荷兰豆海鲜菇炒牛肉（马蹄甜蜜豆炒澳洲小牛肉）

荷兰豆海鲜菇炒牛肉（马蹄甜蜜豆炒澳洲小牛肉）餐创大课堂2、炸过的薄荷叶香味非常浓，因此直接撒在菜上即可，如果再和原料同炒，反而会损失一部分薄荷香味。3、马蹄切丁、蜜豆切小段，入沸水飞透，捞出。4、锅下底油烧热，下姜葱段等料头炒香，下黑胡椒酱、牛肉酱炒匀，下牛肉丁、马蹄、蜜豆、彩椒片、盐、味精中火快速炒匀，勾薄芡，淋香油，出锅入盘，撒上炸薄荷叶后即可上桌。关键：1、牛肩肉煎到八成熟即可，否则就咬不动了。

原料：牛肩肉（牛肩肉较韧，口感特别香）200克，蜜豆100克，马蹄100克，鲜薄荷叶30克。

调料：黑胡椒酱2克，牛肉酱2克，盐2克，味精3克，香油5克。

制作：1、鲜薄荷叶入五成热油锅快速炸至干香，捞出控油。

2、牛肩肉切1厘米见方的小丁，入黄油锅小火煎到八成熟。

3、马蹄切丁、蜜豆切小段，入沸水飞透，捞出。

4、锅下底油烧热，下姜葱段等料头炒香，下黑胡椒酱、牛肉酱炒匀，下牛肉丁、马蹄、蜜豆、彩椒片、盐、味精中火快速炒匀，勾薄芡，淋香油，出锅入盘，撒上炸薄荷叶后即可上桌。

关键：1、牛肩肉煎到八成熟即可，否则就咬不动了。

2、炸过的薄荷叶香味非常浓，因此直接撒在菜上即可，如果再和原料同炒，反而会损失一部分薄荷香味。

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