孕妇吃什么胎动频繁?胎动不安怎么吃
孕妇吃什么胎动频繁?胎动不安怎么吃血热或外伤,不能摄血养胎所致主要由气血虚弱,脾胃亏损妊娠期出现腰酸腹痛,胎动下坠或阴道少量流血,称为“胎动不安”类似先兆流产、早产
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【孕期胎动不安】
妊娠期出现腰酸腹痛,胎动下坠
或阴道少量流血,称为“胎动不安”
类似先兆流产、早产
主要由气血虚弱,脾胃亏损
血热或外伤,不能摄血养胎所致
【主要原因】
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菠菜、芹菜、苦瓜、西蓝花、西红柿、土豆、
金针菇、蘑菇、山药、鸡蛋黄、鸡肉、鸽肉、
鸭肉、鹌鹑蛋、牛肉、海参、牛奶、黑芝麻、
核桃仁、芡实、莲子、松子、银耳、杏仁、
苹果、葡萄、樱桃、柠檬…
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薏苡仁、马齿苋、甲鱼、桂圆、咖啡、茶、
螃蟹、胡椒、荠菜、海带、茄子、蛏子、
河蚌、兔肉、海马、韭菜、咖喱、山楂、
桃子、咸肉、白酒、啤酒、黑木耳、荔枝、
油条、大蒜、花椒…
禾 妈 小 厨
胡萝卜炒蛋
鸡蛋 2个
胡萝卜 100克
盐 5克
1.胡萝卜洗净,削皮切末,鸡蛋搅拌备用
2.热锅热油,放胡萝卜末炒约1分钟
3.加入蛋液,炒至半凝固时转小火炒熟,加盐调味
本品有有滋阴养血的作用
胎动不安的孕妇食用有一定的作用
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多吃新鲜蔬菜,少食多餐
饮食宜清淡,营养丰富
多注意饮食卫生
忌辛辣、烟、酒
保持好情绪、充足睡眠
忌收腹增加腹压动作,严禁房事