反馈，这会增强我们的成就感。虽然输入也能给我们带来成就感，但是这种满足感很容易成为幻觉，你认为自己已经学会了、搞懂了、能做了，但其实未必如此。比如，你可以通过读书、听课等方式学习如何写作，但是如果学完之后，手上没有动作，不动起笔来，那么写作的技能是永远无法“上手”的。
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03 如何正确学习？成年人要“上手”一个技能，需要经历学习和研究两个阶段，学习是初步掌握的阶段，研究是精通的阶段。那么，如何才能展开学习？
首先，我们必须要知道，针对不同的学习内容，学习的方式分为两种：一是自然主义，二是结构主义。
自然主义的核心是模仿，只需要我们看到事物的表层即可，不需要理解背后的原理、表层之下的结构。结构主义恰恰相反，它更强调对结构和交互关系的认识，也就是要做到透过现象看本质，寻求底层的关系。
不同的学习内容，我们需要采取不同的学习方式，比如语言、音乐曲目、书法名帖等最好利用自然主义学习，医药学、艺术、经济学等结构主义的方式最合适。简单来说，不需要创造性的技能，都可以采取自然主义“上手”，需要创造性的，则需要采用结构主义。
我学习尤克里里，这门乐器的乐理是底层规律，它是既定不变的，而我的目标是弹出想谈的曲子，所以没有必要去学习乐理，单纯模仿别人弹奏就可以。相反，如果我是个医生，如果不懂医药学的底层规律，那么可能会经常出现误诊，因为每个病人的情况都有所不同，医生最大的价值就是利用医药学的底层规律，制定出病人的治疗方案。
弄懂了学习的两种方式，作为成年人，我们到底该如何正确学习，“上手”一个技能？在此，作者提出了三个方法：
1、以任务驱动学习
没有人天生就爱学习，能展开学习的行动，背后通常有两种驱动力，一是来自内部的驱动力，比如兴趣、虚荣心等，二是来自外部的驱动力，也就是外界给予的奖励。
在我们绝大多数人看来，兴趣是最好的老师，只有对一件事产生了兴趣，才能展开学习。但其实，对于成年人来说，根本不需要去培养兴趣，而是要学会用任务来驱动。比如，当你进行商务治谈时，频频失败，那么提升商务谈判能力，就是当前的一项重要任务，你要用这个任务驱动自己去学习，而不是等着哪天对商务谈判感兴趣了再去学习。
虽然在练就一个新技能时，兴趣是必不可少的，但是兴趣绝对不能作为持久的驱动力，它最多只负责开场，持久的学习和训练，直至“上手”，需要的是任务驱动。比如，我在决定学习尤克里里时，虽然是因为看到外甥弹奏，引起了兴趣，但当自己开始学习时，就将兴趣抛在脑后了，而将自弹自唱作为了学习尤克里里的任务，并以此驱动每天持续练习。
2、打败拖延，提升专注力
以任务驱动学习虽然可以提升学习动力，但也不可避免产生拖延的现象。拖延症的学名叫做ADHD，也就是注意力缺陷多动障碍，它的本质问题是注意力的问题，而并不是指一个人始终都不去做件事，而是指在做一件事过程中总是分心，导致做事断断续续，甚至不了了之，半途而废。
据科学研究显示，真正患有ADHD的人，能完成中学学业的人非常少，能完成大学学业的寥寥无几，甚至需要用药物进行治疗。如果你顺利大学毕业，那就说明你并没有患上ADHD，事情也没有你想象的那么糟糕。
如果只是偶尔出现因为分心导致的无法持续坚持，是完全可以通过训练进行改善的。书中作者为我们提出了一些通过衣食住行提升专注力的方法，这些方法包括为自己创造仪式感、多使用射灯、买贵的东西使用、保持良好的睡眠、少买东西等等。
其中，最重要的，也是一个最颠覆我们传统认知就是“买贵的”，因为贵的东西会让我们在使用它时，就会想起来当时花钱的场景，心在滴血的同时，自然而然就会进入非常专注的状态。
我小时候学长笛，父母花了8000块给我买了个镀银的笛子，这个档次的长笛，一般是专业演奏人员配备的家伙事儿。我当时对8000块并没有什么概念，从小也不好好练习，学了两年就放弃了。
