国庆小众旅游攻略甘南（全域旅行大攻略）
国庆小众旅游攻略甘南（全域旅行大攻略）洮河流域风光 摄影/行人热切期盼你的持续关注，捡到就是福！的美国人来到中国，从四川进入甘南，穿越扎尕那迭山崇岭、卓尼大峪沟秘境......一个世纪来为我们留下追寻不止的“徐霞客”情结。这个故事遥远，但又盘踞在我们心口。为什么平生要来一次甘南？故事，才是答案。我是@行人微观，从本期开始参与#跟着头条游甘南#话题，趁此甘南全域免收景区门票的利好时机，着重为你推介甘南藏域深度自驾游环线旅行指南，让你一次览尽“九色甘南香巴拉”之人文胜景。
于我而言，每一次旅行，都是再次对历史及人文认知的探寻，这样收获的体验和情感是丰盈的。哪怕遇见一花一草，也愿意默守片刻，不可自抑地溢满喜悦。不然，空洞的旅行只会剩下简单而乏味的疲于奔命。
在七月流火的季节里，甘南是清爽的。这是一个远方的故乡，因为似曾相识，因为记忆里有它的故事。
甘南安多草原 摄影/行人
在遥远的过去——大约一百年前，一个叫洛克
的美国人来到中国，从四川进入甘南，穿越扎尕那迭山崇岭、卓尼大峪沟秘境......一个世纪来为我们留下追寻不止的“徐霞客”情结。
这个故事遥远，但又盘踞在我们心口。为什么平生要来一次甘南？故事，才是答案。
我是@行人微观，从本期开始参与#跟着头条游甘南#话题，趁此甘南全域免收景区门票的利好时机，着重为你推介甘南藏域深度自驾游环线旅行指南，让你一次览尽“九色甘南香巴拉”之人文胜景。
热切期盼你的持续关注，捡到就是福！
洮河流域风光 摄影/行人
【路线方向】从国内自驾甘南，主要是北方（含东北）、东部和东南沿海及中部等省份的游客相对较多，因而自驾路线分别以北线兰州、东线和南线的西安/宝鸡为节点展开，兼顾湖北、湖南、江西及广西等方向的游客制作环线规划（建议12~15天时间）：
甘南全域自驾旅行路线图
总行程-方案1（东线及南线方向）：西安/宝鸡—陇西—岷县—临潭—扎古录镇—尼巴藏寨—扎尕那—郎木寺—花湖—阿万仓湿地（玛曲）—尕海—拉卜楞寺（夏河）—甘加秘境—合作—冶力关景区—陇西—宝鸡方向返回。
总行程-方案2（北线方向）：兰州—拉卜楞寺（夏河）—甘加秘境—尕海—阿万仓湿地（玛曲）—花湖—郎木寺—扎尕那—尼巴藏寨—扎古录镇—临潭—卓尼—冶力关景区—临洮—兰州方向返回。
甘南玛曲 湿地景观 摄影/行人
【具体行程与游览指南】（以方案1 东线方向规划；方案2则为反向）
宝鸡—陇西—岷县—卓尼（大峪沟）—临潭（新城）—尼巴藏寨—扎尕那从（西安）宝鸡而来，沿连霍高速、陇渭高速至陇西转入228省道、212国道和316国道至临潭江可村入江迭路前往尼巴藏寨及扎尕那，全程约650公里，用时约需11小时。
【主要景点】：
洮州卫城：临潭新城镇，洮州卫城是明初征西将军沐英
所筑，是甘南境内迄今保存完整的夯土古城，设有瓮城、外城，古城周边山头筑有烽火台，是一个典型的军事防御卫城，也是古代唐蕃古道上的茶马重镇。
甘南（新城） 洮州卫城
因为生活的缘故我曾经多次来过这里，古城里住满了居民，古城东门、南门是他们经常出入的地方，你可以到各个街巷转转，了解和感受当地群众的生活民俗。城隍庙是体现当地人最朴素信仰和参加各种传统庙会的场所。遇上这种赶集、赶庙会的“节日”，四乡八邻的群众齐聚而来，热闹非凡；你还能见到穿着洮州传统服饰的“尕娘娘”们，也喜欢为你留影。你可以爬到古城北边的山坡近距离触摸古老沧桑的城墙和烽火墩，追想千年英雄们金戈铁马的征伐岁月。
