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天煞孤星养生操,公主命的人这样做不费力

天煞孤星养生操,公主命的人这样做不费力足三里的重要性不言而喻。又有“胃不和则不寐”,因为肠胃不好引起的失眠求救于胃经足三里也是对症下药。有胃气则生,无胃气则死术语里的“犊鼻”是指小腿外侧膝盖上(髌骨外下)的窝,顺势往下三寸,推拿里是屈曲大拇指,余下四指比划一巴掌为三寸,距离胫骨前缘约一寸。再说一遍,取穴时不要搞反了,是在外侧,不是内侧,双脚都有,穴位是对称的,会找一边就不难找另一边。它是足阳明胃经的合穴,五行属土,具备土的长养特性,土生养万物,可燥化脾湿,生发胃气。要知道《黄帝内经》说人是

文/陈建亨

天煞孤星养生操,公主命的人这样做不费力(1)

这是一句养生界的老生长谈:

常拍足三里,胜吃老母鸡

首先要明确的是定位,足三里在哪?《推拿学》中是这样说的:

在小腿前外侧,当犊鼻下三寸,距胫骨前缘一横指(中指)

天煞孤星养生操,公主命的人这样做不费力(2)

术语里的“犊鼻”是指小腿外侧膝盖上(髌骨外下)的窝,顺势往下三寸,推拿里是屈曲大拇指,余下四指比划一巴掌为三寸,距离胫骨前缘约一寸。

再说一遍,取穴时不要搞反了,是在外侧,不是内侧,双脚都有,穴位是对称的,会找一边就不难找另一边。

足三里为什么如此好的作用呢?

它是足阳明胃经的合穴,五行属土,具备土的长养特性,土生养万物,可燥化脾湿,生发胃气。要知道《黄帝内经》说人是

有胃气则生,无胃气则死

足三里的重要性不言而喻。又有“胃不和则不寐”,因为肠胃不好引起的失眠求救于胃经足三里也是对症下药。

老母鸡有多好,看看那是月母子做月时的上等滋养品就知道了。之所以备受推崇,养生上来说,母鸡肉属阴,较适合产妇、年老体弱及久病体虚的朋友食用。姜是老的辣,老母鸡生长期长,鸡肉中所含的鲜味物质比仔鸡多,富含的营养物质也多,味道鲜美,是人们首选的原因。

老母鸡 :足三里

不用煲汤,不用去菜市场,不用进厨房,随时随地就地取材,动动手指头就能办到的事何乐而不为呢?

动动手指头,如同一碗氤氲靓汤在手。拍打、敲击、按揉、热敷、香薰、点击等均可;如果是公主命,没有劳力推拿,那么找对位置进行极轻柔的抚摸都会有效,关键是坚持。

强健脾胃,非它莫属,脾胃好了,才能更好的化生气血,气血旺盛,免疫力增强,身体自然百病消。就像银行里有存款,诸事可为与,余额不多的人好生记住。

这么好的事,不敢独享专美,特与君分享共受。


◎ c1219547

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