女性气血不足煲什么汤最好（气血不足不用愁）

女性气血不足煲什么汤最好（气血不足不用愁）一碗热乎乎的鸡汤就煲好了，一碗汤下肚，从胃暖到心口。4、鸡汤熬得差不多了就放入枸杞，继续熬15分钟，最后放入食盐调味即可。1、把香菇、黄芪、当归和红枣清洗一遍，然后用清水浸泡15分钟。枸杞另外用个小碗浸泡着备用。2、鸡肉剁成块，先用流动的清水冲洗掉表面的血水，然后放入锅中，加入适量清水，大火煮2分钟，煮出血沫后将鸡肉捞起，再冲洗一遍沥干水。3、把鸡肉和浸泡好的食材全部放入汤锅中。放入适量的清水，大火煮开后转小火煮50分钟左右。

春天来了，别以为天气就暖和了，因为天气预报说，这几天即将有一股强冷空气到来，大家在这非常时期，一定要提醒家里人注意好防寒保暖，千万别感冒了。特别是一些畏寒怕冷、手脚冰凉的女性朋友，就更加要重视了，要特别注意腹部的保暖！女人都爱美，除了使用适合自己的的护肤品，最重要的还是要从饮食方面来调理，因为女人身体不暖，就容易肤色暗沉，气色也差，食疗是最健康、最实惠的调理方式。今天小编就给大家介绍一道非常适合女性喝的养生汤，它就是“当归黄芪鸡汤”。

当归、黄芪、红枣补气血，香菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃可健体益智，帮助人们提高机体免疫功能。再加上鸡肉，组合之后可谓绝佳。女人隔三差五喝一次，脸色红润，手脚不冰凉。这道汤制作简单，营养丰富，男女都适合。

食材：鲜鸡 半只，香菇 6朵，当归 3片，黄芪 10克，红枣、枸杞 适量，盐 适量

1、把香菇、黄芪、当归和红枣清洗一遍，然后用清水浸泡15分钟。枸杞另外用个小碗浸泡着备用。

2、鸡肉剁成块，先用流动的清水冲洗掉表面的血水，然后放入锅中，加入适量清水，大火煮2分钟，煮出血沫后将鸡肉捞起，再冲洗一遍沥干水。

3、把鸡肉和浸泡好的食材全部放入汤锅中。放入适量的清水，大火煮开后转小火煮50分钟左右。

4、鸡汤熬得差不多了就放入枸杞，继续熬15分钟，最后放入食盐调味即可。

一碗热乎乎的鸡汤就煲好了，一碗汤下肚，从胃暖到心口。

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