孕妇回家是应该开车还是坐高铁：开车还是坐地铁
孕妇回家是应该开车还是坐高铁：开车还是坐地铁第五，安装防晒窗帘或者粘贴车窗防晒膜，避免阳光直射。第三，孕妇开车或坐车出行，应尽可能避开交通堵塞的高峰时段，事先要做好路况调查。第四，车内始终保持适宜的温度，绝对禁止吸烟。首先，孕妇不宜开新车。新购置的车皮革等气味很重，车内空气污染严重，不利于孕妇和胎儿健康。孕妇最好也不要乘坐新车。第二，孕妇开车时速请勿超过60公里，避免紧急刹车，每天只开熟悉路线，而且连续驾车尽量不超过一小时。
最近来自北京的于女士有这个困扰：“我是一位怀孕4个月的准妈妈，怀孕前，我已学会开车，怀孕后也没有停止开车。但现在我的肚子越来越大，老公担心我和宝宝的安全，建议我做地铁出行，但是地铁特别拥挤，而且我也怕地铁安检辐射影响到宝宝安全，大夫，我到底应该怎么做？”
怀孕满三个月不宜开车
从医学角度讲，怀孕满3个月就不宜开车了。在开车时，由于孕妇一直坐在座位上，骨盆和子宫的血液循环都不好，而且开车容易引起紧张、焦虑，不利于胎儿健康，容易造成流产。特别是对于新手来说，开车时精神高度紧张，对腹内胎儿不好，所以新手怀孕后最好不要开车；而怀孕超过6个月的妇女就更不要开车了，因为一旦急刹车，方向盘容易冲撞腹部，会引起破水。此外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。
孕妇还应注意以下几点：
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首先，孕妇不宜开新车。
新购置的车皮革等气味很重，车内空气污染严重，不利于孕妇和胎儿健康。孕妇最好也不要乘坐新车。
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第二，孕妇开车时速请勿超过60公里，避免紧急刹车，每天只开熟悉路线，而且连续驾车尽量不超过一小时。
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第三，孕妇开车或坐车出行，应尽可能避开交通堵塞的高峰时段，事先要做好路况调查。第四，车内始终保持适宜的温度，绝对禁止吸烟。
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第五，安装防晒窗帘或者粘贴车窗防晒膜，避免阳光直射。
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第六，为防止疲劳开车，可以准备一些舒适的头枕、靠垫等。
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第七，孕妇系安全带的要求比常人更严格，安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。身体要尽量坐正，以免安全带滑落，压到胎儿。
坐地铁要学会保护自己
作为城市轨道交通系统重要的一部分，地铁有着准时、快捷、稳定性高等特点。此外，大城市的地铁还有一大特点——就是高峰期的拥挤，说起地铁的拥挤就会有人想起“XX地铁上挤流产”“XX地铁上挤怀孕”的段子。准妈妈出行，地铁如何坐？
其实和公交车一样，地铁上也设有老幼病残孕的专座，也体现社会对于孕妈妈的关爱，但是社会的关爱是体现在每个人的素质中的，在外出行，有可能碰到各种素质的人，并不能保证孕妈妈每次都能享受到专座，因此，孕妈妈如果地铁出行，还是要注意以下细节。
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1.尽量避开高峰时段，以免因拥挤给自己造成危险。
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2.上车后不要站在地铁车厢的门口位置，以防被上下车的人推挤。
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3.站立时扶好扶手，但尽量不要拉吊环，避免站立不稳。
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4.可选择地铁车头或车尾上下车。通常情况下，车头或车尾人相对比较少，空气流通也相对好一些。
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5.车门关闭的报警铃响起后不去追赶着上车，耐心等待下一班。准备下车时，提前换至门前，防止出现没下去车和匆忙下车的情况。
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6.出行时，孕妈妈可以把自己打扮得更像孕妇的模样，特别身形还不明显的时候，也算是表明身份，否则别人不会知道你是孕妇，更谈不到让座了。此外，也能提醒周围的人避免冲撞到你，从另一个角度保障出行的安全。
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7.候乘过程中，一旦出现不适，应及时与站务人员沟通，说明自己的情况，以获得及时、妥当的帮助。
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8.孕妈妈出行时应随身携带一些小零食和水，如酸奶、饼干、巧克力和矿泉水等，感觉饥饿及时补充能量，以免低血糖，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈妈。孕妈妈一旦出现低血糖，有可能表现为心悸、乏力、出汗、头晕、面色苍白和恶心呕吐等。
地铁安检不会影响胎儿
上面这些基本注意事项，其实孕妈妈自己想一想应该都清楚。还有一个孕妈妈比较关心的问题，就是每日进入地铁站的安检。地铁安检会不会影响胎儿？答案是不会。
地铁安检主要是指X线行李检查机对随身行李的扫描，各位孕妈妈担心最多的也是这个。X线对于人体是否会产生影响，主要取决于辐射的剂量和持续时间，地铁安检的X线辐射量，不管是从辐射的单次剂量还是持续时间，都远远没有达到致畸的程度，孕妈妈大可以放心。地铁安检人员手持的是简易金属探测仪，一旦你身上有金属物质就会发出蜂鸣声，属于非电离辐射，也不会对人体及胎宝宝造成伤害。
文/医师 吕斌
北京妇产医院产科 邹丽颖
编辑/管仲瑶
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