风干牛肉干好处（风干牛肉干的营养价值你知道吗）

风干牛肉干好处（风干牛肉干的营养价值你知道吗）牛肉的营养价值居各种肉类的首位。牛肉还可以为你提供更多的铁和锌—这是保持能量的宝贵元素。如牛腿富含容易吸收的铁和锌，可以提高免疫系统的功能，还富含叶酸，防止婴儿先天残疾。牛肉还可以提供亚油酸(一种不饱和脂肪)，可以防癌和糖尿病。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。所以牛肉干深得健身人群的喜爱，牛肉富含肌氨酸，在进行训练的头几秒钟里 肌氨酸是肌肉燃料之源 它可以有效补充三磷酸腺苷 从而使训练能坚持得更久。含有足够的维生素B6 可帮你增强免疫力 促进蛋白质的新陈代谢和合成 从而有助于紧张训练后身体的恢复。含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低 牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢 产生支链氨基酸 是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

内蒙古风干牛肉是一种高蛋白低脂肪的绿色食品，不仅好吃还有营养，还能帮助减肥。

牛肉干之所以受欢迎，还是因为牛肉的营养成分 它含有蛋白质 维生素和矿物质 我们每天所需要的铁的来源牛肉中也可以找到。另外 牛肉的热量也不是很高 除去肥肉之后 它的脂肪含量不超过6%。而且 牛肉的胆固醇也低于鸡肉、猪肉和蛋 不必担心胆固醇过高。牛肉内含帮助人体吸收维生素的脂肪酸 还有单不饱和脂肪 这是能减低胆固醇的成分。牛肉干的卡路里远没有奶类和花生来的多 不必担心致肥问题。

所以牛肉干深得健身人群的喜爱，牛肉富含肌氨酸，在进行训练的头几秒钟里 肌氨酸是肌肉燃料之源 它可以有效补充三磷酸腺苷 从而使训练能坚持得更久。

含有足够的维生素B6 可帮你增强免疫力 促进蛋白质的新陈代谢和合成 从而有助于紧张训练后身体的恢复。

含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低 牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢 产生支链氨基酸 是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

牛肉的营养价值居各种肉类的首位。牛肉还可以为你提供更多的铁和锌—这是保持能量的宝贵元素。如牛腿富含容易吸收的铁和锌，可以提高免疫系统的功能，还富含叶酸，防止婴儿先天残疾。牛肉还可以提供亚油酸(一种不饱和脂肪)，可以防癌和糖尿病。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。