舌尖上的味道第一季（舌尖上的美味）

舌尖上的味道第一季（舌尖上的美味）（侵权联系删）鲈鱼洗净切块，油锅爆炒姜片，下入鲈鱼煎熟煎香，盛起。然后在油锅中放入盐，白糖，老抽，生抽，芡粉，水，调成芡汁。把鱼倒入芡汁中，翻匀，煮开即可。3、木耳炒猪肝首先把木耳泡开，猪肝洗净，切成薄片，用淀粉抓匀。锅内放油烧热，放入猪肝炒，加入料酒、姜丝、盐等，炒熟盛起，锅中留油炒木耳，大火炒至木耳香味溢出时倒入猪肝，最后加入鸡精等作料炒匀即可。

今天，给大家推荐几种健康又美味的美食。

1、萝卜牛肉汤

牛肉和萝卜各一斤，洗净，切块。首先，油锅烧热，倒入牛肉煸炒，倒入料酒，炒至香味溢出后盛出。然后，锅中加入适量热水、葱末、姜片，待到水烧开放入牛肉煮二十分钟，小火炖至牛肉熟烂，加入盐，萝卜，煮至入味即可。

2.红烧鲈鱼

鲈鱼洗净切块，油锅爆炒姜片，下入鲈鱼煎熟煎香，盛起。然后在油锅中放入盐，白糖，老抽，生抽，芡粉，水，调成芡汁。把鱼倒入芡汁中，翻匀，煮开即可。

3、木耳炒猪肝

首先把木耳泡开，猪肝洗净，切成薄片，用淀粉抓匀。锅内放油烧热，放入猪肝炒，加入料酒、姜丝、盐等，炒熟盛起，锅中留油炒木耳，大火炒至木耳香味溢出时倒入猪肝，最后加入鸡精等作料炒匀即可。

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