历史上皇帝平均寿命39岁（历史上皇帝平均寿命39岁）
历史上皇帝平均寿命39岁（历史上皇帝平均寿命39岁）虽然钮祜禄氏不是很受丈夫雍正的喜爱，但她却得到了公公康熙的赞许，在康熙六十年（1721年）时，康熙第一次在圆明园见到了孙子乾隆，康熙当即表现出了对幼年乾隆的喜爱，并称乾隆是“福过于予”。后来康熙又特意召见了乾隆的生母钮祜禄氏，在看到钮祜禄氏之后，康熙称钮祜禄氏面相带着福气是有福之人。虽然雍正比较喜欢幼年的乾隆，但是并没有因此而偏爱钮祜禄氏，所以钮祜禄氏在雍正的众多侍妾中一直是不冷不热的地位。乾隆能长寿与他血统里的遗传基因密不可分，乾隆的老爹是清世宗雍正皇帝，不过乾隆的长寿基因可不是遗传自雍正，毕竟雍正只活了58岁，算不上长寿。其实乾隆的长寿基因是遗传自老妈也就是孝圣宪皇后钮祜禄氏。说起钮祜禄氏就会让人想起《甄嬛传》里面的嬛嬛，没错电视剧中甄嬛的原型就是钮祜禄氏。历史上的钮祜禄氏可是一位既长寿又有福气的女人，她一生活了86岁（按照传统历法的虚岁计算），是清朝历史上最长寿的皇太后。钮祜禄氏在康
清朝嘉庆三年（1798年），已经退位为太上皇的清朝乾隆皇帝在这一年他88岁的生日典礼上做了两件大事，一件是乾隆在生日宴会上还为自己年仅15岁的长玄孙载锡举行了大婚，老寿星乾隆还亲自当起司仪为长玄孙载锡主持婚礼。
另一件事就是88岁的乾隆还在这一天当了新郎，原来他的儿子嘉庆皇帝看他后宫妃嫔都已经六七十岁年老色衰，于是在父亲乾隆88岁生日这一天为了让他高兴，恢复年轻活力特意给他选了两名十四五岁的秀女到乾隆后宫当妃嫔，于是88岁的乾隆在生日这一天又当起了新郎。
乾隆皇帝可是中国历史上大一统王朝中最长寿的皇帝，他一生活了89岁，见到了第五代玄孙结婚，五世同堂还能在88岁这一年当新郎纳了两名妃嫔，真可谓是福寿双全。
但是要知道在中国历史上皇帝这个职业其实算是“高危职业”，根据历史记载统计，中国历史上的皇帝平均寿命只有39岁，而乾隆却活到了89岁，他是如何能得享如此高寿，下面就来分析一下乾隆长寿的原因。
乾隆能长寿与他血统里的遗传基因密不可分，乾隆的老爹是清世宗雍正皇帝，不过乾隆的长寿基因可不是遗传自雍正，毕竟雍正只活了58岁，算不上长寿。其实乾隆的长寿基因是遗传自老妈也就是孝圣宪皇后钮祜禄氏。
说起钮祜禄氏就会让人想起《甄嬛传》里面的嬛嬛，没错电视剧中甄嬛的原型就是钮祜禄氏。历史上的钮祜禄氏可是一位既长寿又有福气的女人，她一生活了86岁（按照传统历法的虚岁计算），是清朝历史上最长寿的皇太后。
钮祜禄氏在康熙四十三年（1704年）12岁时就嫁给了还是皇子的雍正，不过别看她嫁给雍正很早，年纪也不大，但她却并不受雍正宠爱，即便她生育完乾隆之后，雍正也不是很喜欢她，因为雍正当时所有的感情都投入到了一生的挚爱年氏身上，年氏是名将年羹尧的妹妹也是后来以贵妃身份陪葬雍正帝陵的敦肃皇贵妃。
虽然雍正比较喜欢幼年的乾隆，但是并没有因此而偏爱钮祜禄氏，所以钮祜禄氏在雍正的众多侍妾中一直是不冷不热的地位。
