爸爸妈妈请把你们的手机放下（请放下你们的手机）

爸爸妈妈请把你们的手机放下（请放下你们的手机）难怪我们的孩子这么想成为我们手中的手机，他们是想要得到我们的关注，他们想要我们陪伴在他们的身边。 即使是现在一提起这个问题，仍然显得沉重无比。因为，我的工作需要用到手机，我的联系需要用到手机，我的消遣需要用到手机……发现手机似乎成为了我不可缺少的部分了。 我前年也经历了这样一件事情，那时拿着手机工作，也拿着手机看小说。细数下时间，可能看小说的时间更多一些吧。那时候儿子就找到我，说：“爸爸，走，我们出去玩吧？”我说：“好啊！”他补充了一句：“那你要不看手机哦。” 内心里有一种感觉，孩子是不是也感觉到我关注他的时间比关注手机的时间少呢？ 后来，看到很多文章中提到“请放下手机，认真陪陪孩子！”这样的话语一次次的刺激着我，冲击着我。

“我有一个梦想，我希望我能成为爸爸和妈妈手上的手机。”

“爸爸妈妈，请放下你们的手机，陪我一起玩一玩。”

“爸爸妈妈，下辈子我要做你们的手机，我不要做你们的孩子。”

不知道何时起，开始听到了这样的声音。孩子们的内心究竟是感受到了何种的孤独才会说出这样的话来。

我前年也经历了这样一件事情，那时拿着手机工作，也拿着手机看小说。细数下时间，可能看小说的时间更多一些吧。那时候儿子就找到我，说：“爸爸，走，我们出去玩吧？”我说：“好啊！”他补充了一句：“那你要不看手机哦。”

内心里有一种感觉，孩子是不是也感觉到我关注他的时间比关注手机的时间少呢？

后来，看到很多文章中提到“请放下手机，认真陪陪孩子！”这样的话语一次次的刺激着我，冲击着我。

即使是现在一提起这个问题，仍然显得沉重无比。因为，我的工作需要用到手机，我的联系需要用到手机，我的消遣需要用到手机……发现手机似乎成为了我不可缺少的部分了。

难怪我们的孩子这么想成为我们手中的手机，他们是想要得到我们的关注，他们想要我们陪伴在他们的身边。

时代发展，手机已经成为日常生活中的重要工具，工作需要，学习需要，联系朋友需要，消遣阅读需要，玩游戏也需要……

在地铁上，在大巴上，在路边，在走廊边……似乎只要有人的地方，就会有人拿着手机。

或许我们真正的家人已经不再是我们的妻子和儿女，而是我们手中的手机，它似乎能够陪伴我们的一生。

难怪我们的孩子那么想成为我们手机的手机，他们想要得到的是我们对他们的爱，想要我们用心地陪伴在他们身边。

手机对我们的影响越来越严重，已经为一个个家庭埋下了种种地雷，就等着我们家庭中的成员踩爆。

前几年，我的一位老师的家人，患脑瘤动手术，据其称也是因为看手机时间太长。

在我们的校园里，有多少学生在使用手机玩游戏呢？每次从某些培训学校的走廊路过的时候，都看见三五成群的学生党围拢在一起，玩着王者荣耀，准备来一波荣耀之战。他们的神情是那么的专注，他们的精神是那么的集中。

手机对人的伤害是非常大的，不仅在身体上伤害我们，更在精神上影响我们。我们一定要正确的使用手机，克服手机给我们带来的不良影响。

其实看手机，归根究底，就是心中的一种欲望，一种感受。我们无法对它进行认识，忘记去认清它的真相，然后被它诱惑。

如何才能认识到欲望的真相呢？

这种感觉的发源地就在我们的内心，这个心就是我们大家平常听到的心口、心窝、心头的心，不是大家听到的心脏的心。这个心是我们身躯的中心，在胸口凹下去的部位。

当我们心情愉悦的时候，你也会感觉到我们心口这个地方会有一种开心的感受，感觉心打开了一样。

当我们心情悲痛的时候，你也会感觉到我们心口这个有一种沉重、有什么东西堵着一样的感觉。

当我们不好意思的时候，你也会感觉到我们心口这个地方有一种七上八下的感觉。

当我们热情洋溢的时候，你也会感觉到我们心口这个地方激荡不已的感觉。

也就是说，我们的种种经历之外，被我们忽略的心口这个地方，几乎时时刻刻都会产生一种感觉。当我们的欲望升起的时候，我们的心口这个地方一样正在生起一种感受。但是，我们往往关注到欲望上面，而忽略了我们的内心的感受。