新城 城隍庙（曾为临潭苏维埃临时政府）
地处洮河流域的临、卓一带，古称“洮州”，三国时期多为羌人生活于此，据传蜀将姜维也是羌人，曾在古洮州领军屯田养兵。至明初大将军沐英到此戍边，他带来的士兵大多是江南子弟，明初政权开展了一次“打土豪、分田地”运动，将江淮等地大批土豪劣绅及罪犯陆续发配边疆参与屯垦。回乡无望的士兵就和这些“戴罪之人”相关的女性或其子女婚配成家，代代繁衍生息下来。
至今临潭、卓尼一带农村仍大量可见旧时江南民俗文化元素，从当地村民衣着穿戴到语言用词发音，以及传唱百年的“洮州花儿”民歌，无不透着浓厚的江南乡土遗风。每年的端午节有新城花儿会，农历六月六有冶力关花儿会。
洮州“尕娘娘” 传统民俗服饰
到这里多走走看看，你一定会了解和感受到古洮州人文历史的悠久沧桑和博大深厚的民俗文化。尤其传承至今的洮砚雕刻艺术，是难得一见的国家非物质文化遗产。喜爱书画艺术的朋友可以到卓尼县城专卖店挑选一款喜欢的洮砚，也是很值得留念的收藏品。
如你与当地的洮州老人攀谈起历史传说，一定会告诉你他们的祖上是贮丝巷
的。还能饶有兴致的告诉你，临、卓的老百姓大都有一个“背手”习惯，那是先人们曾被官兵用绳索反缚双手，从数千里外的江南一路艰难徒行大半年，才可到达这边远之地。只在途中方便之时才予以解开绳索，“解手”一词由此而来，而反背双手的习惯也代代相传下来......追昔历史和先人命运，无不令人唏嘘感叹！
大峪沟景区：卓尼境内，位于迭山山脉中的自然生态景观，主要以峡谷、河流、湖水、山泉飞瀑、森林草场为主，景点分布在旗布沟、阿角沟、桑布沟等支沟中，有阿角镜湖、三角石、云江峡、神女潭以及佛教寺院旗布寺等，自然风光旖旎如画。
卓尼 大峪沟风光 摄影/行人
禅定寺：座于卓尼县城，建于元代初期，到明代永乐年间，曾是甘青藏区三大佛教寺院之一。后经数代王朝及近代战事破坏，寺院规模名气衰减。其中最有名气的佛像雕塑和壁画艺术传承很久。卓尼又是藏王故里，史载有四代藏王出自卓尼。寺院每年九月有传统的毛兰木法会、每隔三年一次的舞神法会，都是充满宗教色彩和民俗文化的看点。
卓尼禅定寺 摄影/行人
百年藏寨：在卓尼县洮河流域尼巴村，沿江迭路经车巴河水溯流而上，就到了尼巴村。途中的麻路古镇曾经是繁华一时的商贸重地，年少时喜欢跟朋友赶着马车一道去洮河边的森林里拾干柴、打野味，那种美好的记忆一直让我对洮河流域情有独钟。
甘南（卓尼） 尼巴藏寨
尼巴藏寨依山傍水而建，吊脚式的村居高低错落，建筑风格古朴沧桑，历经百年变迁仍然保存完好，处处散发着浓郁的藏族民俗风貌和宗教人文底蕴。这里一定也是摄影者的天堂，因为多种角度下藏寨及村落表现出来的美是不同的，那是只属于艺术家们的情怀。不知洛克来过没有，他的笔下和镜头有没有记录这些朴实的人文风光？
洮河麻路风光 摄影/行人
扎尕那：当地人称“石匣子”，一处地形宏大的天然岩峰构成的宫殿式“石城”，古称“石镜山”，位于扎尕那村背部的高山之巅。“石城”山势奇峻，形貌奇特，在晨曦晚照下光彩夺目，雨后又是云雾缥缈，宛若置身仙境。扎尕那藏寨风格原始质朴，晨昏之间，达日村、东哇村等几个村落炊烟袅袅，如诗如画；或在雨后云雾中亦真亦幻，恍惚迷失于“伊甸园”（引自洛克之语）。
甘南 扎尕那秘境
