皮蛋瘦肉粥是哪里的特色美食，没有人可以逃得过皮蛋瘦肉粥的美食诱惑

皮蛋瘦肉粥是哪里的特色美食，没有人可以逃得过皮蛋瘦肉粥的美食诱惑7、再放入六月鲜12克轻盐牡蛎酱油1勺，拌匀；6、加入盐3克、姜粉2克、白胡椒粉2克、淀粉1勺，抓匀腌制；3、放入皮蛋，用干净的手抓碎，保留一些颗粒感；4、加入水1200克左右，放火上中小火煮大概20分钟，中间需要不断搅动几次，防止糊底；5、鸡胸肉切丝；

这道皮蛋瘦肉粥是我之前早点常买的，稀稠适度用杯装，带着上班吃再好不过了！后来自己做饭了才发现煮粥原来这么简单，只需要有耐心的搅动不糊底，其实这也是最难的。

By 熊猫半糖

用料

• 大米 80克
• 鸡胸肉 30克
• 皮蛋 1个
• 盐 3克
• 姜粉 2克
• 白胡椒粉 2克
• 淀粉 1勺
• 香葱 1根
• 六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 1勺

做法步骤

1、准备好所需要的材料；

2、大米淘洗干净；

3、放入皮蛋，用干净的手抓碎，保留一些颗粒感；

4、加入水1200克左右，放火上中小火煮大概20分钟，中间需要不断搅动几次，防止糊底；

5、鸡胸肉切丝；

6、加入盐3克、姜粉2克、白胡椒粉2克、淀粉1勺，抓匀腌制；

7、再放入六月鲜12克轻盐牡蛎酱油1勺，拌匀；

8、将腌好的鸡丝放入熬煮快熟的手中，搅散；

9、再煮5分钟（中间搅动）关火焖制；

10、吃之前撒香葱；

小贴士

半糖有话说～ 1、米提前泡一下更好煮烂，不泡也没有关系； 2、皮蛋不要抓的太碎，煮之后就看不见了； 3、鸡胸肉里面的盐是整个粥的盐量，不能太少；

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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