牙龈肿痛上火吃什么可以降火（牙龈上火溃烂太可怕）

牙龈肿痛上火吃什么可以降火（牙龈上火溃烂太可怕）

牙龈上火溃烂是一件很痛苦的事情，严重的情况下会连话都说不出来，给工作和生活带来了很大的不便，要想缓解牙龈溃烂带来的痛苦，该怎么办呢?从饮食方面入手是一种很好的方法。那么，牙龈溃烂吃什么降火呢?下面，我就给大家介绍几种降火的食疗。一起跟我来了解一下吧。

一、枸杞糯米粥。这道食疗需要用到的材料主要有枸杞子和糯米。将糯米和枸杞子洗净，然后在水中浸泡三十分钟，之后以文火熬制成粥即可。每天吃一碗可以起到降火、滋阴、润喉的功效，对牙龈溃烂患者十分适合。

牙龈溃烂降火的几种食疗就给大家介绍到这里啦，如果此时你正遭受牙龈溃烂的干扰就选择你喜欢的那道食疗赶紧动起手来吧。最后，大家还要注意对牙龈溃烂的预防，平时要少吃或不吃容易上火的食物，如油炸食品、辛辣刺激的食物。此外，熬夜也是牙龈上火溃烂的一大重要原因，所以大家注意早睡早起!