牛奶燕麦粥怎么做最好喝（牛奶燕麦粥怎么做会粘稠）

牛奶燕麦粥怎么做最好喝（牛奶燕麦粥怎么做会粘稠）做法：先将蕉切成片备用，然后牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后按个人口味撒些肉桂粉。首先准备：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。多加燕麦，加牛奶多泡会就行了，我也自己做，也可以微煮一下，不用加别的，你可能是水或牛奶加多了。牛奶燕麦粥怎么做好吃牛奶燕麦粥营养丰富，做法简单。燕麦是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙古燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，维生素B的含量比较多，生素E的含量也高于大米和小麦。牛奶燕麦粥的做法主要是是：

牛奶和燕麦都是很好的食物，我们可以做牛奶燕麦粥来吃，那么牛奶燕麦粥怎么做会粘稠？牛奶燕麦粥怎么做好吃?

牛奶燕麦粥不仅美味，而且营养丰富，有利于身体健康，做法也超级简单，下面就来看看牛奶燕麦粥怎么做会粘稠，牛奶燕麦粥怎么做好吃!

牛奶燕麦粥怎么做会粘稠

当燕麦量比牛奶多时才会稠。

多加燕麦，加牛奶多泡会就行了，我也自己做，也可以微煮一下，不用加别的，你可能是水或牛奶加多了。

牛奶燕麦粥怎么做好吃

牛奶燕麦粥营养丰富，做法简单。燕麦是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙古燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，维生素B的含量比较多，生素E的含量也高于大米和小麦。牛奶燕麦粥的做法主要是是：

首先准备：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。

做法：先将蕉切成片备用，然后牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后按个人口味撒些肉桂粉。

牛奶燕麦粥的功效与作用

牛奶燕麦粥营养丰富，牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，可防治多种色素沉着引起的斑痕，使皮肤白皙，有光泽。牛奶燕麦粥中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。常喝牛奶燕麦粥有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。牛奶燕麦粥对身体帮助很多，属于营养丰富的粗粮，用燕麦粥代替每天摄入的大量精米和精面，还能够达到减肥瘦身目的。