下 把位摇车诀窍（摇车技巧之控制方向）
下 把位摇车诀窍（摇车技巧之控制方向）
摇车，除了全身的配合以，还有就是方向的控制，对于左右摇摆，交替倾斜的车子来说，把控方向，大多靠双臂和腰部的力量，让车子恢复平衡，并回收反方向输出以后的前进方向。
这就要求骑手，不光要锻炼腿部力量，也需要锻炼手臂及腰部的力量和技巧，才能控制车子的方向和平衡。
建议方法是单，双杠训练或者配合哑铃锻炼，以提高上肢力量，从而提高对摇车的方向把控以及平衡的恢复。
下 把位摇车诀窍（摇车技巧之控制方向）
摇车，除了全身的配合以，还有就是方向的控制，对于左右摇摆，交替倾斜的车子来说，把控方向，大多靠双臂和腰部的力量，让车子恢复平衡，并回收反方向输出以后的前进方向。
这就要求骑手，不光要锻炼腿部力量，也需要锻炼手臂及腰部的力量和技巧，才能控制车子的方向和平衡。
建议方法是单，双杠训练或者配合哑铃锻炼，以提高上肢力量，从而提高对摇车的方向把控以及平衡的恢复。
