番茄炒鸡蛋青椒捞面条怎么做（助力高考营养餐）

番茄炒鸡蛋青椒捞面条怎么做（助力高考营养餐）8、翻炒至猪肉熟透即可出锅。7、然后倒入腌制好的猪肉片。4、丝瓜用削皮刀去皮。5、然后再切成条。6、锅烧热放适量花生油，倒入丝瓜条，翻炒至丝瓜变软出水。

By 柳絮纷妃 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 丝瓜 1根
• 猪肉 100克
• 料酒 半勺
• 甜面酱 1勺
• 酱油 1勺

做法步骤

1、准备好食材。

2、猪肉切成薄片，加入甜面酱。

3、加入酱油和料酒，搅拌均匀后腌20分钟。

4、丝瓜用削皮刀去皮。

5、然后再切成条。

6、锅烧热放适量花生油，倒入丝瓜条，翻炒至丝瓜变软出水。

7、然后倒入腌制好的猪肉片。

8、翻炒至猪肉熟透即可出锅。

9、 摩飞刀筷砧板消毒机，是一款能够将咱们常用的菜板、刀具、筷子，紫外线消毒、高温烘干、健康分类和一体收纳的消毒机。 其中它的紫外线消毒功能最深得我心，用过的砧板只要用水冲干净，再放到消毒机里，打开开关机可以进行消毒和烘干了，消毒机还配备了一个筷子槽，一次性可放10双筷子进行消毒，消毒的同时并彻底烘干，有效预防霉菌滋生，是不是特别贴心呢。 还有一点我也特别喜欢，就是机子配备的砧板采用的是食品级的麦秸秆，加大加厚加硬易清洁，砧板上的研磨区设计更是让人眼前一亮，研磨姜蒜末超级轻松哦！

丝瓜的营养功效

1.润肤美白

保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。

2.健脑

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

丝瓜的饮食禁忌

丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。

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