宫寒到哪一种程度会不孕：十个女人九个宫寒

宫寒到哪一种程度会不孕：十个女人九个宫寒宫寒会不会导致不孕呢？寒凝胞宫证就是一个官方的诊断，其意思与宫寒类似，硬要咬文嚼字说两者有区别的话，意义不大，反正性质是寒，定位在包宫，这两点无疑是一致的。一、宫寒与不孕的关系中医官方术语中，有没有宫寒这一名词不是重点，重要的是有没有这样的概念。答案是：有的。

在所有解释不孕原因的中医术语当中，宫寒不孕可以说是一枝独秀地长期占领头部位置，实力碾压其他一切对手，在江湖上叱咤风云，甚至还被民众加以发挥，创造出“十个女人九个宫寒”的俗语，以增加其震慑力。

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都说宫寒是女人大敌，但这传说中的家伙到底是什么情况，却并不是大家都理解的。很多人以为自己手脚不温，比较怕冷就是宫寒，甚至把不孕的原因都归咎于宫寒上。

今天就来揭开宫寒的神秘面纱，告诉你相关的秘密。

一、宫寒与不孕的关系

中医官方术语中，有没有宫寒这一名词不是重点，重要的是有没有这样的概念。

答案是：有的。

寒凝胞宫证就是一个官方的诊断，其意思与宫寒类似，硬要咬文嚼字说两者有区别的话，意义不大，反正性质是寒，定位在包宫，这两点无疑是一致的。

宫寒会不会导致不孕呢？

答案是：会的。

宫寒是指胞宫（可以大致理解为子宫及其附件）失于温煦所表现出的一系列症状。寒性凝滞、收引，故容易导致寒凝血瘀，不通则痛，可出现腹部冷痛、痛经、月经不调、月经量少色黑有血块等表现。当胞宫失于温煦日渐加重，导致难以发挥正常生育功能，即可出现难以怀孕或容易流产。

中医辨证无法跟西医疾病一一对应，但凡以宫寒症状为主的不孕症，无论是卵巢早衰、黄体功能不全，还是输卵管、盆腔病变等，都可以诊断为宫寒不孕；相反，即使同是以上疾病，但没有相应表现者，都不能认为是宫寒不孕。

实际上，不仅是宫寒，痰湿瘀阻、虚实寒热等，一切都有可能是导致不孕的原因，有时是几种证型同时存在，虚实夹杂，寒热交错。

所以说，宫寒确实可以导致不孕，但不一定宫寒者都不孕，而不孕者也不全然是宫寒所致。

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二、为什么会出现宫寒

网上流传喜欢吃生冷寒凉食物，或者不注意腹部保暖都容易导致宫寒，这到底是不是真的呢？

答案是：真的，但不要过分解读。

一方面，过食生冷寒凉食物会损伤人体之阳，阳虚则寒；另一方面，生冷寒凉之食物也可以作为寒邪，经口而入，伤及脾肾；此外，不注意保暖，腹部直接受寒，也会使寒邪直中腹部脏器，引起各种症状。

那是不是就一定不能吃冷的，腹部一定要裹得严严实实呢？

凡是都应该掌握度，只要在适宜范围内都不会导致疾病，相反，一旦超过度，即便再有益的事情都会变成伤害。

我们鼓励运动，但运动过度也会猝死；我们鼓励每天多喝水，但喝水过多也会中毒；砒霜有剧毒，但掌握好用量也可治病救人。

少量进食寒凉，或者天气炎热时穿个露脐装并不会诱发疾病，但如果天天吃几个雪糕，大冬天的也要吃，那很快会引发各种不适。对于女性来说，尤其是经期需要注意生活饮食上的细节。

有的人会认为，我来月经时吃了个雪糕，但也没有腹痛呀，所以经期不能吃冰凉的东西是没有根据的。

这个想法是应该要改改。确实对寒凉食物的耐受性跟人的体质有关，不一定都会因经期吃了个雪糕而出现腹痛，但如果长期如此，那很大概率会出问题。稍微注意点，就可以规避风险，何乐而不为呢。

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三、宫寒者的日常保健

如果本身体质偏寒，或者因各种原因导致出现宫寒的症状，如果症状明显，建议还是需要就诊治疗。如果症状比较轻微，也是可以通过日常护理帮助身体恢复平衡的。

1. 艾灸。艾灸腹部能起到驱寒的作用。

2. 泡脚。适当加入些中药材泡脚，效果更佳。

3. 食疗。例如当归羊肉生姜汤，就是很有名的温中补虚，祛寒止痛汤方。

4. 适当运动。所谓“动则生阳”，体质偏寒者尤其需要注意通过运动来改善体质。