虽然钮祜禄氏不是很受丈夫雍正的喜爱，但她却得到了公公康熙的赞许，在康熙六十年（1721年）时，康熙第一次在圆明园见到了孙子乾隆，康熙当即表现出了对幼年乾隆的喜爱，并称乾隆是“福过于予”。后来康熙又特意召见了乾隆的生母钮祜禄氏，在看到钮祜禄氏之后，康熙称钮祜禄氏面相带着福气是有福之人。
有了康熙这些话雍正才开始重视乾隆母子，而康熙的赞许之后，乾隆母子的人生也如同开挂一般，先是雍正继位之后就立刻秘密册立乾隆为皇储，后来在雍正三年（1725年）一直独得雍正宠爱的年妃去世，而在年妃去世后，钮祜禄氏的后宫地位也水涨船高，越发受到雍正的喜爱。
从这些就能看出乾隆老妈钮祜禄氏就是一个很有福气还很长寿的女人，有了她身上这股长寿基因，那么乾隆的寿命自然不会太短。
乾隆在位时期正是清朝巅峰时期，国家强盛繁荣，政局团结稳定，烦心事自然也少中国历史上很多寿命比较短的皇帝都因为运气不好，赶上执政时期政局混乱，国家衰败，所以操心劳力太多，最终也缩短了寿命。
而乾隆统治中国时期恰好赶上中国历史上最后一个封建王朝的盛世时期——“康乾盛世”，在爷爷康熙奠定了基调，老爹雍正打好了基础的前提下，乾隆秉承祖、父之基业开创了“乾隆盛世”。
在乾隆执政时期国家政局基本稳定成形，乾隆所做的是在康熙和雍正的基础上继续拓展和修补，所以乾隆执政时期烦心事比较少。
而且乾隆还很有福气，在继位之初就把一系列的问题全都顺利地解决了，就比如清朝的西北边患准噶尔汗国，在康熙和雍正时期一直都是清朝的边患，康熙曾三次御驾亲征准噶尔部的首领噶尔丹，但是噶尔丹死后准噶尔部一直还是清朝最大的边患，雍正时期更是与沙俄联系，给雍正中后期造成了很大的困扰。
可是在乾隆十年（1745年）时，老天都帮助乾隆，准噶尔爆发了瘟疫，准噶尔首领噶尔丹策零感染瘟疫去世，从此准噶尔内部陷入了争夺汗位的内讧之中，乾隆看准了准噶尔部内讧，于是派小舅子傅恒率大军出兵伊犁，仅用了半年时间傅恒就攻灭了准噶尔汗国。
因此总体来说乾隆在位时期清朝富强稳定，国力鼎盛，这也让乾隆少了很多操心的地方，相对比老爹雍正来说，乾隆的压力也就小了很多。
雍正虽然仅仅在位十三年，但他所面临的压力远比儿子乾隆在位六十余年要大得多，前期雍正历经康熙晚年诸子争位的事情，而康熙晚年吏治腐败，留给了雍正不少积弊问题，而雍正继位之后人心不稳，众兄弟不服，因此雍正继位初期先是收拢人心，收拾了不肯臣服的兄弟，之后又整顿吏治充盈国库，还要推行新政，后来新政又触犯了不少贵族利益，因此雍正继位之后所遇到的阻力和压力远比乾隆要大得多。
而雍正在位十三年十分勤政，为了治理国家甚至牺牲了自己的个人放松时间，雍正在位十三年从来没有外出巡幸过，连承德避暑山庄都没去过，可以说雍正继位之后到过最远的地方就是位于海淀的圆明园，因此雍正仅在位十三年，在58岁时就去世了。
通过雍正和乾隆父子对比也能看出来，乾隆很有福气，他继位时大清政局稳定，国力日渐强盛，他老爹雍正替他把能操心的地方全都操完了，所以他只需要在雍正的基础上修修补补就可以了，没有太多操心的地方和太大的压力，这也是他长寿的原因之一。
乾隆自身的自律性也很强，生活作息非常规律一个人想要长寿，与自身的自律性也有很大关系，乾隆就是一个自律性很强的人，他有着非常良好的生活作息。
虽然乾隆风流，但是他却并不纵欲，他晚上宠幸妃嫔时，即便再喜欢这个妃嫔，他对自己都有着严格的时间限制。
