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家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)6、加入蚝油3克,加入生抽3克,火烧开以后,再加入食盐2克、鸡粉1.5克、白糖3克、十三香2克、胡椒粉2克。5、然后加入适量的清水,清水的量要没过鸡翅,淋入料酒5克,加入老抽2克,加入老抽上一下底色。2、生姜切成菱形片,与葱姜一起放入碗中,小米椒2个切成辣椒圈备用。3、鸡中翅焯一下水,锅内烧水,凉水下入鸡中翅,水开以后打去锅中的浮沫,倒出鸡翅控水备用。4、锅内烧油,起锅倒入葱姜蒜和小米辣一起翻炒,炒出香味以后,倒入鸡中翅快速翻炒片刻。

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。


红烧鸡翅

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(1)

食材:鸡中翅、大葱、生姜、小米椒、大蒜、食用油、料酒、老抽、生抽、蚝油、鸡粉、白糖、十三香、胡椒粉、香油。

做法:

1、准备好食材,鸡中翅清洗干净以后,在鸡中翅的两面分别切上两刀,大葱切成马蹄片。

2、生姜切成菱形片,与葱姜一起放入碗中,小米椒2个切成辣椒圈备用。

3、鸡中翅焯一下水,锅内烧水,凉水下入鸡中翅,水开以后打去锅中的浮沫,倒出鸡翅控水备用。

4、锅内烧油,起锅倒入葱姜蒜和小米辣一起翻炒,炒出香味以后,倒入鸡中翅快速翻炒片刻。

5、然后加入适量的清水,清水的量要没过鸡翅,淋入料酒5克,加入老抽2克,加入老抽上一下底色。

6、加入蚝油3克,加入生抽3克,火烧开以后,再加入食盐2克、鸡粉1.5克、白糖3克、十三香2克、胡椒粉2克。

7、然后盖上锅盖,小火焖煮十五分钟,掀开锅盖,开大火把汤汁收至粘稠,淋上芝麻香油,即可。


酸菜剁椒鱼片

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(2)

原料:胖头鱼1000g,四川酸菜100克,泡椒8个,剁椒50克、料酒、胡椒粉、大蒜、老姜、花椒、干辣椒、鸡精,大葱

1.花鲢鱼一尾,宰杀清洗干净,将片好的鱼片放入大碗中,加入少许盐、胡椒粉、生姜末、料酒抓匀码味

2.大葱切段,老姜切丝,大蒜切片,

3.自家泡酸菜切成段,红泡椒少许,小云自制剁椒少许备用

4.炒锅加入菜籽油烧热后爆香葱、姜蒜煸炒出香味

5.下入酸菜和红泡椒煸炒7、8分钟

6.加入适量开水或者骨头汤煮5分钟

7.调入一勺鸡精,一勺胡椒粉

8.将鱼头及鱼骨下入,大火烧开,撇去浮沫,煮约10分钟,这样鱼骨头的香味出来了,更好吃,用漏勺将鱼骨,鱼头和酸菜先盛出到大盆里

9.转成小火,将鱼片一片片下入锅中,开中火,见鱼片变白,汤汁稍微沸腾后,即可将汤和鱼片一起小心倒在盆里,把剁椒铺在上层

10.,另起油锅烧热油倒在剁椒酱上 即可。


白蘑炖野鸡

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(3)

食材:水发白蘑300克,野鸡1只,枸杞、大枣各10克。

调料:葱段、姜片各10克,八角3粒,精盐1小匙,味精、胡椒粉各1/2小匙,绍酒、老抽各2小匙,白糖、鲜露、香油各1大匙,色拉油2大匙。

做法:1.将野鸡宰杀,去毛、去内脏,放入清水中浸泡并漂洗干净,捞出沥净水分。

2.剁成大块,放入沸水锅内焯透,捞出用冷水过凉,沥净水分。

3.水发白蘑洗净,撕成大朵,放入沸水锅内焯烫一下,捞出沥净水分。

4.枸杞用温水浸泡至软,再换清水洗净;大枣泡发,去掉果核,去净枣肉。

5.坐锅点火,加入少许色拉油烧至六成热,先下入葱段、姜片、八角略炒。

6.再放入鸡块炒出香味,加入绍酒、老抽、精盐、白糖、鲜露、高汤烧沸。

7.然后转小火炖约30分钟至鸡块熟烂时,放入白蘑、枸杞、大枣炖至酥烂。

8.最后加入味精、胡椒粉调好口味,淋入香油,即可出锅装碗。


西红柿炖牛腩

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(4)

食材:牛腩、西红柿、土豆、葱、姜、盐、老抽、生抽、白糖

做法:1,牛腩洗净切成小块,然后凉水下锅大火煮开,捞出用清水淘洗干净。

2,西红柿和土豆去皮切成小块,分开放。

3,热锅倒油烧热,将牛腩倒入锅中大火炒干表面的水分。

4,再放入葱、姜、老抽、生抽炒出香味。

5,接下来倒入一半的西红柿翻炒出汤汁,再加入没过食材的清水,大火煮开后盖上盖子小火炖50分钟。

6,50分钟后放入土豆块和剩下的一半西红柿,再加入盐和白糖调味,继续炖15分钟左右将食材炖熟就可以了。这道菜肉香汤鲜,用来拌米饭最好吃了。


韭菜鸡蛋炒豆芽

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(5)

