动感单车减肥餐（动感单车花样吃播）

动感单车减肥餐（动感单车花样吃播）15分钟后，聂海胜第一个吃完午餐，随即就来了一个后空翻，紧接着又来了一个倒立，然后再来了一个后空翻，这些在地面上饭后禁止的动作，在太空中并不会对他造成什么不良影响。可能聂海胜觉得还有点不过瘾，又展开了太空自行车，骑上了一把。 然而，在失重环境下用筷子吃饭，细小的食物总是容易飘出去，好在汤洪波反应快，迅速接住了食物。 6月23日这一天午休过后，航天员刘伯明、汤洪波开始调试舱内的工作设备设施，而聂海胜拆开的包裹就是大家期待的太空自行车，从包裹中取出自行车之后，聂海胜参照说明书，固定好螺丝，不到五分钟就将自行车安放到指定的位置上。这部太空自行车是类似于动感单车的形式，利用类似电磁力或者其他方式增加阻力，这样航天员的腿部就可以得到充分的锻炼，以此来保证长期在轨飞行骨骼肌肉的健全。 航天员轻松惬意的午后时光 这是6月25日天和核心舱内摄像机记录下的画面，中午12点10分，三名航天员正在享用午餐，三人

从6月17日到今天（7月4日），航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波已经在中国空间站生活了半个多月，他们的太空生活紧张又忙碌，除了工作训练，他们已经基本完成了对天和核心舱的布置，其中还包括安装了“动感单车”等健身器材。在忙碌的工作之余，饭后是他们惬意的休闲时光。

航天员骑上“动感单车”

6月17日，三名航天员进入天和核心舱向全国人民问好的时候，细心的网友发现，屏幕右下角的包裹上写着太空自行车的字样，那么太空自行车究竟是什么样的呢？

6月23日这一天午休过后，航天员刘伯明、汤洪波开始调试舱内的工作设备设施，而聂海胜拆开的包裹就是大家期待的太空自行车，从包裹中取出自行车之后，聂海胜参照说明书，固定好螺丝，不到五分钟就将自行车安放到指定的位置上。这部太空自行车是类似于动感单车的形式，利用类似电磁力或者其他方式增加阻力，这样航天员的腿部就可以得到充分的锻炼，以此来保证长期在轨飞行骨骼肌肉的健全。

航天员轻松惬意的午后时光

这是6月25日天和核心舱内摄像机记录下的画面，中午12点10分，三名航天员正在享用午餐，三人边吃边聊，很是轻松惬意。不过每位航天员的餐具各有不同，刘伯明没有使用餐具，聂海胜使用的是勺子，而汤洪波用的是筷子。

然而，在失重环境下用筷子吃饭，细小的食物总是容易飘出去，好在汤洪波反应快，迅速接住了食物。

15分钟后，聂海胜第一个吃完午餐，随即就来了一个后空翻，紧接着又来了一个倒立，然后再来了一个后空翻，这些在地面上饭后禁止的动作，在太空中并不会对他造成什么不良影响。可能聂海胜觉得还有点不过瘾，又展开了太空自行车，骑上了一把。

在一旁的汤洪波飘浮在核心舱，心无旁骛地享用自己的美食。

十分钟后，短暂的午后休闲时光结束，三名航天员陆续回到岗位，为几天后的第一次出舱做着各种准备。

（总台央视记者 王刚）

（编辑 张慧彬）