南平静修小镇（南平旅游攻略）

南平静修小镇（南平旅游攻略）建议游玩 2-3天最佳季节 6月-8月南平市不仅山清水秀、气候宜人，而且自然风光优美、名胜古迹甚多，除武夷山国家级风景名胜区外，还有号称“华东屋脊”的东南第一峰，2158米高的黄岗山、九峰山、湛庐山、茫荡山、溪源庵、归宗岩、三千八百坎、熙春山、梦笔山、和平古镇等10多处省市级风景名胜区。武夷山风景名胜区面积约70平方公里，属典型的丹霞地貌，发育典型的丹霞单面山、块状山，柱状山临水而立，千姿百态。“三三秀水清如玉，六六奇峰翠插天”，构成了奇幻百出的武夷山水之胜。武夷山集道、佛、儒教于一身，是一座历史悠久的文化名山。秦汉以来，为历代朝延所推崇，唐朝时被朝廷册封为天下名山大川。其独特、稀有、绝妙的自然景观，属罕见的自然美地带，是人类与自然环境和谐统一的代表。随处可见赤壁、奇峰、曲流、幽谷、险壑、洞穴、怪石。景区以九曲溪为主线，主要有天游峰、玉女峰、大王峰、水帘洞、一线天等游览区。

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作者：背包客联盟丨强子

简介

南平市地处福建省北部，武夷山脉北段东南侧，位于闽、浙、赣三省交界处，俗称“闽北”，具有中国南方典型的“八山一水一分田”特征。

南平市不仅山清水秀、气候宜人，而且自然风光优美、名胜古迹甚多，除武夷山国家级风景名胜区外，还有号称“华东屋脊”的东南第一峰，2158米高的黄岗山、九峰山、湛庐山、茫荡山、溪源庵、归宗岩、三千八百坎、熙春山、梦笔山、和平古镇等10多处省市级风景名胜区。

武夷山

风景名胜区面积约70平方公里，属典型的丹霞地貌，发育典型的丹霞单面山、块状山，柱状山临水而立，千姿百态。“三三秀水清如玉，六六奇峰翠插天”，构成了奇幻百出的武夷山水之胜。武夷山集道、佛、儒教于一身，是一座历史悠久的文化名山。秦汉以来，为历代朝延所推崇，唐朝时被朝廷册封为天下名山大川。其独特、稀有、绝妙的自然景观，属罕见的自然美地带，是人类与自然环境和谐统一的代表。随处可见赤壁、奇峰、曲流、幽谷、险壑、洞穴、怪石。景区以九曲溪为主线，主要有天游峰、玉女峰、大王峰、水帘洞、一线天等游览区。

最佳季节 6月-8月

建议游玩 2-3天

门票 一日游：140元 75元观光车

二日游：150元 85元观光车

三日游：160元 90元观光车

tips：九曲溪竹筏漂流：100元；青龙大瀑布：40元；玉龙谷景区：60元；华夏民族城歌舞表演：100元

开放时间 08:00~17:00

地址 武夷山市三菇度假区观景路72号

龙川大峡谷

集诸多奇景聚集一体，让人目不暇接。从跨入龙川大峡谷的第一步起，就走进了盆景和瀑布的世界；古木参天，藤萝盘绕，加上美伦美奂的飞泉、在阳光的照射下映衬着丹霞岩体，宛若仙境。武夷山如林的自然景观中，独树一帜，桀骜不训。在青翠的群山中潇潇洒洒的流淌着武夷山的诗情画意。

门票 60元

开放时间 08:00~18:00

地址 武夷山市龙川大峡谷

和平古镇

为城堡式的古镇，在东南西北四方都建有城墙，每座城门上还建有用于瞭望的谯楼，现在还保存有东、北、西三座城门和东谯楼、北谯楼，城堡内的古镇区形成一个城堡式的大村镇。古镇上随处可见宗族祠堂和家庙。现在保存下来的有岐山公祠、赵氏宗祠、廖氏宗祠、丁氏家庙等，这些建筑虽历经风雨洗礼，但依然保存完好。除了各种完整的古建筑，当地民间音乐、戏剧舞蹈遗存相当丰富，仅舞蹈就达70余种，主要有花鼓灯、七巧灯、踩高跷、刀花舞等。

