鲜茄扒类焗意粉团购（奈特兰芝士粉挑战赛）

鲜茄扒类焗意粉团购（奈特兰芝士粉挑战赛）7、装盘，然后进行我最喜欢的步骤，撒，撒，撒，再撒......6、最后加入焯过水的四季豆，加入蚝油，豆瓣酱拌匀。3、锅里放一点油，放入大蒜和五花肉爆炒。4、肉片炒熟后加入胡萝卜片翻炒。5、再加入藕片继续炒，如果锅里很干可以加入一点点水继续炒约一分钟。

据说荷塘小炒是一个低脂减肥菜？哦，是的！ 然而一家子个无肉不欢的主儿，所以我家的荷塘小炒都得加点五花肉，炒好以后还要吨儿吨儿吨儿的撒芝士，哈哈，不胖的话真是没天理了，对吧

By 早海小渔儿

用料

• 莲藕 1节
• 胡萝卜 半根
• 荷兰豆 150克
• 蚝油 1匙
• 豆瓣酱 1勺
• 五花肉 50克
• 大蒜 3瓣

做法步骤

1、五花肉，大蒜，胡萝卜，藕片去皮，都切成易熟的薄片备用。

2、荷兰豆择干净，焯水备用，焯水时水里加一点点盐，水开后倒入，再次烧开一分钟就可捞出来了。

3、锅里放一点油，放入大蒜和五花肉爆炒。

4、肉片炒熟后加入胡萝卜片翻炒。

5、再加入藕片继续炒，如果锅里很干可以加入一点点水继续炒约一分钟。

6、最后加入焯过水的四季豆，加入蚝油，豆瓣酱拌匀。

7、装盘，然后进行我最喜欢的步骤，撒，撒，撒，再撒......

小贴士

减脂的朋友们就不要放五花肉了哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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