红烧肉做法家常菜100道开胃下饭（肥而不腻的下饭菜）

红烧肉做法家常菜100道开胃下饭（肥而不腻的下饭菜）猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。1.补充蛋白质3、盖上盖子焖三十分钟收汁出糖色即可。4、肥而不腻5、超级下饭的经典菜品

红烧肉，一道著名的大众菜肴，非常多的人喜欢红烧肉，并把它列为最爱吃的菜之一。最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做出来的肉肥瘦相间，肥而不腻、瘦而不柴香甜松软，入口软而即化、百吃不厌、老少皆宜。 今天用我的新宠VELOSAN口红珐琅锅制作人见人爱的家常红烧肉吧！锁住肉汁鲜美~大口大口吃肉肉~

By sugarwomen

用料

• 五花肉 一条
• 生姜 适量
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 料酒 适量
• 冰糖 适量
• 香叶 2片
• 八角 2个
• 桂皮 少许
• 葱 1根

做法步骤

1、五花肉洗净沥干水分，放入平底锅内稍微煎一下肉皮，再放入葱姜、料酒和适量清水，煮15分钟左右，捞出沥干然后切块。

2、口红锅内底部铺上一层葱和一层姜片 然后放入五花肉块在上面 加入配方中的全部调味料，倒入适量清水

3、盖上盖子焖三十分钟收汁出糖色即可。

4、肥而不腻

5、超级下饭的经典菜品

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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