乾隆每一次宠幸妃嫔时，都会给自己规定好时间，然后命敬事房的太监在屋外掐着时间，到点就在屋外喊自己，提醒自己该出来了。乾隆如此安排就是怕自己控制不住，最终纵欲伤身，因此可见乾隆有多么自律。
守着美女如云的后宫佳丽，乾隆能做到不纵欲，这在古今帝王中都是十分少见的。历史上有毅力的皇帝如明末帝崇祯帝朱由检，怕自己纵欲误国，因此崇祯在位时期很少纳妃，就是为了让自己克制自身，而乾隆却和朱由检不一样，乾隆一生后宫妃嫔人数多达43人，可是乾隆却能极为自律的没有纵欲伤身，像乾隆这样能克制自己的皇帝历史上还是比较少见的。
乾隆除了在情欲上能做到克制自律之外，他在饮食上也十分自律，据历史记载乾隆十分喜好喝酒，尤其是乾隆喜欢借着酒劲写诗，但是乾隆却从不酗酒，乾隆对于喝酒是量到即可，绝不多喝，因此乾隆很少醉酒。
据记载乾隆不仅喜欢喝酒，还爱抽烟，乾隆年轻的时候十分喜好抽烟，当时的大才子纪晓岚也喜欢抽烟，纪晓岚就因为本身很有才华，加上抽烟这一爱好与乾隆趣味相投，因此得到乾隆的赏识。
可是当乾隆步入中老年之后时常咳嗽，后来太医院的御医就告诫乾隆劝他戒烟，于是乾隆说戒烟就把烟戒掉了，并且还命令纪晓岚以后不准再当他面抽烟。
在烟酒方面就能看出乾隆虽然都沾染过，但并不沉迷，而且还能很自律地控制自己，这也是乾隆自律的体现。
在饮食方面乾隆也是如此，乾隆在位时国库充盈，他的饮食标准非常高，每顿饭都很奢侈。但是据历史记载乾隆吃饭很有规律，乾隆每次吃饭都要求必须荤素搭配，而且他从不吃饱，每次只吃八分饱，即便再爱吃的菜肴，乾隆也只是适当多吃一两口，从不贪口舌之欲。
乾隆的起居也十分规律，据《清高宗实录》记载，乾隆每天清晨大概5点左右必定起床，在起床之后乾隆会运行吐纳之法调养身体，在六七点时开始用早膳，吃完早餐之后乾隆必定要进行晨走，每天必须走百步以上，寒暑之际从未间断。
晨练完之后乾隆会休息片刻，然后就开始工作处理政务，一直工作到下午两点左右再用膳，这一顿饭吃完之后乾隆就开始放松休息或者锻炼一下，到了晚上七点左右，乾隆不会再吃晚餐，但是他会吃一些糕点果腹，之后乾隆或翻妃嫔牌子或继续晚间锻炼。
到了晚上9点的时候乾隆就必须要上床休息了，但是在休息之前，乾隆会小酌几杯龟苓酒这类的养生酒来舒缓筋骨。
所以从乾隆的生活作息起居来看他是一个十分自律的人，自律使得乾隆养成了健康的生活习惯，这也是他长寿的原因。
乾隆与历史上那些追求长生不老的皇帝相比好多了，也可能是从他老爹雍正痴迷道教的长生不老丹药上吸取了教训，总之乾隆对那些所谓长生不老的道家丹药很排斥，乾隆更喜欢从实际出发，注重日常生活习惯上的自律以及平时对身体的养生。
据记载乾隆睡觉喜好睡硬板床，而且必定要以灯芯草为床垫，而灯芯草是一种对人体十分有益的药草，长期贴身能起到降心火和通血气的功效。
中医讲究心火降则肺气下行，而气通则脉畅，乾隆常年睡在灯芯草的床垫上自然会对他的心肺起到保护作用，还能使得他全身血脉通畅，避免了很多心脑血管疾病。
据内务府档案记载，乾隆在中老年之后常年要服用人参，内务府档案曾记载乾隆中后期每年宫廷都至少要消耗掉359根野山参，按照这个数据来看，乾隆几乎是每天都得食用一根野山参。
