增强宝宝免疫力吃乳铁蛋白有用吗（提高宝宝免疫力到底应该怎么吃）

增强宝宝免疫力吃乳铁蛋白有用吗（提高宝宝免疫力到底应该怎么吃）转奶期、断奶期：宝宝在转奶期和断奶期，由于食物的转换和情绪的不安，容易出现免疫力低下的状况。乳铁蛋白可以缓解胃肠道不适，也可以增强抵抗力，有助于宝宝顺利的度过转奶期和断奶期。经常肠胃不适：婴幼儿时期的宝宝肠道发育不完善，经常因为肠道菌群失衡引起各种消化问题。乳铁蛋白能促进胃肠道中的有益菌如双歧杆菌、乳酸菌的增殖，改善肠道微生物菌群，维持肠道菌群的平衡。母乳中含有足够量的乳铁蛋白，哺乳期的宝宝可以通过喝母乳来摄取这一重要的免疫蛋白。而对于非母乳喂养以及2岁以后的孩子，可以根据自身情况选择含有乳铁蛋白的营养补充剂。 乳铁蛋白确实对增强免疫力有一定的帮助，但并不是所有的孩子都需要不间断的补充乳铁蛋白。如果孩子出现以下几种状况，可以适当的补充含有乳铁蛋白的膳食营养补充剂。 抵抗力较差身体弱：宝宝身体经常出现各种不适状况，主要因为免疫力差。研究显示，乳铁蛋白能够有效提升免疫力，婴幼儿流鼻涕、咳嗽、喘

现在大热的乳铁蛋白到底是什么来头？对提高宝宝免疫力真的有用吗？到底哪些情况需要补充乳铁蛋白呢？

• 什么是乳铁蛋白

乳铁蛋白（Lactoferrin）是由科学家MONTREUIJ和JOHANSONB于1960年在母乳中发现的。研究表明，乳铁蛋白是母乳中的天然的多功能蛋白质，具有广谱抗菌作用、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。[1]

• 乳铁蛋白能提高免疫力吗

中国《食品安全国家标准——食品营养强化剂使用标准》将乳铁蛋白列入GB14880-2012，认定为食品营养强化剂，乳铁蛋白也是母乳中含有的特有的成份，可以抑制病毒和有害菌，有提高婴儿免疫力的作用。[2]

特别是婴幼儿时期的宝宝，肠道等免疫系统生长发育还不完善。中国营养学会妇幼分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中也说道，牛乳中提取的乳铁蛋白对婴幼儿帮助增强免疫系统抵抗细菌等外界侵害，减少宝宝身体不适的发生，包括胃肠道不适、过敏、呕吐等都有一定的作用。[3]

• 如何补充乳铁蛋白

母乳中含有足够量的乳铁蛋白，哺乳期的宝宝可以通过喝母乳来摄取这一重要的免疫蛋白。而对于非母乳喂养以及2岁以后的孩子，可以根据自身情况选择含有乳铁蛋白的营养补充剂。

• 哪些孩子需要补充乳铁蛋白

乳铁蛋白确实对增强免疫力有一定的帮助，但并不是所有的孩子都需要不间断的补充乳铁蛋白。如果孩子出现以下几种状况，可以适当的补充含有乳铁蛋白的膳食营养补充剂。

抵抗力较差身体弱：宝宝身体经常出现各种不适状况，主要因为免疫力差。研究显示，乳铁蛋白能够有效提升免疫力，婴幼儿流鼻涕、咳嗽、喘息等症状的发生率也会减少[3]。

经常肠胃不适：婴幼儿时期的宝宝肠道发育不完善，经常因为肠道菌群失衡引起各种消化问题。乳铁蛋白能促进胃肠道中的有益菌如双歧杆菌、乳酸菌的增殖，改善肠道微生物菌群，维持肠道菌群的平衡。

转奶期、断奶期：宝宝在转奶期和断奶期，由于食物的转换和情绪的不安，容易出现免疫力低下的状况。乳铁蛋白可以缓解胃肠道不适，也可以增强抵抗力，有助于宝宝顺利的度过转奶期和断奶期。

婴幼儿时期，宝宝身体发育还不完善，难免抵抗力较弱一些，宝妈们也不要过度紧张，保证饮食均衡，多锻炼身体，若仍然无法满足摄入的需要，也可考虑适当的补充一些营养补充剂。随着孩子年龄的增长，自身的免疫系统也会不断完善和日渐强大，身体也会越来越强壮。

本文经 中国注册营养师 吴佳 审核

参考文献：

［1］陈历俊.姜铁民.《乳铁蛋白生物功能及基因表达》.科学出版社

［2］中国《食品安全国家标准——食品营养强化剂使用标准》

［3］中国营养学会妇幼分会《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》