怎样在家自己用烤箱做烤鱼(只要烤鱼方法正宗)
怎样在家自己用烤箱做烤鱼(只要烤鱼方法正宗)6、菌菇1个5、土豆2个2、莲藕1节3、辣椒2个4、洋葱1个
鱼一条,约2斤(骨头少的鱼都行)。清洗干净,晾干待用。
用热水泡花椒。
准备配菜:
1、莴笋1根
2、莲藕1节
3、辣椒2个
4、洋葱1个
5、土豆2个
6、菌菇1个
7、香菜若干
根据个人喜好添加配菜。
把鱼对半破开,不要断,两边鱼身上划两刀,涂抹食盐,再加料酒,生姜,生抽,花椒水,腌制2小时。
热锅冷油把鱼煎一下。先鱼肉这面下油锅,再鱼皮这面,煎至两面金黄色,捞出。
在锡箔纸烤盘上铺垫一层洋葱。
再把煎好的鱼放上去,这样鱼不会粘到烤盘底上。
把烤箱调制220℃,上下烤,预热后放入烤盘,烤20分钟左右。
烤鱼同时,煸炒配菜,油稍微多一点点。先把大蒜头煸炒一下,然后放入豆豉,豆瓣酱进行翻炒,再依次准备好的配菜,加少许水煮到5-6成熟即可关火。
这里我还放了花蛤蜊,先焯水备用。
20分钟后,把半成品的配菜浇在鱼身上,再进烤箱烤5分钟。最后撒点炒好的花生,外加几根香菜,就大功告成拉!
拨开配菜给大家看看鱼肉,鱼肉口感很嫩,配菜咬上去有脆感。我水多放了一点点