鲟龙鱼的正确做法，营养丰富的大蒜烧鲟龙鱼

鲟龙鱼的正确做法，营养丰富的大蒜烧鲟龙鱼大火烧开后转小火炖30分钟（鲟鱼属硬骨鱼纲，鱼背有软骨）需要炖的时间长些加足量的水 热锅少许油 大蒜煸香炒成金黄色鲟龙鱼下锅煎加葱姜 食盐 糖 料酒 老抽 生抽 大蒜调味

鲟龙鱼一条

鲟龙鱼表面附着沙子 烧一壶开水 浇在鱼身上 去除沙粒

流动水冲洗鱼身 将鱼鳞和鱼背的硬甲去除

处理干净的鲟龙鱼切块 备好葱姜蒜

热锅少许油 大蒜煸香炒成金黄色

鲟龙鱼下锅煎

加葱姜 食盐 糖 料酒 老抽 生抽 大蒜调味

加足量的水

大火烧开后转小火炖30分钟（鲟鱼属硬骨鱼纲，鱼背有软骨）需要炖的时间长些

炖熟后大火收汁

点缀香葱出锅

鲟龙鱼味美肉鲜 营养价值极高

富含氨基酸 骨胶原 DHA

美容养颜 增强免疫 补脑健脑

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