适合几个小朋友一起玩的亲子运动（每天一组标准示范）

适合几个小朋友一起玩的亲子运动（每天一组标准示范）“全城热练”由石家庄市体育局主办，权威体育信息发布中心，体育精神传承基地，百万市民健身互动平台，欢迎广大网友关注、互动与转发。（文字：王亚迪，图片及视频来源：河北省体育局） 此次线上亲子运动会7月16日前均可报名，关注石家庄市体育局官方微信公众平台“热练国际庄”，点击底部菜单“全民运动——线上亲子运动会”进入详情页进行报名。（本次活动不接受个人报名，需以幼儿园、学校、体校、协会和俱乐部名义进行单位报名。）评审及颁奖在8月8日至8月15日期间进行，最终将评选出健康家庭、先锋家庭、优秀家庭、优胜家庭等奖项并颁发电子证书。今日起我们将在本平台陆续发布本次线上亲子运动会运动项目的标准示范视频，参与活动的亲子家庭可根据年龄组别及运动难易度，选择两个运动项目参加并上传运动照片和视频。

河北省首届线上亲子运动会分为幼儿园组（3-6岁）和小学组（6-9岁）两个组别，比赛设置开合跳、定点射门、趣味体能、45秒亲子跳绳、亲子轮滑、曲腿立卧撑、亲子啦啦操共7个比赛项目。今天将为大家展示幼儿园组的第一个运动项目——亲子开合跳。

亲子开合跳

目的：锻炼孩子灵活性和协调性。

玩法：家长和孩子同时做开合跳，计算30秒内开合跳的数量，数量多为优。

此次线上亲子运动会7月16日前均可报名，关注石家庄市体育局官方微信公众平台“热练国际庄”，点击底部菜单“全民运动——线上亲子运动会”进入详情页进行报名。（本次活动不接受个人报名，需以幼儿园、学校、体校、协会和俱乐部名义进行单位报名。）评审及颁奖在8月8日至8月15日期间进行，最终将评选出健康家庭、先锋家庭、优秀家庭、优胜家庭等奖项并颁发电子证书。

今日起我们将在本平台陆续发布本次线上亲子运动会运动项目的标准示范视频，参与活动的亲子家庭可根据年龄组别及运动难易度，选择两个运动项目参加并上传运动照片和视频。

（文字：王亚迪，图片及视频来源：河北省体育局）

“全城热练”由石家庄市体育局主办，权威体育信息发布中心，体育精神传承基地，百万市民健身互动平台，欢迎广大网友关注、互动与转发。