工作以后，发现赚钱不容易，突然想起来了我当时最贵的家当，就是我雪藏了快20年的长笛，于是把它拿了出来，重新开始练习。虽然时隔那么多年，已经完全不识五线谱，甚至很多指法都忘了，但想想8千块，就不忍心再把它压箱底。我每天都保持至少2个小时的练习，很多时候练到手指疼，都还在继续，所以在很短的时间里，我就把丢弃多年的这个技能，又重拾了起来。所以，要想提升自己学习过程中的专注力，不妨先学会“只买贵的学习工具”开始。
3、打破学习的瓶颈
在学习的过程中，遇到瓶颈是非常正常的事情，但如果你发现，在同样一条路上，你被卡住了，而别人还在前进，那么这个时侯就要意识到，问题可能不出现在学习方法上，而是出在心态上。
遇到瓶颈的第一个原因可能不够自信，比如打游戏，很多游戏都是积分制，赢了就加分，输了就减分，如果频繁失败，分数就会一直减，这无疑会让人丧失自信。作者也经常玩游戏，经常遇到这种情况，但是他的做法和我们大有不同。他会先让自己故意输掉，把分数掉到很低，然后和同分数的玩家一起玩，这样赢的机率就很大，自信会被增强，而在自信不断增强的之后，就会把目光从关注分数，转移到关注如何赢上，不自然的就把分数打上去了。其实，学习过程中心态出现问题，本质上还是因为外界的干扰，让自己分心了，如果能够把目光专注于过程本身，就可以大大降低因为过度关注结果，而导致的不良心态。
第二个原因可能是涉猎不够广泛，这里的涉猎不够广泛，并不是指学的技能不够多，而是关于一个技能你所获取的信息不够多。作者在书中提到他小时候学了8年小提琴，最后也没练成小提琴演奏家，其中有一个非常重要的原因就是，那8年里他从来没有听过世界级小提琴演奏家的演奏。而后他学习吉他时，就大不相同，他买来了世界上最好的指弹吉他专辑，还听过几次现场演奏，他很清楚什么叫做世界级的水平，所以自己练习起来，就有很清楚的衡量标准。当你能够掌握与某个技能相关的信息，比如阅读相关的著作、接触这个技能的大师级人物等，会对你上手一个技能有很大的帮助，正所谓“功夫在诗外”。
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04 如何做好研究？如果你想要从小白、菜鸟走向专家，就必须要从学习过渡到研究。学习是上“手”，研究是“上”手，前者是初步掌握，重在练习，后者更强调精通，重在思考。
说到研究，很多人会认为太过高大上，认为这都是专家学者做的事情，跟我们普通人根本没有关系。但其实，要做到对一个技能的精通，并且以此兑换出价值，光学习是远远不够的，还要学会研究。
学习和研究最根本的区别就在于，学习是重复大量的练习，而研究不是。研究强调的是检查，一方面是为了纠错，另一方面是为了变得更好。同样看电影，有些人看得是情节，找得是乐趣，有些人则是看情节背后的套路，找编剧背后的规律。所以，你总能听到有些人说“好莱坞大片没什么好看的，全是什么什么的套路”，这也是我们常说的“外行人看热阔，内行人看门道”，看门道所体现的就是“研究”。
那么，研究有怎样的套路？作者在书中提出，研究的套路是以作品意识为研究驱动，以目标意识从互联网搜素引擎开始，进入图书馆，测览视频网站、论坛、英文论坛，然后开始执行，再以局外意识去思考，最后还包括与高手探讨，跟行家请教。
所以，研究的套路包含了三个部分：研究驱动、资料收集、资料整理论证，同时也包含三种意识：作品意识、目标意识和局外意识。
首先，我们来看看三个意识：
1、作品意识
研究的第一步是建立研究驱动，即构建自身研究的主动性。要建立这种主动性，作品意识必不可少，这里所说的“作品”，就是希望把一件事情做得更好，做得像个作品。只有在这种“作品意识”的带领下，才会有之后的整个研究，它是让我们开启研究模式的第一动力。
2、目标意识
仅有作品意识是不够的，因为会很容易在研究方向上跑偏，当下，我们做一个研究时，一定离不开互联网搜索引擎，如果在海量的信息中，缺乏目标意识，就会导致搜集的信息过于宽泛，并且浪费很多时间。
3、局外意识
