什么穴位能缓解晕车（什么穴位管晕车）
什么穴位能缓解晕车（什么穴位管晕车）人的耳朵上有90多个穴位 这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点 刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时 刺激这些反应点能将其功能向抑制调整 使之恢复正常状态;脏器功能不足时 刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整 使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理 一方面是通过刺激相关的穴位 解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态 使其恢复正常的蠕动 从而达到治疗呕吐的目的;另一方面 耳穴按压一般会有比较明显的疼痛 疼痛的刺激有助于转移人的注意力 减缓晕车带来的不适感。按压耳穴治疗晕车呕吐机理对“胃”进行刺激的时候 用手指的指尖垂直按压于穴位上 力量由小到大 以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟 休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐 以免皮肤破损 压住以后也不要揉搓。按压耳穴后的反应按压胃反射区之后 首先耳朵局部会有很明
治疗晕车的穴位主要有百会穴 合谷穴 内关穴 耳朵上的胃反射区 此外也可以按摩翳风穴 筑宾穴 头窍阴等穴位。
1、防治晕车最好按耳穴
按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐 当你乘车感到不舒服时 及时按压耳穴:胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方 在胃痉挛的时候 这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是 耳穴一般都是一个区域而不是一个点 在这个区域内用探针或指尖仔细寻找 会发现某一个点的压痛比较剧烈 这就是我们要找的穴点。
耳穴的按压手法
对“胃”进行刺激的时候 用手指的指尖垂直按压于穴位上 力量由小到大 以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟 休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐 以免皮肤破损 压住以后也不要揉搓。
按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后 首先耳朵局部会有很明显的疼痛 并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后 胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝 这时呕吐的感觉会明显减轻或消失 标志着胃痉挛已经解除。
按压耳穴治疗晕车呕吐机理
人的耳朵上有90多个穴位 这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点 刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时 刺激这些反应点能将其功能向抑制调整 使之恢复正常状态;脏器功能不足时 刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整 使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理 一方面是通过刺激相关的穴位 解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态 使其恢复正常的蠕动 从而达到治疗呕吐的目的;另一方面 耳穴按压一般会有比较明显的疼痛 疼痛的刺激有助于转移人的注意力 减缓晕车带来的不适感。
2、治疗晕车的其它穴位
合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠 有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
位于人体的手背部位 第二掌骨中点 相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点 也就是常说的“虎口”处。
内关穴
这个穴位通“心” 具有调节中枢神经的功能 按压内关穴是治晕车最常用的方法。
是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度 按压上述穴位1~5分钟 当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
二、晕车穴位按摩方法
1、首先 闭目调神 身体肌肉尽可能放松 注意力集中到头顶 用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴 力度适中 正时针与反时针各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区 力度可渐渐增大 以有疼痛感为好。
三、穴位按摩其他方法
1、取坐位 闭目调神 身体放松 先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴 力度适中 以有轻微的酸痛感为好 每回按下以后停留2秒钟 反复30下。
2、再用两手的手指同时放置在耳后 食指和中指按揉头窍阴穴 力度适中 按压一分钟后 手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩 一分钟就可以。
3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴 力度渐渐增多 正时针与反时针各按摩30圈 接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。
四、造成晕车呕吐的原因
晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时 人的前庭会受到刺激 晕车的人容易出现前庭功能失衡 然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用 植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动 从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器 在汽车运动时这些感受器会受到牵拉 也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
五、预防晕车呕吐的注意事项
1、行前保证充足的睡眠;
2、乘车前尽量不要吃东西;
3、乘车前可服用一些非处方的防晕车药;
4、乘车选择前排的座位就坐 行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。
六、晕车怎么办最有效方法
1、橘子皮
建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮 然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中 并且两只手轻柔的挤压 橘子皮就会喷洒出芳香的精油 反复吸入十次左右 能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况 也可以使用这种方法来进行缓解。
2、新鲜生姜
在坐车途中 可以将新鲜的生姜切片之后放在手上 然后鼻孔往下闻着生姜 这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激 精神瞬间就会清醒 晕车的症状也能够得到有效的缓解。
3、风油精
风油精是很多人生活中的必需品 特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况 可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上 并且进行适当的按摩 能够很好的缓解不舒服情况。
4、食醋法
食醋是生活中常见的一种调味品 事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒 建议在坐车之前喝上一杯温开水 并且加入适量的食醋 这样能够起到缓和肠胃的作用 晕车的情况也可以得到有效的预防。
5、按摩内关穴
如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况 身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边 按摩之后不仅能够治疗晕车 同时精神也会更好。
6、苏打饼干
服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用 苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌 但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体 避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢 专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。
7、和果汁或者是可口可乐
如果小朋友出现了晕车或者是晕机的情况 服用一些果汁特别是苹果汁效果非常的不错 另外可口可乐这种碳酸饮料服用之后效果也不错。如果我们拿不定注意的时候 这两种饮料都可以服用。
8、橄榄以及柠檬
为什么身体会出现晕车的情况呢?科学家告诉我们 在身体出现晕车的初期七 身体会产生大量的唾液 这些唾液超过了身体所需所以就进入了胃部 导致身体出现恶心想吐的感觉。而橄榄以及柠檬本身就含有大量的鞣酸 这种物质能够导致身体口干舌燥 正好和晕车的症状相反。所以说 在身体出现晕车症状的初期 吃一些橄榄或者是柠檬 能够很好的消除恶心的感觉。
9、榨菜
身体出现晕车症状的主要原因就是由于耳朵功能出现了障碍 而服用榨菜之后能够令身体中的九窍通畅 身体也会变得和谐 耳朵内部也会保持平衡 从根本上避免了出现晕车的可能性。
榨菜中含有大量的维生素B1 这种物质能够有效的安抚神经 所以经常晕车的人在坐车的时候可以带上一些榨菜。除了榨菜之外 平时生活中也应该多吃一些维生素C含量丰富的食物 例如红枣、蔬菜、橘子、猕猴桃等等。
