发面不揉面做法：不和面不揉面做法简单

发面不揉面做法：不和面不揉面做法简单第二步：把鸡肉切成条状，放入碗中，倒入一勺生抽，一勺料酒去腥。第一步：所有的食材准备好，我们用的是馄饨皮，所以不需要和面揉面，是不是省事了很多。【低脂鸡肉口袋饼】食材：鸡肉300克、馄饨皮20个、油少许、盐、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉少许做法及步骤：

不和面不揉面，做法简单，半个小时出锅，低脂好吃不长肉！

都说减肥要管住嘴迈开腿，一点错没有，饮食上一定要注意，合理搭配，高油高糖的食物尽量少吃，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

其实减肥期间肉也是可以吃的，但不要吃猪肉，鸡肉、牛肉还是可以的，它们脂肪含量低，蛋白质含量高，所以吃了也不用担心会长胖。

今天教大家做一个鸡肉口袋饼，做法简单却超级好吃，不用和面也不用揉面很省事，半个小时就能做好，里边还加了黄瓜和胡萝卜，非常营养的两种蔬菜，吃起来毫无负担，具体做法见下。

【低脂鸡肉口袋饼】

食材：鸡肉300克、馄饨皮20个、油少许、盐、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉少许

做法及步骤：

第一步：所有的食材准备好，我们用的是馄饨皮，所以不需要和面揉面，是不是省事了很多。

第二步：把鸡肉切成条状，放入碗中，倒入一勺生抽，一勺料酒去腥。

第三步：倒入一勺蚝油提鲜。

第四步：再放入一勺盐和一勺黑胡椒粉，少许淀粉，盐的量根据鸡肉的多少自己来放，不要太咸就行。

第五步：把鸡肉和所有的调味料搅拌均匀，腌制15分钟入味。

第六步：腌制鸡肉的时间，我们来做口袋饼，取两张馄饨皮，把三个边缘处刷点水，这样粘贴的会牢固一些，不会裂开。

第七步：用叉子把三个边缘压出花纹。

第八步：锅里倒入一点点油，防止粘锅，把做好的饼皮放进去，烙熟取出，因为馄饨皮非常薄，烙的时间很快。

第九步：把腌制好的鸡肉炒熟，只需往锅里倒点油，油热之后把鸡肉放进去，炒熟即可。

第十步：黄瓜和胡萝卜都切成条，炒好的鸡肉，烙好的小饼皮都准备好。

把鸡肉、黄瓜、胡萝卜全部放进去，一个鸡肉口袋饼就做好了，做法是不是很简单，而且超级好吃，减肥的时候也可以吃哦，不用担心长肉，学会了赶快也做来吃吧！

我是花凝雨嫣，今天的低脂鸡肉口袋饼的做法就分享到这里了，希望这篇文章对您有帮助，感谢您的每一个赞和关注，感谢大家一直以来的支持！每天为您分享一道家常菜，每天定时更新，记得关注我哦！本文系作者原创，未经许可禁止转载，盗图及搬运！