中年人婚姻危机怎么自救（中年婚姻危机的高发期）
中年人婚姻危机怎么自救（中年婚姻危机的高发期）46岁至55岁本来堪称是人生的“黄金时期”，处于这时期的人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。工作事业也已达到“黄金阶段”。然而这一阶段的人却是在“多事之秋”中“攀岩”，他们要承受比其他任何年龄段都要大的社会、家庭和心理压力：身上肩负着重担“爬坡”在事业上，却“滑坡”在健康上。精神上的压力长期透支个人健康，处于常说的亚健康状态，人体免疫力下降，各种病患会乘虚而入，许多疾病会突然爆发，有的甚至危及生命，给生命高危期的婚姻家庭蒙上阴影带来不幸。3.中年时代的黄金时期面临健康危机2.中年家庭空巢期产生的婚姻危机来自国内外的研究和调查资料都在显示，中年实在是一个婚姻的多事之秋：事业、家庭、身体与心理等危机都一并集中在婚姻情感曲线的“盆底”里。此时的婚姻关系非常脆弱，稍有不慎，情感就会继续下滑而突破底线。因此如果说，婚姻中的男方中年的事业困厄期，在遭遇到女方生理上的更年期的对冲，此时若是再加上孩子
人到中年，特别是男人，在45岁上下时，会产生不惑。婚姻经过一段时间的沉淀，就会把之前的激情都沉淀了，于是很多中年夫妻就会发现各种各样的问题，婚姻也因此容易陷入危机，为什么会导致这些危机呢？如果你正在进入你生命的中期，你可能想知道中年危机。根据社会现象和相关案例分析，“中年危机”的高发期，主要表现出以下几种现象：
1.中年危机首要表现为“39与49岁现象”
据称40岁至50岁堪称是人生的“黄金时期”，这个年龄段的人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。但这一阶段不仅是人的身体，而且也是婚姻生命的高危期，许多疾病都会在这一时期爆发或露出端倪。据新加坡某机构做的一项调查显示，夫妻关系在丈夫平均年龄40岁、妻子平均年龄37岁时最容易出问题，离婚率也相当高。夫妻貌合神离的现象很普遍。女人比男人更有条件出轨。
婚姻头3年是磨合期，第7年是危险期，10年后是厌倦期。另据西方一项涉及多个国家的调查，与男性婚外情发生率相比，女性的出轨率明显上升，出轨率达到了近40%。令人尴尬的是，人到中年本来“可说是'当家的中年' 或说'中年的当家”（余秋雨） 如今却成了“危机的中年”，或说“中年的危机”。直叫人——情之至而心之碎！
2.中年家庭空巢期产生的婚姻危机
来自国内外的研究和调查资料都在显示，中年实在是一个婚姻的多事之秋：事业、家庭、身体与心理等危机都一并集中在婚姻情感曲线的“盆底”里。此时的婚姻关系非常脆弱，稍有不慎，情感就会继续下滑而突破底线。因此如果说，婚姻中的男方中年的事业困厄期，在遭遇到女方生理上的更年期的对冲，此时若是再加上孩子青春叛逆期的搅和，必定导致婚姻家庭出现危机的话，那么所谓“中年空巢”现象，则是指伴随着独生子女走出家庭，以往只发生在老年人群的“空巢现象”正呈现“中年化”趋势，此时夫妻平均年龄通常为45岁左右。
而近来每年高考之后出现的中年夫妇离婚高峰，其中一个重要的因素就是孩子考上大学离家后，随着维系夫妻间感情的纽带消失，就可能导致婚姻的破裂和家庭的解体。有统计表明，每年高考过后的6到9月份，婚姻登记处登记离婚的案例都会突增，形成一个离婚的“小高潮”。此外还有所谓的因中等收入焦虑引发的中年人情感危机等。真的让人——情何以堪！
3.中年时代的黄金时期面临健康危机
46岁至55岁本来堪称是人生的“黄金时期”，处于这时期的人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。工作事业也已达到“黄金阶段”。然而这一阶段的人却是在“多事之秋”中“攀岩”，他们要承受比其他任何年龄段都要大的社会、家庭和心理压力：身上肩负着重担“爬坡”在事业上，却“滑坡”在健康上。精神上的压力长期透支个人健康，处于常说的亚健康状态，人体免疫力下降，各种病患会乘虚而入，许多疾病会突然爆发，有的甚至危及生命，给生命高危期的婚姻家庭蒙上阴影带来不幸。
所以，人到中年除了会遭遇通常所说的情感危机之外，还会遭遇到健康危机。夫妻情感往往是与身心健康相互作用的，情感常借健康而伸长，健康也常以情感为动机：两者是互相推长的关系。因此，怎样缓减情感危机，又如何摆脱健康危机，确实是处于“黄金时期”的人们应该认真应对的重要问题。
结束语
对于一些人来说，中年危机可能非常复杂。生活的后半部分不一定非常可怕，令人沮丧或充满危机。了解生活有起有落，为他们做好准备是重要的。如果你觉得你正走向中年危机的道路，花点时间停下来，并评估你的感受和原因。中年危机可能随时发生在任何人身上。有些人早期经历过，而另一些人却在生命的后期与之搏斗。人到中年，就不要以为婚姻不需要经营了，应该具备中年婚姻危机心理，中年人的婚姻没有了年轻时候最初的激情，最初的爱在生活的平淡和琐碎中渐渐褪色了，婚姻开始出现各种各样的危机，那么如何挽回中年婚姻危机，重建婚姻关系呢？现在，虽然很普遍，但这并不意味着你无法避免它。
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