香煎芦笋鲜贝肉做法步骤（鲜贝露春日尝鲜）

香煎芦笋鲜贝肉做法步骤（鲜贝露春日尝鲜）7、锅里放入适量食用油烧至六成热加入培根翻炒金黄，把油逼出6、锅里烧水加少许食盐和食用油把花菜放进去焯3分钟捞出备用3、培根切小片4、青蒜洗净切段（自家阳台种的，长的不好，小小的有点像韭菜哈，但它真的是青蒜哦(´-ω-`)）5、蒜瓣去皮拍扁备用

简单快手又好的培根花菜做起来哦！

By will121 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 培根 6片
• 花菜 500克
• 青蒜 3根
• 蒜瓣 5个
• 太太乐鲜贝露调味汁 1勺
• 食盐 少许
• 食用油 适量

做法步骤

1、准备食材

2、花菜改刀小朵放淡盐水浸泡15分钟洗净沥干水分备用

3、培根切小片

4、青蒜洗净切段（自家阳台种的，长的不好，小小的有点像韭菜哈，但它真的是青蒜哦(´-ω-`)）

5、蒜瓣去皮拍扁备用

6、锅里烧水加少许食盐和食用油把花菜放进去焯3分钟捞出备用

7、锅里放入适量食用油烧至六成热加入培根翻炒金黄，把油逼出

8、把蒜瓣放进去炒香

9、加入花菜翻炒一会，已经焯熟不用再煮太久，不然就少了爽脆的口感了

10、加入青蒜

11、最后加入少许食盐和鲜贝露调味汁翻炒均匀即可出锅

12、准备出锅喽

13、成品

小贴士

我习惯了先把花菜焯水再炒，这样比较容易炒熟，不会夹生。

培根的营养功效

培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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