宝宝面条辅食的做法简单（辅食营养丰富制作简单的杂蔬面条）

宝宝面条辅食的做法简单（辅食营养丰富制作简单的杂蔬面条）5．鳕鱼煮熟后捞出，根据宝宝的咀嚼情况，可以切丁或者用研磨碗磨成鱼蓉，注意去掉鱼皮；4. 西兰花煮3分钟后，将西兰花捞出用研磨碗磨碎；1. 鳕鱼解冻，可以用切柠檬片去腥20分钟；2．金针菇、胡萝卜切丁，西兰花切块备用；3. 把鳕鱼和胡萝卜放进去先煮，再依次把面和西兰花加进去；

宝宝4-6个月开始添加第一口辅食，随着咀嚼和吞咽能力的增强，6-7个月的宝宝就可以食用面条。面条不仅可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，还能提供热量、蛋白质等多种营养成分。面条作为宝宝辅食添加的必经阶段，那怎样做出一款营养又好吃的辅食呢？妈妈们不用愁，小编今天就为大家推荐几款宝宝面条的做法~

【鳕鱼鲜蔬什锦面】

原料：鳕鱼、金针菇、胡萝卜、西兰花、宝宝面条

做法：

1. 鳕鱼解冻，可以用切柠檬片去腥20分钟；

2．金针菇、胡萝卜切丁，西兰花切块备用；

3. 把鳕鱼和胡萝卜放进去先煮，再依次把面和西兰花加进去；

4. 西兰花煮3分钟后，将西兰花捞出用研磨碗磨碎；

5．鳕鱼煮熟后捞出，根据宝宝的咀嚼情况，可以切丁或者用研磨碗磨成鱼蓉，注意去掉鱼皮；

6. 同时把金针菇加入锅中煮熟，之后将西兰花和鱼蓉撒入面条中即可。

功效：这道辅食搭配了鳕鱼和胡萝卜，可以促进宝宝的大脑和视力发育。而金针菇和西兰花可以提供丰富维生素和氨基酸，有助于肠胃消化、提高宝宝抵抗力。

内容来源于妈妈网用户ruguirubi

【冬瓜蘑菇鹌鹑蛋碎碎面】

原料：冬瓜、蘑菇、鹌鹑蛋、宝宝面条

做法：

1. 冬瓜去皮去瓤，切片；

2. 蘑菇洗净，切片；

3. 分别沸水焯一下冬瓜和蘑菇；

4. 取一颗小鹌鹑蛋，用蛋清分离器，留蛋黄备用；

5. 将煮熟的冬瓜和蘑菇分别打泥；

6. 沸水加入冬瓜泥、蘑菇泥，煮一分钟；

7．加入碎碎面，将宝宝面条用研磨碗压碎；

8. 煮5分钟，至面条软烂再加入鹌鹑蛋蛋黄，用筷子快速打散，收汁关火。

功效：冬瓜有丰富的维生素，它还能润肺生津、化痰止渴。而蘑菇是一种味道鲜美且营养丰富的食物，它所含的维生素D是宝宝生长发育必需的营养元素。蘑菇所含的大量植物纤维，宝宝食用还可以防止便秘、促进排毒。鹌鹑蛋有着很高的营养价值，有很好的食疗功效，它的营养价值决不亚于鸡蛋。

