60元晚餐一日三菜（4个人吃了一荤三素）

60元晚餐一日三菜（4个人吃了一荤三素）清炒上海青，吃不腻的绿叶蔬菜，梗和叶可以分开炒，这样就可以做成两盘菜了。冬天的上海青味道鲜甜，口感特别好，有跟我一样喜欢吃这道菜的吗？今天婆婆做的这四道菜，素菜比荤菜受欢迎，全家人都吃得很开心。这四道菜是典型的赣州菜做法，不知道大家吃过赣州菜没？这一荤三素四个菜当中有你爱吃的吗？

今天的晚餐四个人吃一荤三素，看起来有点清淡，其实非常美味。大家来猜猜最先光盘的是哪道菜？

唯一的一道荤菜是炒拆骨肉，炒的时候先将大蒜、姜丝和辣椒煸香，然后加入拆骨肉快速翻炒，最后加入少许盐，淋上酱汁稍微焖一下，收汁装盘，非常下饭的一道菜。

很久没吃猪肉皮了，婆婆做的这道胡萝卜炒肉皮非常受欢迎，最先光盘的就是这道菜。买回来的肉皮是半成品，只需要加配料煮一下就可以出锅，非常快手的一道菜。

素炒有机花菜，很清淡的一道菜，做法也非常简单，炒的时候加点红辣椒配色，倒入少许清水煮一下，加点盐就可以出锅，我觉得这道菜特别解油腻。

清炒上海青，吃不腻的绿叶蔬菜，梗和叶可以分开炒，这样就可以做成两盘菜了。冬天的上海青味道鲜甜，口感特别好，有跟我一样喜欢吃这道菜的吗？

今天婆婆做的这四道菜，素菜比荤菜受欢迎，全家人都吃得很开心。这四道菜是典型的赣州菜做法，不知道大家吃过赣州菜没？这一荤三素四个菜当中有你爱吃的吗？