懒人救星好吃又好做的家常菜（有手就能获得的懒人专属秋冬美味）

懒人救星好吃又好做的家常菜（有手就能获得的懒人专属秋冬美味）· 食 材 清 单 ·By 豆果美食达人 沙小囡一锅里有饭有肉有菜，简单且成功率高，不仅是独居党的福音，即使是在家里人多的情况下做来吃也会很受欢迎，浸满各类食材味道的米饭粒粒分明，真的很难不吃了一碗再来一碗！By 豆果美食达人 姜叔的日食记提到秋天应季食材，一定会有南瓜的姓名。在家日常的做法无非是蒸着吃或者煲汤用，但今天小果儿就为大家带来南瓜的另一种吃法——南瓜焖饭！

是谁下班后只想躺平，肚子饿但又懒得做饭？

是我是我是我！

相信大家也和小果儿一样，周中只想吃点好吃又方便的食物，那么懒人必备焖饭一定是上上之选！

By 豆果美食达人 meggy跳舞的苹果

一锅里有饭有肉有菜，简单且成功率高，不仅是独居党的福音，即使是在家里人多的情况下做来吃也会很受欢迎，浸满各类食材味道的米饭粒粒分明，真的很难不吃了一碗再来一碗！

By 豆果美食达人 姜叔的日食记

提到秋天应季食材，一定会有南瓜的姓名。在家日常的做法无非是蒸着吃或者煲汤用，但今天小果儿就为大家带来南瓜的另一种吃法——南瓜焖饭！

By 豆果美食达人 沙小囡

· 食 材 清 单 ·

香米 170g	广味腊肠 1根
小花菇（干） 1小把	南瓜 150克
小葱 1根	海米 1小把
生抽 1勺	蚝油 1勺
蒜 2瓣	食用油 适量

· 做 法 ·

1.大米洗净浸泡半小时

2.南瓜洗净，可不用去皮，切滚刀小块

小窍门：品种好的南瓜皮是可以吃的，不去皮最后的饭里南瓜能够成块，不会糊掉

3小花菇洗净泡发，泡发的水过滤后留用

4.腊肠斜刀切片，蒜切末，小葱切成葱花

5.锅中油烧热，下入葱蒜末爆出香味，再放入小花菇，海米和腊肠，炒出香味

6.放入南瓜，翻炒均匀

7.加入泡好的大米，再次大火煮开后转小火加盖焖10分钟

8.看到锅中水基本煮干的时候加入1勺酱油，1勺味蚝油，还可根据个人口味加盐

9.翻炒均匀，再焖一会，将水分再焅的干一点

10.关火撒上葱花，出锅！