前庭系统怎么调节（学习时坐不住）

前庭系统怎么调节（学习时坐不住）3.身体无法呈中轴线对称地坐着，总是摔倒或需要依靠支撑坐着。2.肌肉张力低下或躯体、颈部、手臂或腿的力量较弱。随着媒体技术的发展，儿童的运动越来越少——他们经常会花很多时间玩电子游戏、上网、玩手机、看电视等，挤占了大量本来是用来做运动的时间。如果孩子存在以下这些常见的前庭功能障碍表现，应该提高警惕：1.不能俯卧，不能用腹部支撑身体。

前庭系统功能差，会影响学习？

前庭系统位于内耳，是帮助人们保持身体平衡、协调的器官。前庭系统发育不良的儿童，身体两侧协调能力差，躯体稳定性也很差。那么，前庭系统功能差，怎么会影响到学习呢？

研究发现：如果躯体缺乏张力、协调能力很差，那么儿童上下、左右两部分躯体和双眼就会发育不协调。儿童很难挺直地坐在椅子上进行学习，无法最省力而有效地拿稳纸张、握住笔进行书写，无法最佳地控制眼部肌肉进行阅读，或者无法协调眼睛和手部动作来进行书写。

更要紧的是，这些孩子无法集中注意力学习。研究还发现：前庭系统功能失调，儿童就不能控制和调节自己的“唤醒状态”，并在学习时不能够集中注意力。

运动少会导致前庭系统功能差

那么，是什么原因导致前庭系统功能欠佳？正像那位前来咨询的家长所描述的，一般这类孩子缺乏运动。如果儿童不好动或不怎么运动，前庭系统就无法得到良好的发展。事实上，运动是儿童日常生活和成长中重要的组成部分，是儿童前庭系统发展的重要条件。

随着媒体技术的发展，儿童的运动越来越少——他们经常会花很多时间玩电子游戏、上网、玩手机、看电视等，挤占了大量本来是用来做运动的时间。

怎么判断前庭感觉障碍？

如果孩子存在以下这些常见的前庭功能障碍表现，应该提高警惕：

1.不能俯卧，不能用腹部支撑身体。

2.肌肉张力低下或躯体、颈部、手臂或腿的力量较弱。

3.身体无法呈中轴线对称地坐着，总是摔倒或需要依靠支撑坐着。

4.过度厌恶或过度渴望前庭器官刺激类的动作，如摇摆、旋转、晃动、跑步、跳跃。

5.总是避免仰视向上看或单脚独自站立的动作。

6.体能表现为能量缺乏、昏昏欲睡，或者过度兴奋、能量过剩。

做平衡训练锻炼前庭系统

锻炼前庭系统的一个基本原则，是让儿童多参加那些能让身体落在重心上的活动，换句话说，就是要多参加锻炼身体平衡能力的各项运动或与之相关的各种游戏活动。这些活动可以让儿童充分锻炼躯体的稳定性，帮助他们掌控自己的平衡和协调能力。

这类活动主要有：骑单车、摆动、跳跃、旋转、攀爬树木、追逐、嬉笑打闹、摔跤、体操、游泳和双脚跳跃等。

设备则包括：①秋千类：如木板平台、吊环、滑翔机；②滑梯类：直线型、圆形、阶梯形滑梯；③蹦床；④旋转木马、转椅、旋转圆盘、滑轮板；⑤健康球、坐姿矫正垫。

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