放下手机不知道做什么（学着放下手机）

放下手机不知道做什么（学着放下手机）手机只是工具。学着放下手机。用心去感受和体验人间的万千滋味，这才是我们的真实生活！#今日深圳头条##在深圳#​#悟#​#正念#​#手机上瘾#

现如今，人们一天的生活，手机占据了大量的时间，甚至乎一时半会不见了手机，都让人焦虑不安！严重的，从心理角度上讲，和大麻、尼古丁上瘾的症状没有区别。

科技的进步，让人们的生活便利了许多，作业的效率得到了很大的提高。但同时，科技的进步也会带来很多的副作用，只是常常被我们忽略，或是受到媒体信息的有意引导！

就拿手机的进步，显而易见带来了多大影响！过去，有事需要打个电话，发个信息就拿出手机，处理完也就完了。那会手机只是通讯为主的简单工具。现在，是生活的方方面面，一机在手通行无忧！

于是，手机寸步不离！隔上几分钟，打开手机看看有没有错过的信息！看看关注的朋友圈更新了没有？开心或心情不好的时候，拍个照配个图发个朋友圈，再看看点赞了没有？评论了没？晚上失眠了，躺在床上拿着手机刷个不停，刷到睡着了手机才放下！忙了一个星期了，周末，不想动，坐在沙发上玩着手机，一躺大半天过去了，发现越躺越累，然后发条朋友圈吧！如此往复……

手机只是工具。学着放下手机。

用心去感受和体验人间的万千滋味，这才是我们的真实生活！

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