姜叶片炒着吃（生姜老姜都是它）

姜叶片炒着吃（生姜老姜都是它）高血压人群，血压升高时，用热姜水泡脚15分钟左右，引起反射性血管扩张，血压跟着下降了。风湿病人，用姜水泡脚有益，生姜最大功效驳寒祛风，每天泡脚半小时，水位过小腿，有效的减轻病情。感冒病人，可以通过生姜水泡脚治疗哦，如果没得感冒也可以姜水泡脚驱寒，有效预防感冒。肥胖人群，通过生姜水泡脚，足底60多个穴位，通过泡脚增加全身血液循环，促进新陈代谢，身体毒素随着汗水排出体外，所以它对瘦身排毒非常有效。难以入眠，姜水泡脚时加点食醋，更好的刺激足底穴位，让全身放松，缓解疲劳，更好改善睡眠质量。

上次讲花椒泡脚的妙用，有些人不太喜欢花椒的味道！

那么今天给大家讲讲常见的生姜!生姜中药材的一种，也是厨房调味品中不可缺一味，它有着辛辣中略带木质的独特香味，含有姜辣素促进消化液分泌、有开胃之效。生姜又分鲜姜和老姜，做菜时选鲜姜，药用时选老姜为佳。

姜有着：发汗驱寒、温中止呕、活血祛湿、杀菌解毒、改善气血、延缓衰老、延年益寿等功效。

秋冬来临，天气变凉，寒气加重，这时用生姜泡脚驱寒防病，增强身体免疫力，全身保健，对身体特别有益。

1. 感冒病人，可以通过生姜水泡脚治疗哦，如果没得感冒也可以姜水泡脚驱寒，有效预防感冒。

2. 肥胖人群，通过生姜水泡脚，足底60多个穴位，通过泡脚增加全身血液循环，促进新陈代谢，身体毒素随着汗水排出体外，所以它对瘦身排毒非常有效。

3. 难以入眠，姜水泡脚时加点食醋，更好的刺激足底穴位，让全身放松，缓解疲劳，更好改善睡眠质量。

4. 风湿病人，用姜水泡脚有益，生姜最大功效驳寒祛风，每天泡脚半小时，水位过小腿，有效的减轻病情。

5. 高血压人群，血压升高时，用热姜水泡脚15分钟左右，引起反射性血管扩张，血压跟着下降了。

另外，也可以用艾叶 生姜泡脚，生姜驱寒，艾叶祛湿。对痛经、类风湿、风寒感冒、关节病、支气管炎、脚气、手脚冰凉等非常有帮助。

禁忌：

1. 尽量选用木桶泡脚，水过脚裸。

2. 晚饭后半小时后泡脚，最佳时间晚上20-21点，泡完脚可以做做脚部运动。

3. 每次泡脚时间15-30分钟为宜，不太过久，微微出汗即可，如是感冒病人可泡至后背出汗。

4. 有重度皮肤病或敏感皮肤慎用。

5. 经期，孕妇慎用。