门票 免费

地址 邵武市境内

云灵山大峡谷漂流

云灵山是一处以峡谷漂流为特色的景区。每年5月底-10月左右，这里是邵武热门的漂流地之一。景区内设有不错的度假酒店，漂流结束后也可在此住下，享受自然美景。云灵山下，福禅溪上的漂流长达5.2公里，落差高达216米。漂流河道分为两个漂段，第一段3.3公里为“激险漂”，其中1号位跌落近30米，相当刺激。第二段为1.9公里的“亲情漂”，可享受峡谷中山清水秀的景致，老少皆宜。

门票 168元

漂流时间 5月底-10月：10:00-16:00（周六至周日），12:00-16:00（周一至周五）

地址 邵武市水北镇龙斗村316国道旁

华阳山

风景区位于世界“双遗”武夷山脉的顺昌县城西北部，距离县城8公里，以天门峰、华阳峰、三宝峰为核心形成的华阳山风景区面积约5平方公里。华阳山景区内森林茂密、峰峻岭险、流泉飞瀑、珍禽奇兽、怪石嶙峋、洞穴万状，自古以来就充满着神秘的色彩。风景区景色奇异、交通方便，是休闲旅游的好地方。

门票 80元

地址 顺昌县双溪街道下沙村

天成奇峡

景区距今1亿年前至7000年前左右，剧烈的地壳运动，造就了天成奇峡形状奇特地质景观。景区内生态保护良好：有数十种哺乳动物、百余种鸟类、97种真菌、729种昆虫、799种植物在这里繁衍，具有观赏和开发价值的植物达275种。天成奇峡宛如“动物的乐园，植物的博物馆” 不仅动物资源丰富，而且山川雄伟壮观。是典型的丹霞地貌与完好的绿色植被的完美结合，是科研考察、旅游、休闲度假的理想之地。主要景点碗底溪漂流、雌雄一线天、中国兰花第一谷、古龙窑遗址村。

开放时间 08:00-17:30

建议游玩 2-3小时

门票 陆地游110元，水陆联票210元

地址 邵武市肖家坊镇将石自然保护区内

大安源

生态旅游景区主景区包括（黄岗山大峡谷景区、龙归源景区、水上广场），地处全球人与生物圈保护网成员的武夷山自然保护区西部。景区面积逾28平方公里，由黄岗山大峡谷、茶马古道、龙归源、泰平洋、龙井、峡谷漂流等6大景观构成。域内自然生态原始绮丽，是一处前锋披翠、万水盈碧四季常青的世外桃源，享有“植物王国”、“动物世界”、“天然氧吧”、“亲水乐园”等美誉。

门票 120元（含黄岗山大峡谷、泰平洋水上广场和龙归源景区）

地址 武夷山市大安源景区

溪源峡谷

旅游景区属武夷山向东南延伸的支脉，是福建旅游“绿三角”的重要支点，“北山南水”大武夷山的重要组成部分，为国家水利风景区，规划创建国家自然保护区、国家重点风景名胜。溪源峡谷景区还是大武夷旅游总体布局的三个旅游中心之一，也是我国离城市最近的生态型休闲度假景区。

门票 20元

地址 延平区四鹤街道上洋村

青龙大瀑布

高120米，宽40米共有3级呈阶梯状，瀑布从崖顶腾空而起如同从天而降，让人很容易记起李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗句，瀑布气势磅礴，犹如千军万马，直捣深谷，水流过处，飞珠溅玉，雷鸣轰动。潭面瀑布撞击的水花如同千簇绽开的雪莲，壮观无比。

门票 40元（不含观光车）

地址 武夷山九曲溪上游

茫荡山

区内有保存完好的天然林，素有“天然植物园”誉称。“景物雄奇，秀绝一群”，山上千峰竞秀、万岩争奇，有仙人叠石、哈蟆石、百丈飞瀑、天湖、瑞龙桥、晴雨树等胜景几十处。茫荡山奇树异花甚多，其中尤以生长在宝珠村“晴雨树”最为奇特。茫荡山是一处极好的避暑胜地，人称“福建的庐山”。这里山幽林深，清泉潺缓，云雾缭绕，森林茂密，即便盛夏到此，也会感到凉意袭人。