【猪肝菠菜碎碎面】

原料：猪肝、菠菜、姜片、宝宝面条

做法

1、猪肝去白膜后切薄片，放姜用水浸泡40分钟，期间多次换水；

2、菠菜盐水浸泡15分钟，去梗；

3、再将菠菜叶和猪肝分钟煮熟；

4、煮好后的菠菜叶、猪肝分别用料理棒打泥；

5、将宝宝面条用研磨碗研碎，放入沸水中；

6、之后分别放入菠菜泥、猪肝泥，煮好盛出即可。

功效：猪肝含有丰富的铁和维生素，可以调节并改善贫血情况，增加免疫力和视觉发育。猪肝搭配菠菜是特别适合宝宝补铁的食材，猪肝很腥，菠菜的清香也能掩盖一些猪肝味儿。

【杂蔬面】

原料：西红柿、西兰花、冬瓜、小米、面粉

做法：

1. 西红柿热水烫下脱皮，切碎；

2. 冬瓜去皮，切片，热水煮熟；

3. 西兰花盐水泡10分钟，洗净，西兰花梗切掉，用沸水煮熟；

4. 将煮熟的西兰花和冬瓜都切碎碎；

5. 小米洗净煮15分钟，微微软烂即可；

6. 用研磨碗把米汁子过滤，留下小米；

7. 沥好的小米，放入面粉中，一边用晃动碗一边用小勺子搅拌，小米被面粉均匀包裹；

8. 水开后下面疙瘩；

9. 待小米疙瘩煮7、8分钟，分别下入西红柿碎、西兰花碎、冬瓜碎煮熟即可。

功效：杂蔬面的"面"是小米做的，小米具有健脾和胃、消渴、泄泻的功效。西兰花营养丰富，能为宝宝补充维生素、钙、铁等多种营养物质，提高宝宝的身体抵抗力。

【西红柿鸡蛋面】

原料：西红柿，鸡蛋，宝宝面条

做法：

1. 西红柿热水烫下脱皮，切碎；

2. 打一颗全蛋，蛋清过敏的宝宝就吃蛋黄，加少许的水，让鸡蛋更嫩；

3. 不粘锅刷少许油，锅热后放入鸡蛋液；

4. 鸡蛋不断的翻炒，煮熟盛出备用；

5. 砂锅里放入西红柿，等西红柿在锅里沸上5分钟，再放入宝宝面条；

6. 面快好了放入之前炒好的鸡蛋，煮一会就可以吃了。

功效：西红柿鸡蛋面，制作简单营养丰富，色彩鲜艳，红黄两色更能激发宝宝的食欲。而且西红柿自带酸味儿开胃又营养，它含有丰富的维生素、矿元素，还可以提高宝宝免疫力~

【蔬菜碎碎面】

原料：西兰花、蘑菇、玉米、宝宝面条

做法：

1. 西兰花盐水浸泡15分钟，放沸水中煮熟；

2. 煮熟后的西兰花特别软，去梗，用刀将菜花碾碎；

3. 玉米煮熟后，用料理棒将玉米粒打泥；

4. 由于玉米皮和芯不好消化，还要用过滤网过滤；

5. 蘑菇切片，放沸水里煮熟，用料理棒打成泥；

6. 将宝宝面条用研磨碗研碎，放入沸水中；

7. 面条煮的5分熟时，再依次放入蘑菇酱、西兰花碎、玉米泥煮熟即可。

功效：蔬菜碎碎面是对便秘宝宝来说，最好的通便饭饭啦～还加了玉米，有了粗粮的帮助，宝宝排便更好哦~

以上内容来源于妈妈网网友大林900402

【山药肉末面疙瘩】

原料：普通面粉、胡萝卜、西兰花、山药、里脊肉

做法：

1. 将里脊肉、西兰花、胡萝卜切碎；

2. 山药去皮洗净切小段；

3. 山药中加入适量水放入料理机打成泥；

4. 将山药泥一点一点的加入面粉中，用筷子搅拌成絮状；

5. 猪肉中加入适量料酒、生抽、盐腌制一会（一岁以下的宝宝不能加入任何调味料）；

6. 锅中放入适量水，烧开后加入搅拌好的面疙瘩；

7．烧开后加入里脊肉煮熟，再加入西兰花和胡萝卜继续煮一会即可。

功效：山药，健脾养胃又好消化，还能增强宝宝的免疫力，最适合给宝宝做辅食。特别冬天做点清淡爽口的面疙瘩最开胃啦，百变花样的面疙瘩里，蔬菜可以随意搭配，疙瘩汤的浓稠度可以根据水量来调整。

内容来源于妈妈网网友桔子mami

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