按照乾隆这种每天吃野山参，再加上睡灯芯草的床垫，乾隆即便在老年之后也不会气血亏损，按照中医的说法气血充足则身体健康，这也能延长了乾隆的寿命。
乾隆还十分重视劳逸结合，他是一个非常善于调节自己心态的人，乾隆相比工作狂老爹雍正则十分会注重劳逸结合，雍正是个工作狂，为了工作几乎牺牲掉了自己的休息时间。而乾隆则不同，他很注重劳逸结合，在操劳国事之余也很会玩，塞外、江南、避暑山庄这些能玩的地方基本都被他玩遍了。
从历史资料上记载的乾隆人生活动轨迹可以看出，乾隆几乎每隔一段时间都会出去游玩一番，所以也会有了六下江南的事迹。
乾隆与老爹雍正最大的不同也是在于他更懂得劳逸结合，雍正一般工作起来就是一直忙到晚上休息，而乾隆则是工作一会就会休息锻炼一番再继续工作，即便工作时乾隆都会注重劳逸结合。
而且乾隆还十分明白一个人想长寿必须要保持良好的心态，身心愉悦的人才能长寿，因此除了对身体放松之外，他也很善于调节自己的心情。
比如乾隆十三年（1748年）对乾隆来说是十分痛苦的一年，这一年他的结发妻子富察皇后英年早逝，而他派军队去平定大小金川叛乱用兵无果，劳民伤财，乾隆承受了家庭和事业上的两大压力，这一年也差点让他心态失衡。
最能体现的就是乾隆在这一年十分狂暴，很多朝臣稍不顺心就被他训斥，富察皇后葬礼更是让乾隆大发雷霆，礼部官员写的祭文不合乾隆心意，被乾隆从上到下全都收拾了一遍，连礼部尚书阿克敦都被乾隆判了一个斩监候。
不仅对朝臣如此，乾隆还把火气发在了儿子身上，他的长子永璜和三子永璋因为在富察皇后葬礼上表现不够悲伤，被乾隆当众连打带骂，还当场明确表示褫夺了二人的皇位继承资格。
也是这一番狂躁表现认识到了自己的心态出了问题，因此乾隆很快做出了调整心态的安排，在后来大小金川叛乱被平定后，乾隆就下旨南巡，也开启了他六下江南之旅。
游江南、游塞外、避暑山庄射猎甚至写诗都是乾隆用来调整心态的手段，因此后人诟病的乾隆六下江南劳民伤财，还写了四万多首毫无质量可言的诗，其实这些都是乾隆调整自己心态的手段，诗作质量高不高无所谓，只要乾隆开心就好，游江南劳民伤财也无所谓，只要能换来乾隆长寿就足够了。
在这种状态下，才会有了乾隆在80岁大寿那年接见英国使臣马戛尔尼，他给马戛尔尼留下了不老的印象，在后来马戛尔尼的日记中回忆：中国皇帝动作敏捷，举止优雅，经常面带微笑，脸上没有衰老的痕迹，虽然已经80岁，但看起来更像是不超过60岁的人。
从这些能看出乾隆当时状态保养得非常好，这也是他注重调节心态，是自己保持良好心态的结果，因此注重养生，注重劳逸结合，保持良好心态也是能让乾隆长寿的原因。
写在最后所以总结下来乾隆能长寿的原因就在于他遗传了母亲的长寿基因；他在位时期清朝国力强盛，他没有太大压力和太多操心的事情；他本人极为自律，生活作息很规律；加上他十分重视养生，注重劳逸结合，善于调整自己的心态，总能让自己保持良好的心态，所以一个人有了这些因素，想不长寿都难啊。
其实乾隆也可以说是中国历史上最有福气的皇帝，接手盛世江山，生活工作没压力，自己还能注重保养身体，89年的人生享尽了世间人生之福，乾隆简直就是妥妥的古往今来最大的人生赢家。