门票 50元

开放时间 07:00-17:00

地址 延平区城西北10多公里

玉龙谷

景区位于武夷山景区和武夷山自然保护区之间，核心区面积858公顷，有大量的原始次森林景观。以展示明代银矿历史和瀑布群为特色，以迎客松、玉龙瀑、木龙瀑、照天烛、珍珠瀑、剑池、思乡瀑、九叠滩、伏羲洞、玉龙洞，自然与人文景观为主。

门票 60元

地址 武夷山景区和武夷山自然保护区之间

武夷源

武夷之魂在于山，武夷的灵则来自于山中蜿蜒而过的九曲溪，而九曲的源头，就在武夷源生态旅游区，这也是武夷源名称的由来。武夷源生态旅游区规划范围东起狮子峰沿莲花谷至白塔山，北至东北沅溪谷和杨梅泉溪谷，西南抵建阳市界另加狮子峰至外南山一段莲花溪溪谷，总面积约20万平方公里，分为四大功能区：白塔山道教文化游览区、碧玉潭入口区（包括激情漂流分区）、武夷源生态休闲区（含武夷源民俗文化村）、红河谷山水观光游览区。

门票 80元

地址 武夷山市金盘（机场对面）

云窝

有上下云窝之分，以铁象岩为界。岩前直至九曲溪之滨称下云窝，岩背称上云窝。背岩临水，响声岩、丹炉峰、晚对峰、天游峰、隐屏峰等环列于四周。此景点是内坠石叠压，积磊成洞，其特色是由大小洞穴十数构成。在清晓时节，洞内的空气溢出洞外，与洞外大量的冷空气相遇，凝聚成雾状，迷漫一片，像云朵从山窝中奔涌而出，故称为云窝。此外还有铁象石、伏虎岩、聚乐洞诸胜和叔圭精舍、水云寮、幼溪草庐等遗址。

门票 30元

开放时间 08:00-17:20

地址 武夷山市三零三省道旁

武夷山博物馆

位于九曲溪一曲码头北岸，武夷宫仿宋古街 为两层楼阁式仿宋建筑，是武夷山市的重要对外宣传窗口。此处晴川旷豁，碧波荡漾，丹峰远仰，风景秀丽，是武夷山主要景点之一。主要有“武夷文化之谜”展厅，以及国家级重点文物保护单位城村汉城遗址文物、武夷山商周时期遗物“架壑船棺”等，展品丰富，值得一览。

门票 免费

开放时间 08:30-17:30

地址 武夷山市武夷宫仿宋古街

黄岗山

是武夷山主峰和东南大陆最高峰。动植物资源丰富 被誉为"世界生物之窗"。 海拔1900米以上由于受到山地冰川侵蚀，地形平缓，山顶平圆，坡面宽阔；海拔1000－1500米左右的周缘地区，山势陡峻，山谷幽深。山顶为亚高草甸 遍布野生黄花菜、千里光等。

门票 80元

开放时间 07:00-17:00

地址 闽赣两省交界处

朱熹纪念馆

位于武夷宫古街。朱熹纪念馆是朱熹理学文化线路的最后一站，也是观赏"朱子戏"的压轴戏，是理解朱子理学文化的集大成之游。纪念馆用文字、图片、实物简介了朱熹的生平，突出展示了他在武夷山自童年受教直到中年著述、老年办学终成大儒的不平凡经历，还通过图片、文字简述了他的学说贯通古今、远播海外的盛况。

住宿

南平因为靠近武夷山景区。住宿的地方较多，且都别具特色。例如旧街1号溪岸旅馆，有露天大阳台，小资情调十足；武夷山一缕阳光别墅客栈较为独特，温馨。可根据自身情况选择住宿。