红色革命遗迹：迭部境内还有腊子口、俄界、次日那等红色革命遗迹，如果你感兴趣可在游览完扎尕那后，直接沿345国道前往目的地踏迹和瞻仰革命先烈的历史事迹，大约120公里。不过去后仍需原路返回，才可继续郎木寺之旅。
说明：这一路行来，不要错过在临潭卓尼途中，你可饱览漫山遍野的油菜花田园风光。这段行程景区景点较多，可安排3天至4天时间游览。中途可选择卓尼县食宿或景区附近民宿休息，到迭部可在县城或扎尕那民宿休息。特别推荐大峪沟藏家乐、博峪的力赛塔农家乐村（岷麻公路边）品尝地方菜肴美食，味道相当不错。
甘南 油菜花田园风光 摄影/行人
扎尕那—花湖—郎木寺—玛曲（阿万仓黄河湿地）—尕海—碌曲从扎尕那出来，走345国道转入550乡道先去花湖景区，可节省30余公里路程，而后沿213国道、345国道到郎木寺、阿万仓湿地，约240公里。再从阿万仓返回到玛曲（黄河第一湾），走204省道前往尕海湖景区，这段行程约110公里；之后沿213国道至拉卜楞寺等景区。
玛曲黄河第一湾 摄影/行人
【主要景点】：
郎木寺：地处甘、川交界，白龙江将小镇一分为二，甘川两边各有一个藏传佛教寺院，甘肃的叫“赛赤寺”，四川的叫“格尔底寺”。两座寺院各有特色，甘肃郎木寺依山而建，金碧辉煌，恢弘大气。四川郎木寺坐落于河川之中，沉静而内敛；虎穴、仙女洞、纳摩大峡谷和白龙江源头、以及莲花生大师的传说都在这边，不过我认为白龙江源头还是发自西边的高麓之地由雪山泉水而来。
晨曦中的郎木寺 摄影/行人
花湖湿地：在郎木寺西侧不远的四川若尔盖境内，是热尔大坝草原上一个天然海子湿地景观。七月的季节里，花湖是最妖艳魅惑的。这里碧蓝透彻的湖水无比纯净，仿佛是天堂般的水云间。
花湖 湿地景观（若尔盖）
进入这里，越入栈道一直走到湖中心去，那里的湖面浩淼无垠，碧水之上栖息着赤麻鸭、灰雁、天鹅、燕鸥等珍稀飞禽。落日时分，可观赏“秋水共长天一色”之神韵。听鸟鸣合奏，看云卷云舒……这里绝对是一个适合放飞心灵、发呆痴思的地方。
花湖 秋水长天
阿万仓黄河湿地：阿万仓黄河湿地行程较远且路况不好，所以为远道而来的朋友推荐花湖，或者去离此不远的唐克“黄河第一湾”景区。当然，阿万仓草原湿地更加原始古朴，精力充沛的朋友不妨去一睹风采。这里的草原湿地风光美轮美奂，碧草连水，苍野茫茫......溪流沼泽静谧如天籁，映衬着黄河自天际婉蜒而来、又逶迤而去，勾勒出一幅连绵不绝的丹青画卷。
甘南 阿万仓黄河湿地风光
在玛曲，每年8月中旬都将举办为期3至5天的格萨尔赛马节盛会。相传这里是格萨尔王的故乡，有着浓厚的藏文化历史底蕴及藏族特色民俗，如能一睹这里的赛马盛况真不虚此行。
尕海湖：是甘南最大的一处天然湖泊湿地、候鸟栖息地。去过花湖或阿万仓的朋友可以忽略此行，直接前往其它景点。
尕海湖湿地 摄影/行人
说明：这段行程计划大约需要4~5天时间，中途可在郎木寺、玛曲食宿休息。特别注意，从扎尕那往郎木寺、玛曲这段行程，海拔会一下提升至3400米以上，高反强烈的朋友请慎重前往，或必要缩短行程、取消玛曲阿万仓等游程，在游览花湖、郎木寺后，即可前往夏河住宿休息，进入拉卜楞寺下一行程计划。
本节推文介绍的景区景点较多，主要考虑到旅行者个人身体状况及精神状态较佳，此后随着精力下降，有必要放缓旅行节奏，后续推介的旅行景点所需时间较为宽裕。
期待你继续关注甘南全域旅行下一行程指南，下期推文见！
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