在研究所必需的三个意识中，局外意识是最为重要的，也是最为容易被忽视的。所谓的局外意识，就是站在外围看内涵，透过现象看本质，并且坐怀不乱。比如美术学院的学生学习画人体，无论是男模还是女模，脱光衣服往那儿一站，需要的就是局外意识，透过模特研究人体的结构、光影的展现，而不是想入非非。
在树立以上三个意识的基础之上，下面，我们来看看研究的具体步骤：
1、搜索资料
今天的信息如此发达，你可能会认为搜索资料没什么难度，但其实搜索资料也有技巧。过硬的搜集资料能力要同时满足两个要点：一是足量，二是节制。这两个要点，看起来是相对立的，而高水平的搜索资料，就是实现两者的平衡。
足量体现在搜集资料的主动性、宽泛性和文本性。主动性是确保搜集资料足量的前提保障，只有主动行动起来，才会采取更为广泛的搜集渠道，确保信息量足够大。
宽泛性倾向于“多”且“带有目标意识”，既要保证信息的丰富性，也要保证所搜集的信息与和核心目标相关。比如，我们买东西通常会“货比三家”，这就是为购买的正确性提供有力保障，如果我们购买一个东西，只关注了一家店，那么很可能会被坑。
文本性并不单纯指研究资料，而是要带着局外意识，冷静对待这些收集的资料。学习偏重于实际运用，研究则更强调对文本的剖析，也就是我们常说“纸上谈兵”。虽然“纸上谈兵”并不创造什么实际价值，但如果没有“纸上谈兵”的过程，实践的结果不会好到哪里。
2、处理资料
搜集完资料并不意味着研究工作就结束了，更为重要的操作是如何使用搜集到的资料，也就是如何处理资料。
作者提出了两个处理资料的要点：一是抓本质，二是找规律。
探求事物的本质是找不同，摸清事物的规律是求相似。本质指的是事物背后的结构，比如很多人喜欢看电影，自称看过超过三千部影片，但你要让它说出电影和其他艺术表现形式之间有什么区别，他可能说不上来，这就是没有探求到事物的本质。
与抓本质相反，找规律强调的是从不同事物中寻找相同的规律，比如高效能人士所具备的习惯，你可以通过研究不同的高效能人士的日常表现，挖掘出相同的习惯。再比如，我们经常看到的，成功背后做人做事的道理等，这些都是基于“找规律”所发现的普遍适用的准则。
3、输出训练
确保学习的有效性，及时为自己制造反馈很重要，而要得到反馈，前提必须是将学习的内容进行输出。研究虽然不是学习，但研究能力的提升，同样需要及时输出。
学习输出主要体现在动手实践，研究输出需要的是将研究结论成果化。我们通过做研究得出的结论，一般会有三种：一是研究结论告诉我们，我们想错了；二是研究结论告诉我们，我们的想法是对的；三是研究的结论不但对自己有帮助，对别人也有很大价值。不论研究的结论是哪一种，都是对人具有指导性作用的，因此，将研究结果成果化最好的形式就是写作。比如，把自己的研究结论写成一本书，或者一篇论文，如果觉得写书和写论文难度太大，可以写成独立文章在自媒体上发表，或者在问答网上回答相应的问题，让自己的文章既有学术性，又有趣味性。
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总结成年人学习和学生学习最大的区别在于，成年人需要是快速“上手”，学生需要的是“扎实”基础，所以，成年人学习不需要从一个学科或者领域最基本的内容学起，而是要以目标为出发点，在中途上路。
要快速“上手”一个技能，有两个必经阶段：一是学习，二是研究。学习是初步掌握的过程，从“不会”到“会”、从“不能”到“能”，它需要用任务驱动，需要足够的专注力，需要打破过程中关于心态、视野等瓶颈。
研究是在学习的基础上，逐渐走向精通的过程，它需要我们具备作品意识、目标意识、局外意识，要能做到搜集资料、处理资料、输出结论。
对于当下工作、生活节奏很快的成年人来说，要想上手一个新技能，需要花费的时间和精力成本非常大，但如果你能够掌握以上这套“上手”的技巧，就一定可以轻轻松松“上手”任何技能。现在，不妨放下手头的项事，用“上手”为自己开启成长的加速度。
本文内容参考：《上手》许岑 著
