当感情出现问题怎么去挽回（来惜倾诉感情出现问题）
当感情出现问题怎么去挽回（来惜倾诉感情出现问题）有人会觉得分手后求复合会显得掉价，其实还是要看这段感情值不值得，值得的人永远不会让你觉得自己掉价。而小李心里面极其想要挽回她，修复着这段感情，但总觉得一个大男人去主动修复情感会不会太卑微。图源《想见你》来惜情感倾诉平台的倾诉者小李，和他女友是从大一就在一起的，是那种会开一个共同微博来记录恋爱日常的情侣。但由于小李是从小被父母宠大的独生子，有点娇生惯养。而女生就觉得恋爱里自己应该是被照顾的那个，结果现在反而是她常常照顾小李，吵了几次觉得他不懂得体谅人，就分手了。
任何一段感情都会出现一些小摩擦小矛盾，世上没有相同的两片叶子，两个人的喜好性格也不可能完全契合。
恋爱或婚姻的旅途中总不会一直是康庄大道，情感也是需要修复的。当然情感修复是为两个相爱的人消除障碍，向彼此靠近，而不是去强行拼凑已经破碎的心。
很多时候，人们在两性关系即将崩塌时，尽管黯然神伤却也不作出什么行动，因为他们认为破镜难圆。但很多摩擦和矛盾并不是不可消除的，不要因为某个瞬间的失落放弃那个陪伴你多时的人。
就像《想见你》里说的：“能被一个人放在心上，从来都不是理所当然的事，应该要被好好珍惜才是。”
图源《想见你》
来惜情感倾诉平台的倾诉者小李，和他女友是从大一就在一起的，是那种会开一个共同微博来记录恋爱日常的情侣。
但由于小李是从小被父母宠大的独生子，有点娇生惯养。而女生就觉得恋爱里自己应该是被照顾的那个，结果现在反而是她常常照顾小李，吵了几次觉得他不懂得体谅人，就分手了。
而小李心里面极其想要挽回她，修复着这段感情，但总觉得一个大男人去主动修复情感会不会太卑微。
有人会觉得分手后求复合会显得掉价，其实还是要看这段感情值不值得，值得的人永远不会让你觉得自己掉价。
有的人会觉得情感修复的最终结果只会是重蹈覆辙，其实不一定，最重要的是看这份情感有没有挽回的可能和修复的价值。
关于情感修复，有以下几个可以借鉴的方法。
- 接受情感破裂的现实
两个人出现隔阂甚至冲突了，千万不能回避，不然积怨到一定程度就会争吵得头破血流。来惜情感倾诉平台的倾听者-如初曾经分享过一个案例。
曾经有一对夫妻在七年之痒时，妻子面对丈夫明显的疏远，心里已有感觉是否丈夫已经不爱自己了甚至在外有了情人。但她为了维持这个家，在矛盾尚未发生时默不作声，逃避一切，一心带好孩子。终于有一天，小三居然主动找上门来，还声称怀孕了。妻子这在悔恨不已，如果当时不去逃避这个事情，或许丈夫不会那么肆无忌惮地在外厮混。
在情感关系出现缝隙时一定不能无视，否则会像蛀了洞的船，最终只会将自己淹没。
- 迅速反省，找到矛盾爆发点
心理学上有个概念叫作“归因偏差”。归因偏差是大多数人具有的无意或非完全有意地将个人行为及其结果进行不准确归因的现象最常见的有基本归因偏差和自我服务归因偏差。是一种在某些条件下必然出现的心理反应。
简言之就是，出了事大都从他人和外部找原因。两性矛盾也是如此，不高明的人只会相互指责，从不反省。
我们不仅要从对方身上找到问题所在，自己也需要反省。可以通过与他人倾诉的方式，让别人站在旁观者的角度给你一些建议，即使找到矛盾爆发的关键点，才能对症下药，做出下一步的情感修复动作。
图源《我想和你好好的》
- 及时沟通，不要闷声不吭
没有人是你肚子里的蛔虫，可以猜出你不说出口的心事。明明找到问题所在却还要闷声不吭中，矛盾只会愈演愈烈。通过冷暴力的方式来表现自己的情绪只会磨损感情，不如学着“把该说的话好好说，该体谅的不执着。”
情感修复需要沟通，但是沟通过程中需要提防情绪激动带来的言语伤害。情感里的大多数矛盾都源于女生脾气不好，爱作爱闹，男生粗线条，不懂得照顾女生。
这种情况并不是不爱了，只是性格使然，良好的沟通才可以缓解意见不合带来的矛盾，向你的伴侣说明你的需要。
- 注意氛围，把握好节奏感
不管是在日常生活还是在修复感情的过程中，都要注意营造良好的氛围，提高对方对话题的互动性。同时也要掌握好挽回的节奏感。不可操之过急，也不能过于冷漠、毫无进展。
在来惜，有个结婚五年的倾诉者留言，自己和丈夫都被生活的琐事折磨着，她因为需要工作和照顾家庭变得暴躁，上班的时候幼儿园老师打电话让去接孩子，自己没空就想让丈夫去，结果对方手机一直无法接通。顶着被扣奖金的风险跑去接孩子，回到家实在发怒地就把丈夫攒私房钱给自己当生日礼物的游戏机砸了。
“我也没想到我会那么歇斯底里，这样的我自己也很陌生。”后来才知道那天丈夫工作时晕倒去住了院，所以电话打不通。她很后悔，想要修复两个人的关系。
在具备情感修复知识的专业倾听者建议下，他们拜托岳母帮忙带了一天孩子，两人一起去看电影去约会，又一起去了彼此相识相恋的学校，共同回忆他们经历的美好和烦躁的过往，约定今后有什么困难都不会放开彼此的手，彼此要多沟通。我们始终相信，麻烦是可以解决的，但是相爱的人不必分开。
图源《时空恋旅人》
- 保持好心态，增加情感粘性
第五点和第六点不仅仅关乎情感修复，更是需要我们落实到每日的。
总是郁郁寡欢的人只能给身边的人带来负能量，需要在生活中保持好心态。如果你每天兴高采烈与爱人分享生活趣事，TA却给予你冷淡反应，你会不会如同浇下一头冷水？因此情感修复需要以积极的心态，而不是丧着脸哀求。
两处关系中需要与对方分享喜怒哀乐，但不能将所有负能量都宣泄给对方。我们应当学会调节自己的情绪，给对方微笑多过哭泣。当他觉得与你相处很舒适，才会眷恋两个人的相处时光。
- 自我提升，共同成长
在爱情中男女应该是平等的，而不是某一方依附于另一方。像《致橡树》里说的那样“如果我爱你，绝不像攀援的凌霄花。”如果一方脚步落下太多，就容易拉开彼此的距离。
女性在这方面似乎总落于下风，总会情不自禁投入过多精力在恋爱上，而忘了去提升自己。陪着一个人变优秀并不是长久之计，共同的进步才能让感情更加稳固。这样的情感甚至不需要做过多修复，因为你们始终携手并进。
以上是惜惜简单整理的情感修复六个方法/步骤，如果友友们还有更好的方法，或者想深入谈论情感修复的话题，可以到来惜情感倾诉平台，这里拥有众多匿名倾听者和专业心理学人士，为您提供暖心、专属、即时、匿名的倾诉陪伴服务。