有人说要倾听内心的声音，如果内心的欲望不断的时候，要做的事情伤害到我们的身体，我们还需要听从这个声音吗？是不能的。所以，我们一定要学会与自己的内心相处，要认识到我们的内心真相。

“不忘初心”其实就是我们内心的这种感觉的声音，但不是我们的种种欲望的声音。那内心的这股声音长得什么样子呢？

有人当心头产生一种感觉的时候，总是说我内心想要继续看下去，但是这种继续看下去是我们脑袋对内心感受的一种判断和知见，是我们附加上去的，是人为的意识判断，不是内心的本来面貌，也不是我们的初心样貌。

借用现代的物理属性，我们就可以理解内心感觉的样貌。内心生起一种感觉的时候，它是软的还是硬的，它是紧的还是松的，它是缓的还是急的，它是轻的还是重的，它是冷的还是热的……

也就是说，我们感受到我们内心生起各种感觉的时候，要学会从它本来的物理样貌去认识它们，而不是一种感觉升起来，马上脑袋中就出来一个认识，我有点想要某个东西了哦。

认识到我们内心的真相有什么好处啊？

举个例子，家里有一堆垃圾没有打扫，看起来脏兮兮的，需要我们收拾。现在我们去打扫这些垃圾，这里会弄脏我们的手，那里会弄脏我们的脚，内心里就生起一种感觉，大脑中可能就会出现对这种感觉进行一个判断：

“这不是一个好干的活，又脏又累，又麻烦，别弄了，烦的很”

这其实不是我们内心的声音，而是我们大脑中的声音，我们这个时候需要对内心进行认识，去体察内心的物理属性，在物理上的感受。是热的还是冷的？是缓的还是急的？是重的还是轻的？是堵的还是松的？……我们不再对这种感觉进行判断。然后一边打扫卫生，一边体察内心的感受，与内心进行真正的交流。

这就是了解我们内心的真相，然后我们发现一件愉快的事情，就是我们在各种感受起伏的过程中还把卫生打扫完了，整个房间都焕然一新了。

我们换句话来说，就是我们在经历着磨难和痛苦，甚至是折磨的时候，我们的内心一样是自在的，一样是畅然的。这会给我们一个什么好处，让我们在逆境中，也能保持积极进取的心态向前进，因为我们的内心正在进取，不因外界环境的改变而偏离它本有的方向。这可以说是一件非常重要的发现。

逆境中我们能保持内心自在，顺境中我们也这样做，一样能保持内心自在。我们就只要去认识我们的内心的本来样貌，认识它的物理属性就可以让我们成为一个能动能静的人，顺能不骄，逆能不馁，这是一件多么有重大意义的事情。

我们的教育，最终不就是希望培养出这样的一个能动能静，能屈能伸的人吗？

原来教育的实现，全部都是在认识我们的内心。当我们处于庞大的学习困难之中时，我们能认识内心的松紧、软硬、冷热；当我们处于无事一身轻的时候，我们也能认识内心的松紧、软硬、冷热……这不就实现了让我们的孩子真正幸福和快乐了吗？

爸爸妈妈们，当孩子再次让我们陪伴他们的时候，我们是不是也这样认识内心，就可以真实的体会到我们内心的自在了吗，就能够很好地与孩子相伴了。

教育需要言传身教，就是需要我们去弄明白这些东西，然后教会孩子们去感受内心，认识内心，让内心寻找到真正的幸福和快乐！

我是童教雷老师，为大家提供正确的教育理念和科学的思维方法，帮助更多人感受世界最好的教育。

今天的文章，可能会有些深奥，您有什么感受和体会，可以留言交流。