怎么做华夫饼不加淀粉不加面粉（不加糖不加面粉）

怎么做华夫饼不加淀粉不加面粉（不加糖不加面粉）5、同样的方法把剩余的香蕉燕麦糊用完，把华夫饼翻一面放，格子会更明显。4、盖好早餐机，加热3～5分钟，华夫饼就做好了。1、香蕉去皮切成片，加入鸡蛋和即食燕麦片；2、先把香蕉用叉子压成泥，再把所有食材混合成糊状；3、早餐机装好华夫饼盘，刷一层油，预热30秒，舀入香蕉燕麦糊；

无糖无面粉的华夫饼你吃过吗？这款华夫饼就是健康和美味的结合，用燕麦片替代面粉，香蕉自带了甜度，加了鸡蛋，还有酸奶和各种水果、坚果，营养丰富，低卡饱腹，颜值还特别高哦！

用料：

香蕉2根，鸡蛋4个，即食燕麦100克，酸奶、奇异果、草莓、橙子、蓝莓、南瓜籽、果干等适量

做法：

1、香蕉去皮切成片，加入鸡蛋和即食燕麦片；

2、先把香蕉用叉子压成泥，再把所有食材混合成糊状；

3、早餐机装好华夫饼盘，刷一层油，预热30秒，舀入香蕉燕麦糊；

4、盖好早餐机，加热3～5分钟，华夫饼就做好了。

5、同样的方法把剩余的香蕉燕麦糊用完，把华夫饼翻一面放，格子会更明显。

6、把奇异果去皮，先切成片，再切成小扇形，摆放到华夫饼上，再撒上即食燕麦脆。

7、和奇异果同样的方法切出扇形的橙子片，摆到华夫饼中间，撒上即食燕麦脆和果干。

8、在华夫饼的沿对角线的半边挤上酸奶（浓稠的那一种），然后用草莓片、蓝莓、奇异果片、南瓜籽和果干装饰。

9、颜值在线，低卡饱腹！

10、健康又美味～

小贴士：

烹饪的时间比较短，燕麦要用即食的，否则可能不熟。因为是粗纤维，华夫饼的口感稍微有些粗糙，但整体是软糯的感觉，搭配酸奶和各种水果口感还是不错的，华夫饼上的装饰可以根据自己的喜好自由发挥哦！