男性最佳的食补食物菜谱：男人若想不显老

男性最佳的食补食物菜谱：男人若想不显老鱼肉中富含多种优质营养，而且脂肪含量比较低，是一种不可多得的滋养佳品，尤其是对于男人来说，如果可以每天吃点鱼肉，对身体的益处非常多。2、小酥鱼建议男人平时可以吃点补气血的食物，而七度方益颜糕就是一个不错的选择。它里面都是常见的红豆、红枣、花生、枸杞等粗粮谷物，没有任何多余成分的加入。加上七度方益颜糕的甜度是用木糖醇进行调整，纯食材的搭配，吃起来健康营养也更安心，丝毫不用担心会对身体产生任何负担。此外，七度方益颜糕采用双层密封包装，小小的一罐就算是出门带着也很方便。随时随地打开盖子就能直接吃，火龙果色的小块状，吃进嘴里，软糯Q弹有嚼劲，清甜不腻，更适合男人的口味！

男人就是家里的主心骨。尤其是结完婚之后，男人身上更要肩负着来自家庭的责任和事业上的重担。每天起早贪黑的工作，只为能够让全家人过上衣食无忧的生活，用尽自己的全身力气照顾好老婆、孩子，却忽略自己的身体健康。

房贷、车贷各种生活压力压得男人喘不过气来，因此很多男人在这期间就会更显苍老。然而他们也不会花费大量的时间来保养自己，只有通过调整饮食来延缓身体的衰老速度，尤其是这5款美食，好吃解馋又平价，经常吃，补充营养身体棒！

1、七度方益颜糕

男人长期在外奔波劳碌，工作压力非常大，也会经常感到疲乏劳累，脸色蜡黄粗糙，看起来精气神不佳，其实这都是因为体内气血损耗过多造成的。

建议男人平时可以吃点补气血的食物，而七度方益颜糕就是一个不错的选择。它里面都是常见的红豆、红枣、花生、枸杞等粗粮谷物，没有任何多余成分的加入。

加上七度方益颜糕的甜度是用木糖醇进行调整，纯食材的搭配，吃起来健康营养也更安心，丝毫不用担心会对身体产生任何负担。

此外，七度方益颜糕采用双层密封包装，小小的一罐就算是出门带着也很方便。随时随地打开盖子就能直接吃，火龙果色的小块状，吃进嘴里，软糯Q弹有嚼劲，清甜不腻，更适合男人的口味！

2、小酥鱼

鱼肉中富含多种优质营养，而且脂肪含量比较低，是一种不可多得的滋养佳品，尤其是对于男人来说，如果可以每天吃点鱼肉，对身体的益处非常多。

而像我这种厨房小白来说，最经常吃的还得是小酥鱼。它甄选自深海鳕鱼，鱼肉鲜嫩味美，营养更加全面、丰富；采用现代烘焙技术进行恒温烘烤，保留鱼肉的营养和鲜嫩，吃上一口，软糯鲜美有嚼劲。

小酥鱼是经由人工去除鱼头和鱼刺，撕开包装就能直接吃，大口吃肉更过瘾。每天来一包，给你的生活加点料！

3、六点零薏湿膏

现在的生活节奏比较快，在外工作的男人基本上都是靠外卖、泡面生活。但是长期吃这种高油高盐的食物会直接加重体内的水分堆积，无法正常排出体外，造成湿气加重，严重影响身体健康。因此日常就要注重除湿。

若是想要去除体内的湿气，平时可以多吃点薏米、赤小豆、茯苓、芡实等食材，而六点零薏湿膏中恰好就有以上多种除湿食材，再经过现代技术的加工，口感更加丰富醇厚，营养摄取的也更全面。

值得一提的是，六点零薏湿膏中除上述讲到的食材之外，就没有其他乱七八糟的添加，纯食材的搭配吃起来也更安心。而且它还原食材的本色本味，打开盖子就能闻到香醇浓厚的谷物美味，一口一个，解嘴馋的同时就把湿气除去。

4、每日坚果

说起男人爱吃零食，可真是少之又少。不过好在还有健康零食类零食坚果的存在，解馋好吃的同时还可以给身体补充所需的多种营养。

但是大家也都知道，坚果的皮普遍都比较坚硬难剥，这恰巧也是很多男人不爱吃坚果的其中一个原因。这个时候家里就可以多备一点每日坚果。它里面除事先搭配好的多种坚果仁之外，还有多种天然果干的加入，营养更加全面的摄入。

每日坚果采用小袋独立包装，还将坚果和果干进行分袋包装，一包差不多就是一天所要摄取的量。随时随地来上一包，给自己疲惫的身体充充电！

5、三川归黑豆浆粉

在这个高压状态下，早上能够多睡5分钟就已经算奢侈，更别说早起吃早饭。但是对于家里的“顶梁柱”来说，长期饿着肚子上班，对健康是一个大的挑战，对于没空吃早饭的朋友来说，三川归黑豆浆粉就是最佳帮手！

它里面只有黑豆和黑米两种主要食材，没有掺杂任何化学合成剂，最简单的食材只为给你最纯粹的享受。三川归黑豆浆粉采用现代微米级的研磨技术，将食材磨制成细粉状，粉质细腻无结块，喝起来顺滑更好吸收。

而且三川归黑豆浆粉的制作也非常的简单，拿出一小袋独立包装的豆浆粉倒入碗中，再加上适量的温开水进行搅拌，等到温度适宜就可以直接喝，三两分钟就能喝上一碗热豆浆，让你的早餐不再将就！

照顾家庭的前提是将自己照顾好，建议男人看到这5种美食放心吃，好吃解馋又平价，补充营养身体棒，早吃早受益！