▌住宿指南

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美食

南平美食品类丰富，独具特色，龙风汤、食抓糍、冬笋炒底、菊花鱼、双钱蛋茹、茄汁鸡肉、建瓯板鸭、峡阳桂花糕等美食无不让人垂涎三尺。

▌美食介绍

八卦宴

是福建武夷山一带的汉族名肴，每方位上的菜肴又分别为素炒鳝鱼丝，香油凤腿、酒酿冬菇，宫保鸡丁、竹笋肉丝、溜鸡肝卷、白炒木耳、八宝吉祥。

文公宴

文公宴有15道菜，均以武夷山土特山珍为主料，用武夷山传统方式精制烹饪而成，并冠以雅名，寄意深入，别有一番风味。分别是：紫阳高照、武夷十贤、鹅湖嘉会、九曲泛舟、群星拥月、龙风呈祥、鹊巢石磷、七宝葱羹、比年有馀、春绿冬青、金榜落款、麻姑献寿、雪山浅笑、干鱼宴仙、彭祖好菜。凉菜，比如花生米、凉菜、豆干等，这些凉菜也都是随合渣一起奉送的。

推荐 武夷山老字號農家宴

地址：武夷山武夷大橋旁

交通：6路公交車、的士均可

電話：0599-5252257

彭祖药膳

彭祖为长命之神。相传他曾隐居武夷山幔亭峰下，茹芝饮瀑，避难摄生，寿至777岁。彭祖药膳是以菜肴为载，辅以药疗的宴席。菜肴都采取武夷山各类野活泼植物，公道佐以宝贵中药材，精工细作而成，不但味美可口，并且能养身健体。则有驱风祛湿、消热解毒、润肤、防癌之功能。

武夷蛇宴

武夷山是“蛇的王国”，各种蛇宴花样繁多，美味无比。主要有炒龙排、炒龙蛋、煮龙珠、蛟龙戏水、龙虎斗等。特别是龙凤汤，“汤清见底，面无油珠，肉烂无腥”，盛放在上等餐具里，揭盖时香味四溢。

南煎猪肝

猪肝营养丰富，具有明目补血之功，是良好的滋补品。“南煎猪肝”呈酱红色，外润内嫩，味道鲜美，佐酒甚宜。

松溪蒙丸

松溪蒙丸，相信很多人都不认识。松溪县有很多小吃比较出名，如我们之前提到过的松溪小角。蒙丸是当地人比较喜欢吃的一种甜品。小猪试过之后简直欲罢不能啊。

建瓯芋饺

芋饺也称“枷鞑仔”“嘎拉泽”。发源于福建省建瓯市并主要盛行于建瓯北部乡镇，主要是东游、水源、川石等地。不选用芋头而用芋子，其质细腻、软糯，嫩滑，浓稠，有粘性。做成后，芋饺肉馅非常鲜美，芋饺面皮可以滴水不露地，完好地隔绝煮芋饺的汤汁，吃起来既糯又柔，滑溜可口。

鼠曲果

在当地属于清明食品，故又称“清明果”，是一种用鲜嫩的鼠曲草和米桨分开蒸熟后，混合搅匀，加上香菇、肉丝、笋丝、腌菜等馅，包成花绿色的大饺子。深绿色的外表，有着淡淡香味，很糯很软，口感极佳。

岚谷熏鹅

在武夷山是一道桌面酒席必上的佳肴，在当地相当有名。整道岚谷熏鹅菜肴讲究色、香、味，其营养价值要高于鸡、鸭、猪、牛等牲畜，且脂肪含量低

茄汁鸡肉

是浦城的代表名菜。鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。

双钱蛋茹

是南平市的特色小吃，这种菜在闽北山区比较盛行，流传至今历史悠久，营养价值高。

枣泥山药糕

是福建南平传统的汉族糕点小吃，易于消化，味道清甜。

三层糕

三层糕，是福建南平知名的汉族小吃之一。糕制作精细，糕体松软，层次丰富清晰，色彩缤纷，味道香甜可口 宜热食。

地瓜糕

地瓜糕，是南平的特色小吃，地瓜去皮切片，蒸熟，记得哦，别放水，要干蒸，再把地瓜压成泥，把粉和糖合入地瓜泥把面糊捏成饼状油炸即可。

光饼

是闽北一带的日常小吃，在武夷山旧街就可看到许多光饼摊。明朝时戚继光带兵围剿倭寇，之闽北时发明了这个饼，因此取名光饼。光饼是由面粉制成一个小饼团，放在烤炉壁上，烤熟后刷上香油，即可制作完成。光饼口感酥脆，带着烤香味，吃起来非常美味，是武夷山人日常最爱吃的零食之一。

