煮肉的一道菜，炖锅水煮肉最得我孙心

煮肉的一道菜，炖锅水煮肉最得我孙心图四是今天中午的午餐昨天的午饭，主食一块馒头。肉类是炖的一块羊肉，大约80多克，配菜是白菜，又炒了一个土豆丝。吃饱就只剩下白菜了。叶类蔬菜是油麦菜：一颗油麦菜，掰下叶子洗静切段，放入葱花蒜瓣炒熟，滴入一滴酱油即可食用。另外还有一小豆腐，这是小孙子最喜欢吃的，什么都不放，热热就可以吃。吃完后就这样的，基本上吃光。

我孙子还差5天就21个月了！从他8个多月，陆续添加了各种肉类后，基本上每天都有隔水的电炖锅给他专门炖的肉。

各种肉类轮番登场，毎天鲜肉70至80克左右。今天排骨，明天羊肉，后天牛肉，再天鸡肉，基本上是这四种肉轮番来炖。有时也用炒菜锅炒着吃，这种时候不多。

图一是小孙子前天的午饭，主食是米饭，加点海苔和肉松被孙子称之为海苔拌饭，很喜欢吃。

肉类是牛肉，在电炖锅里隔水炖五小时。佐料除葱姜蒜盐外，又加一滴酱油。另外加了三颗红枣，两片胡萝卜。这样既补充了维生素，又增加了蔬菜的量。

叶类蔬菜是油麦菜：一颗油麦菜，掰下叶子洗静切段，放入葱花蒜瓣炒熟，滴入一滴酱油即可食用。

另外还有一小豆腐，这是小孙子最喜欢吃的，什么都不放，热热就可以吃。

吃完后就这样的，基本上吃光。

昨天的午饭，主食一块馒头。肉类是炖的一块羊肉，大约80多克，配菜是白菜，又炒了一个土豆丝。吃饱就只剩下白菜了。

图四是今天中午的午餐

主食煎饼，肉类是炖锅炖的鸡胸肉（这鸡是在老家山上抓的散养土鸡），预估有100克，去骨头也剩80克左右吧。炖肉的配料是三颗红枣，三朵菜花。然后又炒了一小盘菠菜。

吃饱后只剩下了大部分菠菜。

我孙子的午餐基本就是这样，每天都会有主食，肉类和蔬菜类！再加上早餐和晚饭，基本上会营养均衡！