凉拌超细海带的最佳方法（它有助于脂肪的燃烧）
凉拌超细海带的最佳方法（它有助于脂肪的燃烧）捞出放入凉开水中。4锅中水烧开。3放入海带煮15分钟。
凉拌海带凉拌海带是一道菜品，制作原料主要有海带、白糖等。常食可令秀发润泽乌黑。有助于脂肪的燃烧，是对女性极佳的海产品。
材料准备
1
海带泡发好，清洗干净后捞出。
2
锅中水烧开。
3
放入海带煮15分钟。
4
捞出放入凉开水中。
5
再捞出控干水份。
6
然后码入碗中备用。
7
葱姜蒜切未，小米椒切碎。
8
锅中油烧热，放入蒜末，姜末和小米椒，爆出香味。
9
然后放一勺子辣椒油。
10
1勺盐和1小勺鸡精拌匀。
11
把调味料倒入装海带的碗中。
12
放入生抽，香醋和芝麻油。
13
再撒上葱花拌匀即可(为了拍照好看，我拍完再拌)。
14
一道美味的拌海带就做好了。
小贴士调味品根据自己的喜好放。