▌推荐餐馆

武夷山美食街

地址 武夷山度假区西大街

华苑中餐厅

地址 武夷山悦华酒店1层

岗亭土菜馆

地址 武夷山市度假区建行旁

小惠风尚厨房

地址 武夷山市文公路28号

邵武和平饭庄

地址 邵武市三元路40号

忆品时尚主题餐厅

地址 南平延平区八一路35号三楼

▌特产速览

南平的地方特产有：武夷岩茶、香菇、红菇、竹笋、建莲、薏米、建兰、黑瓜子、桂花茶等，都是天地山林精华孕育而成。除此之外，南平一些特色商品如：福茅酒、闽北水仙茶、光泽蕲蛇酒、花纸伞、漆木碗等也都在国内外享有盛誉。

特产

武夷岩茶

产于福建省北部的武夷山地区，是中国乌龙茶中之极品。中国十大名茶之一。武夷山多悬崖绝壁，茶农利用岩凹、石隙、石缝，沿边砌筑石岸种茶，有“盆栽式”茶园之称。

福矛窖酒

53°福矛窖酒十五年窖藏：遵循九次蒸煮（馏）、八次发酵、七次取酒的独特工艺，反复酿造，再经十五年以上岁月淬炼，成就“海西酱香典范”。

朱子孝母饼

采用武夷山当地所产的莲子、板栗、香芋、草莓、绿豆、芝麻、桂花等为材料，配以古方，精制而成，滑而不腻，清香扑鼻，是馈赠亲友长辈、休闲旅行的佳品。

顺昌竹荪

顺昌也是目前国内唯一的“中国竹荪之乡”。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。

峡阳桂花糕

是闽北一带的特产，制作已有100多年历史，蜚声海内外。峡阳桂花糕的特点是配料独特，油润不腻，入口不涩，吞咽酥滑，甜中有咸，香里带凉，倍受人们的喜欢，成为居家旅行、馈赠好友的佳品，盛誉百年。

政和锥栗

政和锥栗资源丰富，品种优良，锥栗坚果产量高且品质优，香甜可口，糯性强，营养价值高等特点，是一种优质、安全、无公害的绿色食品。

建窑黑釉瓷

黑釉陶瓷中的名贵品种，宋代为生产鼎盛期，与当时定、钧、哥等名窑产品齐名.造型精巧大方，口大底深，薄边厚底，胎骨凝重，黑而润泽，纹理清晰，富有典型的民族风格。

▌南平购物地

武夷山五洲购物广场

地址 南平市武夷山市中山路

闽威购物广场

地址 武夷山市大王峰路

三菇市场

地址 南平武夷山市附近

岑威购物广场

地址 武夷山度假区内

遇茶园茶货铺

地址 武夷山三姑度假区大王峰北路27-6号

武夷茶城

地址 武夷山市武夷大道顺鑫广场

世隆商行

地址 南平市政和县北大街204省道路口附近

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路线推荐

▌南平3日游路线

DAY 1：武夷山 --> 天游峰景区 --> 御茶园 --> 双乳峰 --> 玉女峰 --> 九曲溪 --> 中华武夷山茶博园 --> 印象大红袍剧场 上午游览云窝-天游峰景区，下午参与“中国最美的溪流”九曲溪的竹筏漂流。沿途观赏纱帽岩、上下水龟、武夷悬棺，玉女峰等30多个景点；上岸后游览武夷山文化底蕴最丰富的武夷宫景区。

DAY 2：鹰嘴岩 --> 大红袍茶寮 --> 武夷山一线天 上午前往水帘洞-大红袍景区游览水帘洞、古崖居等景点，深入了解武夷山文化。下午游览最大最长的一线天虎啸岩景区，安排约3小时的亲近自然和吸氧之旅。

DAY 3：和平古镇 近两百间青砖琉瓦、雕梁画栋、气派非凡的明清时代豪华民宅，以及一条长达半公里的青石板土街和数十条卵石铺砌的古巷道，都是你最好的领略闽西北风情的看点。

▌南浔古镇旅游全攻略

▌鼓浪屿旅游攻略

▌武夷山旅游攻略

▌福州旅游攻略

▌泉州旅游攻略

▌龙岩旅游攻略

▌漳州旅游攻略

▌开化根宫佛国文化旅游区全攻略

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