肉片炒西兰花的制作方法（西兰花炒肉片的做法）

肉片炒西兰花的制作方法（西兰花炒肉片的做法）7、加入肉片，翻炒均匀至肉片熟透即可。出锅后，由于经过家乐鸡粉的腌制，肉片因锁住更多水分，更加鲜美多汁。6、锅中留少许油烧热，将焯好的西兰花倒入锅中，加入家乐鸡粉翻炒1-2分钟。3、西兰花撕成小朵，洗净备用。4、锅中烧开水，将西兰花下锅中，加少许盐焯1分钟捞出，沥干水分备用。5、锅中放油加热至六成热，爆香姜末、蒜末，放入肉片炒至变色断生，盛出备用。经过家乐鸡粉腌制的肉片十分细嫩。

这道西兰花炒肉片是餐桌上的常客，因为它的确堪称是营养、美味又简单易做的典范。为了能让家人始终保持对这道菜的喜爱，我找到了让它更好吃的诀窍，幸福其实很简单，就是一家人在一起开开心心地吃饭。

By 家乐美食小站

用料

• 里脊肉 3两
• 西兰花 6两
• 腌料
• 家乐鸡粉 1/2茶匙（3g)
• 淀粉 1/2茶匙（3ml）
• 调料
• 盐 少许
• 家乐鸡粉 1/2茶匙（3g）
• 姜末 10g
• 蒜末 10g
• 油 2茶匙（10g）

做法步骤

1、准备好食材

2、里脊肉洗净，切成3毫米左右的片。将家乐鸡粉和淀粉调入肉片中抓匀，腌制10分钟 能令肉片锁住更多水分带来饱满口感。

3、西兰花撕成小朵，洗净备用。

4、锅中烧开水，将西兰花下锅中，加少许盐焯1分钟捞出，沥干水分备用。

5、锅中放油加热至六成热，爆香姜末、蒜末，放入肉片炒至变色断生，盛出备用。经过家乐鸡粉腌制的肉片十分细嫩。

6、锅中留少许油烧热，将焯好的西兰花倒入锅中，加入家乐鸡粉翻炒1-2分钟。

7、加入肉片，翻炒均匀至肉片熟透即可。出锅后，由于经过家乐鸡粉的腌制，肉片因锁住更多水分，更加鲜美多汁。

8、马上享用吧

小贴士

1、在焯制西兰花的时候，可以加入一点盐和油，这样能让蔬菜更加鲜亮翠绿。随后过冷水激一下也是让蔬菜更加脆爽的诀窍。 2、在腌肉时加入家乐鸡粉，能够更好地将肉中水分锁住而不会流失，使得口感更加饱满嫩滑，吃起来有滋有味。

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。