十二岁孩子沉迷短怎么纠正（沉迷刷短的孩子）

十二岁孩子沉迷短怎么纠正（沉迷刷短的孩子）对于信息时代，网络环境下的小学生来说，不让他们接触电子产品是不现实的。父母要做好监督工作，确保孩子浏览健康的网络内容，还要制定规则，调整好每日使用电子产品的时间。①　制定规则，监督孩子刷短视频等网络内容那些认真负责的全职妈妈带孩子上网课，情况就会好很多。她们像孩子的家庭老师，时刻关心孩子的网课表现和完成作业情况，分析孩子的学习弱项，查漏补缺。有的小学生在网课期间不但没有退步，反而有了明显的提升，也养成了良好的学习习惯。长期让孩子沉迷低俗短视频等网络内容，会对大脑造成不可逆的损伤。那些刷短视频上瘾的孩子，大脑极有可能会经历三个阶段——脱敏反应、敏化反应和大脑前额叶功能退化。如果孩子长期处于“低级快乐”中，他们对枯燥的学习，长篇阅读不会再提起兴趣，也会失去专注力。孩子难以抵挡刷短视频的诱惑，父母该怎么办？

西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯在研究中发现：健康的大脑纹路清晰，饱满精神；而沉迷短视频上瘾的大脑，结构和患有老年痴呆的大脑一样，萎缩严重，感官刺激明显不足。

那些沉迷刷短视频的孩子会变成什么样？

曾在网上看到一名初三学生的“吐槽”：他说期末成绩不理想，计划趁着暑期好好复习，巩固知识。结果一回到家里，拿起手机，就不停地刷小视频。自己没办法控制，一天天的宝贵时间就这么浪费掉了。

据统计，天津小学生在2022年上半年一共才上了30多天的线下课，剩下的都在上网课。经过一段时间的观察，就发现一些问题。那些由老人带着上网课，或是独自一人在家的，都或多或少地出现了上课不认真听课，老师回答问题没反应，作业完成情况不理想等多种问题，这与学校里的表现有明显的差距；甚至还有的小学生不开视频，让老师上课期间看不到他，自己偷偷刷小视频，不听课……

那些认真负责的全职妈妈带孩子上网课，情况就会好很多。她们像孩子的家庭老师，时刻关心孩子的网课表现和完成作业情况，分析孩子的学习弱项，查漏补缺。有的小学生在网课期间不但没有退步，反而有了明显的提升，也养成了良好的学习习惯。

长期让孩子沉迷低俗短视频等网络内容，会对大脑造成不可逆的损伤。那些刷短视频上瘾的孩子，大脑极有可能会经历三个阶段——脱敏反应、敏化反应和大脑前额叶功能退化。如果孩子长期处于“低级快乐”中，他们对枯燥的学习，长篇阅读不会再提起兴趣，也会失去专注力。

孩子难以抵挡刷短视频的诱惑，父母该怎么办？

①　制定规则，监督孩子刷短视频等网络内容

对于信息时代，网络环境下的小学生来说，不让他们接触电子产品是不现实的。父母要做好监督工作，确保孩子浏览健康的网络内容，还要制定规则，调整好每日使用电子产品的时间。

我和很多宝妈讨论过孩子每天玩电子产品的时间，很多宝妈规定孩子每天可以玩20分钟；有的是30分钟，还有的是1小时。在孩子浏览网络信息时，家长会时不时地在旁边观察着，避免孩子接触不良信息。

专家提到6-12岁是为孩子建立规则的时期，父母需要从小就为孩子制定规则，不能等到12岁后再管。12岁以后的孩子逐渐进入叛逆期，父母再想通过立规矩来改善孩子的恶性，几乎难以实现。

②　培养孩子的兴趣爱好

我们真正想看到自己的孩子能激发出内驱力，主动去学习。每个孩子都与众不同，会有各自的闪光点，需要父母去挖掘和培养。

兴趣是最好的老师。父母为孩子筛选出一两项兴趣爱好，进行深入的学习和培养。不但能让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维；而且长时间的练习，可以让孩子的大脑发育得更加健全，有助于深度记忆。

美国心理学家和教育家布卢姆说过：“学习的最大动力，是对学习材料的兴趣。”只要孩子选对兴趣，就会激发孩子的学习内驱力，会越学越有劲头。

③　创造丰富的课余生活

个人认为那些沉迷网络的孩子们，是因为无聊，内心寂寞。如果父母在孩子课余时间，多多陪伴，引导孩子找小伙伴玩儿，或是趁着假期外出游玩。生活丰富多彩，孩子的内心不再寂寞，自然就会脱离网络环境。

以前的我是一名标准宅女，可以一周不出家门，不与别人说话，喜欢活在自己的世界里。我的行为习惯影响着儿子，让他变得也很“宅”。我知道儿子的本性活泼开朗，喜欢出去找小伙伴玩儿。就因为我不爱出家门，儿子没办法接触别的小朋友，渐渐地，也不爱出门。被我“栓”在家里的儿子，经常和我说：“妈妈，在家太无聊了，让我再多玩会儿游戏吧！”

这样的话刺激到我的神经，让我不得不做出改变。我试着在假期带孩子出门郊游，为儿子主动约同学，吃完晚饭散散步，一起户外运动……尝试改变后，儿子不再每天惦记着刷小视频，玩游戏；空闲时间，总想出去玩儿。我变得开朗起来，喜欢与人交流，不再当宅女。

父母以身作则对教育孩子起着重要的作用

李玫瑾教授曾说过：“孩子的问题，往往都是成年人造成的。孩子的每种行为和心理，都和父母的教育方式有关。”

做父母的有没有反思过：当孩子沉迷网络时，真正的问题不在于孩子，而在于父母呢？当孩子出生后，我们升级为父母，但不一定能当好父母。孩子就像父母的一面镜子，在成长过程中出现的问题，都会折射到父母身上。如果父母能在孩子的问题上意识到自身的不足，再及时调整和改善，我想孩子也会顺其自然地改掉自己的问题，因为父母是孩子的榜样，这些变化都在潜移默化中进行的。

提升自己，做孩子学习的榜样

主持人董卿曾说，“我应该很努力地把自己变得更好，让他在未来真正懂得的时候，他对于你有爱也有尊敬，他从你身上可以学到一些好的品质；我不想放弃我继续成长的可能，我不想因为他我就变得止步不前了。”

有了孩子后，妈妈的一大部分精力都会给到孩子身上；但这不能代表就放弃自我成长。优秀的妈妈，从不会为了孩子而“活”；她们会为了孩子活得更加精彩。坚持学习和成长，遇到困难，勇于挑战……让孩子看到一个勇敢，坚强，自信，快乐的妈妈。这样的妈妈，会像天上的太阳，为孩子的一生带来光芒。