材料:鸡蛋3个、豆芽1大把、韭菜1小把、油盐少许;

做法

1、豆芽、韭菜清洗干净,韭菜切5cm左右段备用

2、干净锅烧热后,放入豆芽翻炒几下出锅备用(目的是去掉豆芽中的水分)

3、鸡蛋敲碎后,用筷子搅拌均匀

4、锅中加入准备好的油,烧至7成热倒入鸡蛋液,快速翻炒

5、鸡蛋炒至两面金黄时,放入豆芽、韭菜和盐一起快速翻炒几个出锅

小贴士:豆芽先不放油入锅翻炒几下出锅备用,能保持豆芽清脆的味道,也不会出水


水煮杏鲍菇

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(6)

食材:杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红,尖,干)3段、香菜适量。

做法:

1.杏鲍菇洗净,用削皮刀削成薄片。

2.炒锅倒油,放入豆瓣酱炒香。

3.豆瓣酱炒出红油后加适量水,加盐,白糖,老抽,煮开。

4.放入杏鲍菇。

5.淋入少许水淀粉,再次煮开后关火,倒入容器中。

6.加少许花椒粉。

7.撒熟芝麻。

8.放入辣椒段。

9.炒锅倒油,放入花椒炸香。

10.趁热将花椒油烹入。


红烧牛筋

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(7)

食材:牛筋250克;干辣椒适量;姜5片;蒜3瓣;生抽2勺;老抽半勺;糖半勺;盐适量

做法:1.牛筋买回后洗净剁大块,加水,姜片炖熬3-4小时(中途撇去少量浮末)。捞起沥干。凉透切小块。

2.剩下的牛筋汤是美味滋补的高汤。

3.油锅烧热,入姜片,蒜瓣,干辣椒爆香。倒入牛筋块翻炒均匀。

4.加2勺生抽,半勺老抽,半勺糖炒匀上色。加适量清水,适量盐炖煮一会儿,收干汁即可。


豉椒煸菜梗

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(8)

材料:空心菜菜梗;豆豉;干红椒;蒜瓣;精盐;白糖;生抽;陈醋;

做法

1将空心菜择选后,摘取菜叶及菜梗,将菜梗洗净控水放置案板上用刀背轻拍,切成3CM左右段状。准备好佐料:豆豉,干红椒,蒜瓣。

2蒜瓣去皮切碎末,湿豆豉略加斩剁,干红椒去蒂去籽剪成椒丝状备用。铁锅烧热注油,三成油温时将豆豉下锅稍煸,下蒜碎及红椒丝煸香。

3将切段菜梗倒入锅中,旺火快炒,沿锅边淋入陈醋炒匀。依次调入糖、盐,生抽,快速翻炒至菜梗水分煸出,起锅盛盘。


乡村小炒兔肉

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(9)

用料

主料兔腿2个

辅料小米椒4个尖椒1个

调料花生油适量食盐3克姜5克花椒3克干辣椒2个料酒2勺生抽1勺白糖1小勺麻椒3克小葱2根

做法

1.将所需原料准备好

2.尖椒、小米椒切块、干辣椒切碎;兔腿洗净,斩小块备用

3.放入1勺料酒和适量盐腌制10分钟左右;锅中倒入适量的油,放入花椒、麻椒煸香

4.放入腌过的兔肉,快速翻炒至变色;放入葱、姜末和干辣椒碎

5.放入料酒、盐、生抽、白糖调味;出锅前,放入青椒、小米椒块,炒匀即可


锅包肉‬

家常炒菜50道菜下饭(简单快手又营养)(10)

‬食材:里脊肉‬、香菜‬、食盐‬、料酒‬、淀粉‬、白砂糖‬、陈醋‬、生抽‬、食盐‬、鸡精‬、生姜‬、蒜瓣‬、胡萝卜‬、洋葱‬

做法‬:

(1)里脊肉洗净切片,香菜洗净切段,生姜去皮切丝,蒜瓣剥皮切末,胡萝卜洗净去皮切丝,洋葱洗净切丝备用。

(2)里脊肉片放入碗中,再加入适量的食盐和料酒,抓拌均匀腌制片刻备用。

(3)调料汁‬:碗中加入‬适量的白砂糖‬、陈醋‬、食盐‬、鸡精‬、淀粉‬搅拌均匀‬备用‬。

(4)面糊‬:碗中加入适量的淀粉,加入适量的清水搅拌均匀成流动的糊状。

(5)将腌制好的肉片,均匀地裹上一层面糊,放入油锅中小火慢炸至金黄色。

(6)复炸‬:捞出后待油温升高,再放入肉片复炸一次,捞出来控油装盘备用。

(7)锅底留油,爆香生姜蒜末,倒入刚才调好的料汁,煮至汤汁浓稠。

(8)配菜‬:再放入肉片,加入适量的胡萝卜丝和洋葱丝翻炒均匀,裹上料汁。

(9)关火出锅装盘,即可开吃了,酸甜可口,外酥里嫩,大人小孩都喜欢吃!


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