胶原蛋白液有效果吗：真人测评胶原蛋白液 1个月后我肌肤光滑白嫩

胶原蛋白液有效果吗：真人测评胶原蛋白液 1个月后我肌肤光滑白嫩氨基酸螯合锰 10mg氨基酸锌 37.5mg叶酸 150mg泛酸钙 21.8mg富马酸亚铁 9.45mg

每片含量（每日进服量）

二氧化硅 25mg

马尾提取物 467mg

维生素C 30mg

叶酸 150mg

泛酸钙 21.8mg

富马酸亚铁 9.45mg

氨基酸锌 37.5mg

氨基酸螯合锰 10mg

生物素 1.25mg

β-胡萝卜素 1mg

Blackmores这款胶原蛋白片的成分可以说是最丰富的，相较Swisse的两款多了很多矿物质元素。能对已经出现的一些小问题的皮肤（如干裂、脱皮等情况）起到缓解作用，同时提高机体免疫力。

比如：

叶酸、锰、β-胡萝卜素、泛酸钙，都是帮助保养指甲头发和皮肤的重要营养成分。

身边一直服用这款片剂的小仙女是这样形容的：

由于常年喜欢烫染头发，所以导致头发一直比较枯黄、毛躁。这款产品是吃了快3个月才开始看到明显效果，头发光泽度变好了很多，掉发也少了，指甲硬度有明显增强。口服美容产品效果真的不会来的很快，一定要坚持服用！

Blackmores nails hair & skin（60片）

剂量：成人每日两次，每次一片，随餐服用或遵循医嘱；12岁以下儿童谨遵医嘱。

警告：未添加麸质面筋、小麦、牛奶衍生物、防腐剂、人工色素、香精、甜味剂

参考价格：AUD21.49 折合人民币约￥115

Healthy Care

对Healthy Care来说，在中国的知名度并没有Swisse和Blackmores那么大。

Healthy Care是现在澳大利亚几大保健品品牌之一，属于Nature's Care Australia公司旗下的高端保健品品牌，所有的产品都是100%澳洲制造。

Healthy Care Liquid Collagen Booster Hair Skin & Nails

外观

与Swisse相比，Healthy Care胶原蛋白液瓶身完全不透明，避光性更好。

液体质地、口感

因为和Swisse胶原蛋白液成分一样含有血橙提取物，所以Healthy Care液体也呈血红色，但更为浓稠，口味也偏甜一些，酸味较少。我自己放在冰箱中，并未发现有结晶形成。

每10mL含量（每日进服量）

硅 164mg

维生素C 200mg

血橙提取物 10g

Healthy Care Liquid Collagen Booster Hair Skin & Nails 500mL

剂量：每天10毫升，在吃饭期间或之后，也可以稀释在水或果汁中。

警告：维生素和补充剂等，不能替代正常均衡饮食。含有苯甲酸钠。

参考价格：AUD20.49 折合人民币约￥109

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懒人必读

Swisse胶原蛋白片

孕妇、哺乳期不可服用

Blackmores胶原蛋白片

成分最为丰富

肌肤出现明显的湿疹、癣、脱皮等情况可选择

Swisse胶原蛋白液（需冷藏）

易吸收，硅和维生素C含量最高

Healthy Care胶原蛋白液（需冷藏）

适合素食主义者

胶原蛋白补充剂不是专为女性设计的保健品

对头发、指甲、皮肤有保养需求的人群

对关节养护等方面有特别需求的老年人也非常适合

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