南瓜焖饭的正确做法:南瓜鸡肉焖饭这样做更好吃
南瓜焖饭的正确做法:南瓜鸡肉焖饭这样做更好吃制作步骤:大蒜、生抽、盐食材:鸡肉、南瓜、大青红椒、调料:
南瓜,在西方许多国家,每年十月三十一日的万圣节上,人们用南瓜制作出一盏盏精美的南瓜灯,用它来祛邪避鬼,欢度节日。
清代海盐区有个名人叫张艺堂,少年好学,人也聪明,但苦于家贫,无钱交纳学费。当时有个大学问家叫了敬身,张艺堂欲拜他为师。第一次上师门时,身后背着个大布囊,里面装着送给老师的礼物到了老师家,他放下沉重的布袋,从里面捧出两只大南瓜,每只约重十余斤。旁人看了皆大笑,而丁敬身先生却欣然受之,并当场烹瓜备饭,招待学生,这顿饭只有南瓜菜,但师生却吃得津津有味。在海盐一带,“南瓜礼”一直传为美谈。
在家除了做丰富的菜,也喜欢做一锅端的焖饭。菜饭都在一起,一锅而出,连洗碗都简单无比。随便配点榨菜腐乳,不用很多的步骤和厨具,就能吃到美美一餐。
使用常见的鸡肉和南瓜,加不辣的大青红椒,咕嘟嘟的焖在一起,用一个电饭锅也可以完美制作。
食材:
鸡肉、南瓜、大青红椒、
调料:
大蒜、生抽、盐
制作步骤:
1、南瓜去皮切块,鸡肉洗净切块,大青辣椒切丁,蒜切片,
2、热锅热油,加入蒜瓣爆香,
3、加入鸡肉,中火翻炒,
4、翻炒至断生,鸡肉开始有香味出现,蒜香也更加浓郁,
5、加入南瓜块继续翻炒,直到稍微出汁,加入生抽、盐调味,盐可以比正常炒菜多一点,
6、淘洗好米放进饭锅,加入炒好的南瓜鸡肉,
7、南瓜鸡肉拌匀,加水,按下煮饭键开始焖饭。
8、饭快焖好的时候,另起油锅,将两种颜色辣椒炒熟,
9、米饭煮好,先焖几分钟再开锅,焖好的米饭搅拌均匀,南瓜混合着米饭,有点微甜,
10、炒好的辣椒和南瓜焖饭拌匀即可,南瓜鸡肉焖饭,简单轻松的好味。
小贴士
1、两种辣椒都不辣,主要是为了增色,
2、水量的确认,不要因为食材多就多加水,反而南瓜出水要较平常少一点,
3、这是最简单的做法,也可以根据自己的喜好,加入土豆、香菇丁、豌豆,